10 новых гаджетов для красоты и здоровья — Wonderzine

10 новых гаджетов для красоты и здоровья — Wonderzine Гаджет

Почему стоит следить за здоровьем?

В наш технологичный век мы всё меньше двигаемся. Заказать продукты и разные товары можно, не выходя из дома, доехать на работу на каршеринге, такси или старом добром общественном транспорте. Ходить в рестораны с появлением сервиса доставки многие и вовсе перестали, заказывая полюбившиеся блюда домой. И эта заказанная пища не всегда представляет собой сбалансированный рацион питания, нередко это фастфуд или блюда, содержащие много жиров.

В общем, мы меньше двигаемся, больше едим, а пища, которую мы потребляем, часто бывает довольно вредной. Это не лучшим образом сказывается на состоянии нашего здоровья. Вес увеличивается, концентрация холестерина возрастает, вероятность развития диабета 2-го типа повышается, возрастает риск заполучить проблемы с сердцем, суставами и работой других систем организма.

Современные гаджеты для здоровья сконструированы таким образом, чтобы попробовать с помощью геймификации или просто путем отслеживания тех или иных параметров, заставить нас следить за состоянием своего организма. Многие из них действительно неплохо справляются с поставленной задачей. Кроме того, существуют приборы, которые значительно упрощают уход и гигиену, например электрическая зубная щетка, которая справляется с налетом куда лучше обычной щетки.

«умные» весы, picooc mini white

Они не только измерят вес, но и продемонстрируют много других показателей, а также дадут рекомендации по сохранению здоровья.

Модель Picooc Mini выпускается двух цветов: белые и черные. Продается в простой картонной коробке, напоминающей упаковку для пиццы. Эти точные электронные весы весят 1,2 кг и рассчитаны на максимальную нагрузку 150 кг. Платформа сделана из закаленного стекла со специальным покрытием, которое не позволит ногам соскользнуть. На платформе расположены датчики, которые пропустят через тело ток и измерят 12 параметров. Результаты анализа отправят в приложение Picooc, установленное на смартфоне. Оно разработано как для iOS, так и Android. Весы синхронизируются со смартфоном через Bluetooth. Во время измерения его не нужно держать в руке, чтобы получить результат.

10 новых гаджетов для красоты и здоровья

Зажигалка, определенно, не должна фигурировать в списке полезных для здоровья гаджетов, только если это не Quitbit, которая помогает бросить курить. Этот гаджет умеет считать количество выкуренных владельцем сигарет (можно давать прикурить друзьям — и это он не засчитает) и время от одного курения до другого. Quitbit синхронизируется с телефоном, так что в одноименном приложении можно узнать статистику своей вредной привычки и задать лимит сигарет в день, которые можно поджигать, — по задумке создателей, такая нехитрая функция может добавить мотивации тем, кто намерен бросать. 

Band 4 graphite black (ads-b29), huawei

Этот спортивный браслет компания Huawei выпустила в 2020 году. Основной упор сделан на графический дизайн трекера. В нем предусмотрено более 150 вариантов циферблатов на экране с диагональю 0,95 дюйма.

Особенности браслета:

Если это и не самый точный фитнес-браслет, то все же один из лучших по точности измерений.

Бесконтактный термометр wf-4000, b.well

Бесконтактный термометр для измерения температуры не только человека, но и любой поверхности. Для этого достаточно при помощи одной кнопки включить соответствующий режим.

Датчик осанки: держи спину ровно

Со школы нам твердят «сядь ровно», «не сутулься». Сделать это порой бывает сложно, не хватает самоконтроля, надо постоянно об этом помнить. Вот бы кто-нибудь напоминал вовремя об этом. Такой помощник есть — это датчик осанки.

Многие раньше носили корсеты, чтобы спина была прямой, но привычка так и не формировалась. Стоило только снять корсет, как мышцы расслаблялись, и тело занимало свое прежнее сутулое положение. Датчик осанки устроен по-другому. Изначально вы задаете правильное положение тела, затем, как только это положение меняется, датчик вибрирует, напоминая вам о том, что не надо сутулиться.

Важно понимать, что чуда не произойдет, если не прилагать усилий. Этот гаджет, по сути — простое напоминание. Если не обращать внимания на вибрацию, не тренировать спину, не делать этого регулярно изо дня в день, то ничего не получится. Но если вы подойдете к этому вопросу системно, то датчик осанки станет заботливым другом, который всегда напомнит, если вы снова горбитесь.

Как эффективно использовать датчик осанки?Чтобы добиться результата, необходимо соблюдать программу тренировок. Начинать надо с нескольких часов, как правило, 2–3 часа в день. Не забывайте, что для неподготовленного человека, даже это время — серьезная тренировка с хорошей нагрузкой на мышцы спины. По мере привыкания время нагрузок следует увеличивать.

Для начала тренировки датчик фиксируется на ключице с помощью одноразовой наклейки из комплекта. Таких наклеек хватает на целый курс. Если вдруг не хватит или прибором будет пользоваться другой, наклейки можно докупить отдельно. 

Работают они все от батареек. Одной батарейки хватает примерно на 10–12 дней непрерывной работы. Некоторые модели комплектуются запасными элементами питания.

Для чего и как можно использовать шагомер:

  1. Для поддержания здорового образа жизни. Помня о том, сколько шагов в день нужно пройти и видя цифры на дисплее, человек стремится к этой цели.
  2. Для подготовки к соревнованиям. Если вы решили пробежать марафон, то нужно тренироваться. Каждый день увеличивается количество километров. Шагомер показывает и эту информацию. Вы будете знать, и фиксировать какое расстояние пробежали сегодня, и за какое время. Это очень удобно.
  3. Для похудения. Тот, кто решил сбросить лишние килограммы, ведет учет потребляемых и сжигаемых калорий. Если во время тренировки эту цифру покажет тренажер, то при занятиях с собственным весом, поможет шагомер. Также он помогает учесть бытовую активность. Это важно, чтобы не съесть лишнего, если активность была низкой. И наоборот если активность высокая — надо иметь в виду, сколько потрачено калорий, и восполнить их с помощью пищи.

Вам не нужно записывать данные каждый день, так как шагомер помнит информацию за несколько дней (у разных моделей, в зависимости от объема памяти, этот параметр отличается). Также его не нужно обнулять, это происходит автоматически с наступлением нового дня.

Многие шагомеры работают от батареек. С одной стороны, это удобно тем, что не нужно их так часто заряжать. С другой — в какой-то момент батарейка может сесть и лучше под рукой иметь запасную, чтобы не искать магазин во время тренировки.

Гаджет:  Самый дорогой телефон и обзор моделей в ТОП 10

Шагомеры стоят от 3000 рублей. Они могут отличаться наличием или отсутствием влагозащиты, возможностью подключения к смартфону, дополнительными опциями такими как счетчик кругов, секундомер, вибрация при длительном отсутствии активности. 

Ирригатор airfloss pro/ultra и зубная щетка sonicare protective clean hx8424/32, philips

Удобная электрическая зубная щетка и ирригатор. По утверждению производителя, зубная щетка способна удалить 99,9% налета и действует так же эффективно для здоровья десен, как и зубная нить. Результат, судя по описанию, будет заметен уже спустя две недели после использования.
У прибора три рабочих режима:

Как пользоваться кардиофлешкой?

Чтобы сделать ЭКГ на дому необходимо:

  1. Подключить устройство (кардиофлешку) к смартфону с помощью OTG-кабеля. Важно уточнить, поддерживает ли ваш смартфон подключение устройств с помощью OTG, иначе использовать кардиофлешку будет невозможно.
  2. Электроды подсоединить к проводам согласно инструкции, входящей в комплект.
  3. Электроды с помощью многоразовых липучек закрепить на теле, как показано на схеме. Начиная с правого верхнего по часовой стрелке по принципу светофора: красный, желтый, зеленый. В конце оставшийся черный.
  4. Провести измерение в спокойном положении.
  5. Данные можно сохранить в PDF файл.

Как расшифровать экг?

Есть три основных способа: 

Кардиофлешка: сердце под контролем

От работы сердца зависит работа всего организма. Чтобы всегда быть в курсе своего состояния можно использовать экспресс-мониторинг. Прошли те времена, когда для того чтобы сделать электрокардиограмму надо было отстоять в очереди в регистратуру, взять талончик и только через несколько недель прийти на обследование.

Сейчас сделать ЭКГ может каждый, в любое время. Получить данные реально в тот же день, а подробную расшифровку через несколько часов. Например, компактный электрокардиограф ECG Dongle весит всего 9 грамм, имеет четыре электрода и позволяет выявить отклонения на ранних стадиях и своевременно приступить к лечению. С 2021 года эта кардиофлешка, разработанная русскими учеными, получила сертификат и признана медицинским изделием.

В комплект входит само устройство, внешне напоминающее прозрачную флешку, электроды и OTG-кабель.

Комплексный массажер для лица, anlan

Этот массажер, который работает от перезаряжаемого аккумулятора, предназначен для глубокого и профессионального ухода за кожей лица в домашних условиях. Он совмещает ультразвуковое и тепловое воздействие со слабым гальваническим током. Его применение приводит к активной стимуляции процессов регенерации в тканях, благодаря которым происходит заметное омоложение кожи. Процедура дает очень продолжительный эффект всего за несколько применений.

Лучшие гаджеты для поклонников здорового образа жизни

Есть такая замечательная штуковина, как новогодние обещания. Бросаете курить, собираетесь, наконец, купить пойти в спортзал или садитесь на диету прямо с первого января (или все же со второго)? В любом случае подмога в этом нелегком деле будет нелишней. Мы подготовили для вас список полезных электронных вещиц, которые облегчат путь к здоровому духу через здоровое тело. Если вы все же не планируете встать на беговую дорожку или хотя бы весы, то этот гид по фитнесс-гаджетам можно использовать как обзор отличных подарков для близких вам людей.

(Всего 12 фото)

alt

alt
1. Wi-Fi весы With­ings WS-30. В крестовом походе против лени, низкого тонуса организма или лишнего веса у вас появился надежный союзник. Wi-Fi весы With­ings WS-30 – это нечто большее чем безмолвные цифры у вас под ногами. Эти весы не получится обвинить в том, что они врут или неправильно стоят на полу. Пока вас нет дома, With­ings WS-30 проводят калибровку самих себя, а когда вы собираетесь взвеситься, указывают, куда и как лучше встать на их платформу, чтобы измерения были наиболее точными. Эти i‑весы управляются и настраиваются по Wi-Fi или Blue­tooth с iOS-устройства, на которое также сбрасываются все данные. Поддержка более 40 приложений из категории «фитнесс и здоровье» позволит неукоснительно соблюдать любую программу и отслеживать достигаемые результаты. Да, и если в вашей семье не больше 8‑ми человек, With­ings WS-30 научатся узнавать всех членов вашей семьи и будут вести отдельную статистику на каждого.
Цена: 4990 руб.

alt
2. Wi-Fi весы With­ings WS-50 Smart Body Ana­lyz­er. Современным авторам сюжетов про восстание роботов пора пересмотреть свои традиционные подходы к развитию событий. Сегодня угроза захвата власти машинами вполне может прийти из вашей спальни. Wi-Fi весы With­ings WS-50 Smart Body Ana­lyz­er считают, что просто измерять вес человека – это вчерашний день. Могучий девайс замеряет еще процентное соотношение жировой и мышечной ткани в организме, частоту сокращений сердца и качество воздуха в помещении. Комбинируя эти данные, With­ings WS-50 дает вам весьма исчерпывающую картину о самочувствии (для устройства, на которое нужно просто встать). Как и его младший собрат (With­ings WS-30), эти весы настраиваются в несколько кликов с мобильного устройства на базе iOS. Но ввиду расширенного функционала число спортивно-оздоровительных приложений, с которыми работают эти весы, возросло до 100 .
Очень ждем следующей версии, которая будет разговаривать с нами голосом Кевина Спейси (из «Луны 2112»).
Цена: 8690 руб.

alt
3. Fit­bit Force. Сколько шагов вы делаете ежедневно? Врачи считают, что в течение дня нужно совершать не менее 10 000 шагов. Подсчитать их количество вам поможет трекер физической активности. Представляем самую продвинутую модель из линейки трекеров от марки Fit­bit – Fit­bit Force. Этот элегантный браслет из легкого, почти невесомого пластика поможет наполнить вашу жизнь физической активностью, начав с того, что разбудит вас мягкой, но настойчивой вибрацией на запястье (и не перебудит при этом всех остальных домочадцев). В течение дня он посчитает количество шагов, преодоленных ступеней, пройденных километров, потраченных калорий (о, да!), а ночью – сколько часов вы проспали и как часто ворочались (качество сна). Статистика, анализ динамики и вся палитра функционала социальных сетей в комплекте: всеми результатами, поставленными и достигнутыми целями можно делиться с друзьями.
Цена: 8490 руб.

alt
4. Fit­bit Zip. Занимаетесь ли вы фитнессом или просто решили вести учет того, сколько активных движений вы совершаете на протяжении дня, вам поможет легкий и удобный фитнесс-трекер Fit­bit Zip, младшая модель из семейства Fit­bit. Пусть вас не смущают его скромные размеры (сам гаджет едва превышает по площади пятирублевую монету). Со своей задачей отследить проделанный путь (в километрах и шагах) и количество затраченной на это энергии (в калориях, разумеется) он справляется на ура. Fit­bit Zip без труда разместится у вас на поясе, в кармане или на отвороте кофты, а надежная клипса не даст ему упасть и потеряться. В любых начинаниях важна мотивация, поэтому разработчики Fit­bit создали систему достижений, зарабатывая которые, вы всегда будете двигаться только вперед, улучшая результаты раз за разом. Fit­bit Zip поставляется в пяти разных цветах (черный, белый, синий, лайм и маджента), так что вы сможете подобрать себе трекер под цвет своего спортивного костюма.
Цена: 2890 руб.

Гаджет:  гаджеты для улицы — купите гаджеты для улицы с бесплатной доставкой на АлиЭкспресс version

alt
5. Nike Fuel­band SE. Этот спортивный гаджет стал легендой еще при жизни и, похоже, не собирается останавливаться на достигнутом. Если в списке ваших новогодних обещаний есть строчка «заняться спортом, в конце-то концов!», то Nike Fuel­band SE станет отличным подспорьем в этом непростом начинании. Новая модель девайса стала еще более элегантной (для тех, кто любит стильные устройства) и еще более беспощадной (для тех, кто любит полениться). На самом браслете теперь есть разноцветные вставки, а электронный мозг стал куда точнее разбираться в том, бежите ли вы по беговой дорожке или просто машете рукой. Если вдруг вы (совершенно случайно) остановились во время тренировки, Nike Fuel­band SE, как настоящий тренер, напомнит вам о том, что впереди еще десятки тысяч незаработанных очков Nike Fuel (универсального измерителя физической активности, разработанного компанией Nike).
Цена: 7490 руб.

alt
6. Jaw­bone Up24. Пожалуй, самый стильный трекер физической активности на рынке. Эта полоска из прочной гипоаллергенной резины (с исключительно точной и умной электронной начинкой) сразу скажет окружающим – этот человек следит за тем, что происходит с его телом на протяжении дня. Jaw­bone Up24 собирает данные не только о том, сколько полезных движений вы совершаете ежедневно, но и помогает проанализировать и улучшить качество вашего сна (и дать вам грамотно вздремнуть в течение дня, если уж усталость совсем вас подкосила). Кроме всего этого, если вы решили разобраться с тем, что едите, приложение от Jaw­bone со встроенным сканнером штрих-кодов и широкой базой данных о питательных свойствах продуктов будет вести за вас учет потребленных калорий.
Цена: 7990 руб.

alt
7. MIO Alpha. Назвать MIO Alpha простым кардиомонитором не повернется язык. Этот спортивный девайс стал настоящей революцией для тех, кто регулярно совершает кардиотренировки и заинтересован в том, чтобы мониторинг ритма сокращений сердечной мышцы обладал тремя главными характеристиками: был постоянным, точным и комфортным. Все дело в том, что до MIO Alpha постоянный мониторинг сердечного ритма достигался лишь за счет двухкомпонентной системы: монитора на запястье и нагрудного датчика, который доставлял немало дискомфорта. Создатели MIO Alpha первыми удачно реализовали в кардиомониторе медицинскую технологию, которая позволяет определять ритм сердцебиения по интенсивности пульсации кровеносных сосудов на руке. Сложно поверить в работоспособность такой непростой технологии, но многочисленные тесты показали, что MIO Alpha работает с точностью ЭКГ. Устройство совместимо с самыми популярными фитнесс-приложениями для смартфонов, поэтому данные о ваших тренировках дополнятся информацией о перенесенных кардионагрузках.
Цена: 7990 руб. Есть купон на скидку 1500 рублей. Подробности у операторов.

alt
8. With­ings Pulse. Движение – это жизнь. Больше движения – больше жизни. Трекер физической активности With­ings Pulse подробно отследит все, что вы сделали за день и поможет в достижении новых результатов и поставленных целей. Измерив пройденное за день расстояние, суммарную высоту, на которую вы поднялись и количество потраченных калорий, , With­ings Pulse проанализирует эти данные и посоветует, как сделать следующий день еще продуктивнее. Даже ночью трекер продолжает работать: он следит за продолжительностью разных фаз сна владельца и помогает организовать время отдыха организма с наибольшей эффективностью. И это еще не все! Эта крошка может даже за доли секунды рассчитать ваш пульс – достаточно коснуться специальной пластины на оборотной стороне гаджета. Носить With­ings Pulse очень удобно: на выбор предлагается клипса, либо браслет на запястье. Если совместить этот трекер с умными весами With­ings WS-30 или WS-50, вы получите целую домашнюю диагностическую фитнесс-систему.
Цена: 5990 руб.

alt
9. iHealth BP5. Каких-то пять лет назад было сложно представить себе, что i‑прогресс доберется до таких консервативных устройств, как тонометры. Тем не менее, встречайте: беспроводной монитор кровяного давления iHealth BP5. Долой провода и трубки! iHealth BP5 надевается на предплечье, словно нарукавная повязка, и не имеет больше никаких дополнительных модулей. Его монитором становится соединенное с ним iOS-устройство, которое при помощи бесплатного приложения от iHealth не только выведет данные текущего измерения давления, но и покажет его расширенную статистику. Если ваш доктор достаточно прогрессивен, можете сбрасывать ему данные о своем давлении прямо через облачный сервис iHealth Cloud. Ваша бабушка уже освоила подаренный ей на прошлый Новый год iPhone? Значит, освоить беспроводной тонометр iHealth BP5 ей не составит никакого труда!
Цена: 4490 руб.

alt
10. Lumoback. «Жил на свете человек, Скрюченные ножки,» Если вы читаете этот текст, значит, вы либо сидите за компьютером, либо склонились над экраном своего смарт-фона или планшета. В любом случае вы сутулитесь с 99%-ой вероятностью. Уже выпрямились? Хорошо, но сколько раз в течение дня вы еще напомните себе об этом? Изрисуете себе руку крестиками, а потом будете судорожно вспоминать, что они значат? В жизни сутулых людей взошло солнце, и имя ему – Lumoback. Надев этот монитор осанки на поясницу, приготовьтесь к тому, что в конце дня он безжалостно выдаст вам всю правду о том, сколько времени вы провели на работе в скрюченном состоянии. Lumoback умеет не только наблюдать и информировать. Его главное предназначение – периодически напоминать вам о том, что правильная осанка – дело несложное, но требующее постоянного контроля. Засиделись на месте? Своевременный вибросигнал заставит вас прогуляться по офису. А в конце дня вы удивитесь тому, сколько на самом деле времени вы проводите, сидя на одном месте. Не переживайте – с монитором осанки Lumoback в жизни вашей спины грядут перемены!
Цена: 7490 руб.

Спорим, вы не найдете более миниатюрного прибора, способного по одному касанию пальца определять не только частоту сокращений сердечной мышцы, но и частоту дыхания, уровень кислорода в крови и равномерность сердечного ритма? Датчик здоровья Tin­ke может все это, причем у него нет ни своего аккумулятора, ни дисплея, а помещается он в любой карман. Этот гаджет подключается к мобильному устройству на базе iOS или Android и превращает его в медицинскую лабораторию на ладони. К смартфонам и планшетам от Apple устройство подключается через их порт. Для Android-аппаратов существует своя версия Tin­ke – там связь осуществляется посредством Blue­tooth. Tin­ke работает, регистрируя динамику кровенаполнения и реакции сосудов человека. Комбинируя получаемые данные, прибор расскажет о вашем самочувствии и способности организма справляться со стрессом.
Цена: 3990 руб.

Гаджет:  Группа компаний GadgetUfa - продажа и ремонт Apple, аксессуары

alt
12. Remee. За свою жизнь человек видит примерно 2 полных года снов, что составляет около 2 часов в день. Этими необычными состояниями, в которые погружается наше сознание, можно научиться управлять. Самое главное – это уметь осознать во время сна, что ты спишь, и все это происходит в твоей голове. Маска для контролируемых снов Remee поможет вам в этом нелегком деле и в нужный момент подаст сигнал, достаточный для того, чтобы во сне сознание его зарегистрировало, но недостаточный для того, чтобы разбудить вас. Сигналы Remee подает шестью светодиодами, расположенными напротив глаз. Сама маска сделана из двуслойного вспененного полимера, внутренняя часть которого надежно укрывает электронику, а внешняя исключает дискомфорт при соприкосновении маски и вашего лица. Remee позволяет открыть в своей жизни новое измерение – глубину собственных снов.
Цена: 3690 руб.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Плюсы и минусы датчиков осанки

У любого устройства есть положительные моменты и слабые стороны. Их важно знать, чтобы выбрать подходящий вариант.

Преимуществами датчиков осанки можно считать:

  • возможность самостоятельно сформировать осанку;
  • длительность и автономность работы;
  • приемлемая цена.

Среди недостатков:

  • липучки иногда отклеиваются;
  • датчик виден под облегающей одеждой, поэтому надо подумать, что одеть, чтобы было не видно.

Датчик осанки поможет избавиться от сутулости, но лучше его использовать в комплексе с другими, укрепляющими спину, занятиями (плавание в бассейне или верховая езда).

Работа с различными устройствами

Кардиофлешка легко и без проблем подключается ко всем смартфонам на базе Android с функцией OTG. Также она может работать на IOS, но для IPhone нужен переходник, который необходимо покупать отдельно.

ECG Dongle стоит от 5000 рублей и позволяет вовремя диагностировать большинство сердечных заболеваний. Прибор показывает нарушения проводимости и ритма сердца. Также он помогает спортсменам замерять показания своего сердца до и после тренировок.

Современные гаджеты помогают держать свой организм под контролем и вести здоровый образ жизни. Выбирайте необходимые и будьте здоровы!

Смарт-часы galaxy watch active sm-r500, samsung

Рейтинг «умных» часов будет неполным без продукции компании Samsung. Они продаются в яркой и стильной коробке из глянцевого картона с изображением часов и блестящей надписью. Доступны в четырех цветах. Также у покупателя есть возможность выбрать ремешки и заказать дополнительные.

В упаковке помимо часов есть инструкция и зарядка, а также два силиконовых ремешка. Корпус у часов алюминиевый, защищенный, как утверждает производитель, от влаги и пыли. В них можно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Встроенные приложения позволят контролировать сердечный ритм, количество калорий, шагов и комплекс выполняемых ежедневно упражнений.

Часы оснащены модулем NFC, который позволяет использовать их, чтобы расплачиваться в магазинах.

Таймер, напоминающий пить воду

ulla.io

Для поддержания всех важных функций организма важно пить достаточно воды. Ежедневная норма для каждого индивидуальна — она зависит от возраста, веса, физической активности, скорости метаболизма и других факторов. Средние цифры: 2–3 л в день [2].

Чтобы постоянно поддерживать необходимый уровень жидкости в организме, можно воспользоваться устройством Ulla. При помощи силиконовой наклейки аппарат крепится к бутылке или стакану с водой, а мигающая лампочка напомнит, что пора сделать пару глотков воды.

Умный трекер сна: просыпайся бодрым

«Встал не с той ноги», говорят про тех, кто с утра выглядит сердитым или рассеянным. На самом деле правильнее было бы сказать, встал не в ту фазу сна. Мы не спим всю ночь одинаково крепко. Периоды сна, сменяются периодами бодрствования, но мы этого зачастую не замечаем. Глубокий сон сменяет поверхностный, и так несколько раз за ночь. Есть минуты, когда мы совсем не спим.

Если проснуться в нужное время, вам обеспечено хорошее настроение на весь день.

Когда же лучше просыпаться, чтобы встать бодрячком? Ответить на этот вопрос поможет умный трекер сна. Суть всех таких трекеров в том, что они считают, как часто человек проявляет активность во время сна. Некоторые, в зависимости от типа крепления, могут фиксировать дыхание и пульс спящего, что также помогает анализировать сон.

Данные от трекера через Bluetooth передаются приложению, установленному на смартфон. Утром человек может посмотреть, как часто за ночь он просыпался, в какое время, какую длительность составил глубокий и поверхностный сон. На основе этой информации можно сделать вывод о том, когда лучше было бы проснуться. Во многих гаджетах есть встроенная функция рекомендаций. Например, ложиться раньше, или вставать раньше.

Есть трекеры сна, имеющие встроенный динамик и набор музыкальных композиций для засыпания. А также будильник, который звенит не в установленное время, а выбирает оптимальный момент в промежутке, чтобы пробуждение было плавным и легким. Звучит не громкая, приятная мелодия, так как она включается в фазу поверхностного сна, человек легко ее слышит и без труда встает. Настроение будет лучше, чем в ситуации, когда звенит громкий будильник во время фазы глубокого сна.

Важным фактором также является и время засыпания. Трекер, напомнит вам, что пора ложиться спать, чтобы вы не пропустили этот момент.

Такую же функцию могут выполнять и фитнес-браслеты. Но ночью надо отдыхать, а не все любят спать, когда что-то мешает на запястье. Умные трекеры сна крепятся к подушке и абсолютно незаметны для спящего. Впрочем, они имеют один минус — если на кровати спят несколько человек, и если на подушку с трекером ложится другой, то устройство может дать погрешность.

Шагомеры: по дороге к здоровью.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день не менее 10000 шагов. Врачи утверждают, что такое количество, равно примерно 1,5 часам прогулки, помогает сохранять мышечный тонус, разгонять кровь, тренировать сердце. Но как посчитать, сколько в день ты ходишь?

Для этого появились фитнес-браслеты. Этот гаджет подходит не всем. Есть те, кто носит красивые, дорогие часы, и пластико-силиконовый браслет просто не смотрится рядом или на второй руке. Кто-то не любит, чтобы вообще что-то было на руках, им это мешает.

Шагомер — это компактное устройство, которое можно закрепить на поясе, носить в кармане или сумке.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий