Для чего нужны смарт-часы и фитнес-браслеты | Смарт-часы и фитнес-браслеты | Блог | Клуб DNS

Для чего нужны смарт-часы и фитнес-браслеты | Смарт-часы и фитнес-браслеты | Блог | Клуб DNS Гаджет

Основные функции фитнес-браслета

Для того чтобы лучше понимать, зачем нужен фитнес-трекер, перечислим его основные функции:

  • Акселерометр. Данный прибор считает пройденные шаги и измеряет расстояние, которое прошел человек за определенный промежуток времени. Более того, браслет подсказывает время, затраченное на перемещение, но что еще важнее, считает сжигаемые калории!

Фитнес браслет считает калории

Важно! Некоторые трекеры можно программировать на то, чтобы они побуждали человека к активным действиям.

Если обладатель браслета длительное время сидит, прибор начинает вибрировать, побуждая его встать и пройтись.

    • «Умный» будильник. Гаджет способен не только будить вас по утрам, но и отслеживать ваш сон. Если не снимать его на ночь, с утра можно узнать, какое время вы провели в состоянии глубокого, а какое в состоянии поверхностного сна. Более того, браслет дает рекомендации, которые позволяют улучшить сон. Практика показывает, что коррекция сна по рекомендациям электронного «помощника» повышает качество ночного отдыха, улучшает самочувствие и укрепляет здоровье.

Первыми фитнес-трекерами в современном смысле можно считать беспроводные мониторы сердечного ритма (пульсометры), созданные в начале 1980-х для финских спортсменов-лыжников.

Шагомер и пульсометр — минимальный набор функций большинства современных гаджетов. Есть и дополнительные возможности: основываясь на собранных данных, трекер может подсчитать, сколько калорий вы потратили за день, и оценить качество вашего сна. Некоторые производители заявляют, что их устройства способны оценивать и уровень стресса.

Гаджет:  Аксессуары для авто. Магазин аксессуаров для автомобиля

Пожалуй, самый привычный тип фитнес-трекеров сегодня — браслеты, которые носят на запястье или на щиколотке. Впрочем, встроить счетчик активности можно практически в любой предмет, прилегающий к телу. Существуют гаджеты в виде колец, подвесок, наклеек на нижнее белье и стелек для обуви.

Моду на трекеры активности связывают с общим ростом интереса к носимым устройствам. Аналитики компании CCS Insight отмечают, что рынок таких гаджетов растет год от года. В 2021 году производители продали 121 миллион носимых устройств, причем 74 миллиона из них (около 60%) составляли смарт-часы и фитнес-трекеры.

Аналитики считают, что в 2021 году удастся продать около 142 миллионов портативных гаджетов разных типов, а в 2023-м это число вырастет до 260 миллионов. При этом, по оценкам CCS Insight, продажи браслетов со временем упадут, поскольку многие виды контроля физической формы доступны и в смарт-часах.

Носимые устройства набирают популярность и в России. Исследование сети «Связной | Евросеть» показало, что в 2021 году россияне купили 2,5 миллиона портативных гаджетов. Фитнес-трекеры стали самым продаваемым товаром, их приобрели 52% покупателей носимых устройств. Возможно, дело в том, что фитнес-браслет в среднем обходится дешевле, чем смарт-часы.

Многие производители браслетов, например fitbit и garmin, специально предупреждают покупателей, что их аксессуары нельзя использовать как медицинские приборы.

Но иногда точности устройств не хватает и для бытового использования. В 2021 году один из калифорнийских суд рассмотрел коллективный иск покупателей браслетов Fitbit: истцы заявили, что гаджеты «крайне неточны и часто не могут измерять пульс вовсе». Их иск, впрочем, отклонили.

Иногда низкая точность измерений — следствие самой конструкции фитнес-браслета. Например, световой сигнал, позволяющий регистрировать пульс, очень слаб: помехи, возникающие из-за движения, гораздо сильнее и часто заглушают его. Чтобы получить более точные результаты, алгоритмы приложений могут просто не учитывать данные, записанные во время активных тренировок (а ведь это как раз самое интересное!).

Неточное измерение пульса возможно даже во время ходьбы, в этом убедилась группа ученых из Великобритании, Португалии и Грузии. Участники этого опыта надевали по четыре одинаковых фитнес-браслета — по два на каждое запястье — и после «прогулки» по беговой дорожке получали четыре заметно разных графика.

Гаджет:  OpenSocial

Производители трекеров часто позиционируют их как инструмент, который поможет изменить образ жизни и добиться определенных целей — например, сбросить лишний вес. Увы, исследования показывают, что этот инструмент работает далеко не всегда. Например, в 2021 году ученые подвели итоги эксперимента с участием около 800 жителей Сингапура.

Добровольцы носили трекер-подвеску в течение года. Оказалось, что они посвящали физкультуре в среднем на полчаса в неделю больше, чем люди из контрольной группы. Впрочем, это никак не отразилось на их здоровье: их масса тела и показатели давления спустя год в среднем не изменились.

Не добились желаемого и большинство из 470 участников исследования, проведенного в Питтсбургском университете.

Что умеют современные фитнес-браслеты?

Самый простой трекинг активности — подсчет пройденного расстояния. Для этого даже не нужно специальное устройство, достаточно приложения-шагомера, использующего встроенный акселерометр смартфона.

Другая важная функция, измерение пульса, появилась благодаря технологии фотоплетизмографии. С ее помощью можно отслеживать кровоток, наблюдая, как меняется объем сосудов. Для этого трекер пропускает сквозь кожу свет с помощью небольшого светодиода на поверхности гаджета, прилегающей к коже.

Затем оптический датчик регистрирует, сколько света поглотили ткани организма и кровь, а сколько отразилось обратно. Кровь поглощает свет интенсивнее, чем окружающие ткани. Когда сосуд расширяется и сужается из-за сокращений сердца, меняется и количество света, отраженного от кожи.

Фитнес-трекеры отслеживают и ежедневный расход энергии, эта функция пригодится тем, кто считает потребленные и потраченные калории. Сначала приложение, совместимое с браслетом, рассчитывает показатели основного обмена.

Основной обмен — это минимальное количество энергии, которое нужно, чтобы поддерживать жизнедеятельность в привычных для нас условиях.

Этой энергии хватает, чтобы температура тела не опускалась заметно ниже нормальных 36,6° C, а все основные системы организма работали без перебоев, обеспечивая дыхание, кровообращение, химические реакции в клетках и постоянный синтез гормонов. Чтобы примерно рассчитать этот показатель, достаточно знать возраст, пол, вес и рост человека.

Еще один важный датчик современных трекеров — термометр. Он поможет вовремя заметить необычное повышение температуры: например, она может подняться, если тренировка окажется слишком интенсивной.

Некоторые трекеры обещают контролировать и качество вашего сна. Для этого используется тот же прибор, что отвечает за измерение числа шагов, — встроенный акселерометр фитнес-браслета. Характер движений позволяет узнать, сколько времени человек проводит во сне, часто ли просыпается и быстро ли может заснуть вновь после пробуждения.

Функция, которая вызывает много вопросов у потенциальных покупателей фитнес-браслетов, — контроль уровня стресса. Каким образом гаджет считывает реакцию тела на повышенную нагрузку, в том числе психологическую? Обычно за «мониторинг стресса» при помощи браслета отвечает один из его основных датчиков — пульсометр.

С его помощью трекер измеряет степень вариабельности сердечного ритма (ВСР). Длительность интервала между двумя ударами сердца в норме немного меняется от цикла к циклу. Низкая вариабельность, то есть равномерные интервалы между ударами, может говорить о высокой нагрузке на сердце и сосуды.

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслет — прибор, снабженный датчиками, отслеживающими основные показатели состояния организма и физической активности человека. Гаджет отражает реакцию пользователя на нагрузки, помогает оценивать прогресс. Прибор позволяет правильно подбирать интенсивность тренировок, чередовать режимы отдыха и бодрствования.

Внешне фитнес-трекер напоминает ободок или брелок. Гаджет, в зависимости от способа крепления, можно носить на руке, шее или поясе. На внешней стороне имеется дисплей, на котором отражаются количество пройденных шагов, частота пульса, сожженные калории.

Прибор для отслеживания показателей состояния организма
Прибор для отслеживания показателей активности организма

Samsung gear fit2 pro

Производитель: Вьетнам.


Примерная стоимость: $200.

Цвета: красно-чёрный.

Есть два размера: S и L.


Плюсы:

  • изогнутый экран (для удобства зрительного обзора);
  • экран выполнен по технологии AMOLED, цветной, сенсорный;
  • водонепроницаемый;
  • шагомер, пульсометр, секундомер, таймер, GPS, ГЛОНАСС;
  • дневник питания, индивидуальный график тренировок, трекинг плавания;
  • функция anti-lost, позволяющая устанавливать сторонние приложения;
  • плеер для проигрывания музыки;
  • синхронизация не только через Bluetooth, но и Wi-Fi.

Оснащён 4 дополнительными программами, которых не найти в фитнес-трекерах других брендов:

  • Ua Record — одно удобное приложение для статистики активности, сна и тренировок;
  • MapMyRun — архив беговых маршрутов, траектории перемещений, истории забегов, заездов и прогулок;
  • MyFitnessPal — запись целей по похудению, дневник питания, калоризатор;
  • Endomondo — приобщение к мировому сообществу энтузиастов фитнеса, общение, челленджи, персональные планы тренировок.

Технические характеристики:


Минусы:

Samsung Gear Fit2 Pro преподносится производителем именно как фитнес-браслет, хотя по своим функциям максимально приближен к смарт-часам.

Фитнес-браслет — современный, стильный, многофункциональный аксессуар, который при правильном использовании облегчит процесс похудения, увеличит эффективность тренировок и позволит контролировать самочувствие. В руках тех, кто ведёт здоровый образ жизни и постоянно занимается спортом, он станет отличным и надёжным помощником.

Беспроводная связь

В современных смарт-часах могут быть реализованы несколько видов беспроводной связи: Bluetooth, ANT , NFC, MST, WiFi, GSM (от 2G до LTE). 

Bluetooth обычно задействован для сопряжения со смартфоном. Именно по Bluetooth передаются данные c датчиков часов в приложение на мобильное устройств. Если на вашем смартфоне Bluetooth неисправен, то покупать умные часы — плохая затея.

ANT интерфейс позволяет соединять смарт-часы (ANT чаще всего встречается именно в браслетах и спортивных часах) с профессиональными медицинскими устройствами, кроме этого ANT используют многие профессиональные тренажеры. Многоканальный интерфейс позволяет передавать информацию сразу с нескольких датчиков смарт-часов на медицинское устройство или спортивный тренажер.

NFC-модуль в умных часах используется для бесконтактной оплаты при взаимодействии с POS-терминалом. MST — технология с аналогичным NFC функционалом, которую используют только смартфоны Samsung.

Wi-Fi-модуль встречается наиболее часто в детских часах, так как именно в них требуется максимально точное установление координат устройства в пространстве. А вот получить доступ к интернету, при помощи общественной сети Wi-Fi, например, ребенок уже не сможет, так как такой возможности в часах не предусмотрено.

GSM — данный модуль используется на смарт-часах, которые умеют выходить в интернет даже без наличия смартфона. Проще говоря — это слот для сим-карты.

Варианты выбора

Если вы следите за своим здоровьем и хотите делать это еще эффективнее, обратите внимание на фитнес-браслеты.

Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, вполне возможно, что специализированные спортивные часы помогут вам быстро достигнуть высоких спортивных результатов.

Удобным и незаменимым аксессуаром для плавания послужат водонепроницаемые модели.

Если вы беспокоитесь о том, где находится ваш ребенок, и чем он занимается, выбирайте среди детских часов с функцией трекера — и вы в любой момент сможете увидеть на карте, где находится ваш ребенок и где он был в течение дня.

Если вы хотите контролировать физическую нагрузку для предотвращения проблем с сердцем, воспользуйтесь часами-пульсометром или кардиодатчиком.

Если вы желаете защитить данные своей кредитной карты и получить возможность оплачивать покупки «взмахом руки», выбирайте среди смарт-часов с поддержкой MST или NFC.

*{padding:0;margin:0;overflow:hidden}html,body{height:100%}img,svg{position:absolute;width:100%;top:0;bottom:0;margin:auto}svg{left:calc(50% — 34px)}Для чего нужны смарт-часы и фитнес-браслеты | Смарт-часы и фитнес-браслеты | Блог | Клуб DNS» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen>

*обновлено автором andrew_romanof

Виды фитнес-браслетов

Все существующие фитнес-браслеты делятся на две категории:

1. Фитнес-трекеры – самые простые браслеты, не имеющие дисплея и обладающие несколькими, наиболее необходимыми вам функциями. Стоит такой браслет, как правило, недорого.

Фитнест трекер без дисплея

2.Смарт-браслеты – модные гаджеты, имеющие дисплей и предлагающие своему обладателю самый разнообразный функционал. Это довольно дорогая, но чрезвычайно удобная вещица.

Фитнес трекер с дисплеем

Теперь вы знаете, для чего нужен фитнес-браслет, а значит, сможете решить, нужен ли вам подобный гаджет, и сможете ли вы без него достичь поставленных целей.

Дополнительные функции фитнес-браслета

У некоторых моделей рассматриваемого гаджета имеются и дополнительные функции, которые также могут пригодиться.

GPS-поддержка. Дорогие и раскрученные модели могут похвастаться наличием GPS-модуля, благодаря которому можно определять собственные координаты и при помощи смартфона выводить пройденный маршрут на карту.

Фитнес браслет с GPS

    • Автономная работа. Большинство моделей фитнес-браслетов работают без подзарядки на протяжении нескольких месяцев! Правда, здесь необходимо понимать, что с возрастанием количества функций повышается и частота зарядок.

Помимо перечисленных функций, смарт-браслеты имеют ряд простых, но чрезвычайно полезных приложений.

Так, например, умный гаджет:

  • измеряет температуру тела;
  • сообщает погоду;
  • имеет секундомер;
  • благодаря синхронизации с телефоном помогает не упустить ни один звонок или SMS-сообщение;
  • способен отыскать телефон, если вы его потеряли;
  • позволяет прочесть сообщение или узнать, кто звонит, не доставая смартфон из кармана.

Многие скажут, что фитнес-браслет – не самый необходимый гаджет для современного человека, учитывая, что сегодня у каждого под рукой смартфон.

При установке необходимых программ, смартфон способен выполнить все аналогичные функции и даже больше!

Фитнес трекер в спорте

Да что говорить, по функционалу «мобильник» даст фору даже супер оснащенному фитнес-браслету. Но не все так однозначно!

У браслета также есть немало преимуществ, за которые его любят люди, увлеченные спортом.

Зачем нам постоянный мониторинг активности?

Первые носимые трекеры создавались для профессиональных спортсменов — они отслеживали пульс и другие показатели, чтобы лучше рассчитывать нагрузки. Сегодня ситуация изменилась: многие из тех, кто носит трекеры, далеко не атлеты.

Гораздо чаще такие аксессуары покупают люди, ведущие в основном сидячий образ жизни. Их цель — узнать, сколько времени они проводят неподвижно, и сделать первые шаги к спорту. Например, участники небольшого австралийского исследования чаще всего начинали носить трекер, чтобы получить более точное представление о своей активности, а также улучшить физическую форму и здоровье. Другие мотивы, скажем желание лучше выглядеть или увлечение новыми технологиями, встречались куда реже.

Недостаток движения действительно считается опасным. Многие исследования связывают сидячий образ жизни с повышенной вероятностью развития ожирения, болезней сердца и сосудов, диабета 2-го типа. От малоподвижности страдает и психика: те, кто проводит дни за столом, а вечера на диване, чаще рискуют столкнуться с депрессией.

У гиподинамии множество причин. Люди всё чаще не только работают, но и отдыхают сидя: кто хотя бы однажды не проводил выходной за просмотром сериала? Индустрия развлечений охотно этим пользуется: так, стриминговый сервис Netflix с 2021 года выпускает все серии новых сезонов шоу в один день.

61% участников опроса, проведенного сервисом, признались, что регулярно смотрят несколько серий подряд. Еще одна проблема, заявляет ВОЗ, — это инфраструктура многих городов. Иногда их жителям просто некуда пойти: не хватает парков и скверов, а где-то недостает даже удобных тротуаров — комфортно перемещаться можно только на автомобиле.

Впрочем, даже если для прогулок и тренировок созданы все условия, иногда вставать с дивана всё равно не хочется. Здесь и должен прийти на помощь фитнес-трекер.

Зачем покупать умные часы

Умные часы гораздо дороже младшего родственника, при этом, арсенал фишек гораздо больше. Такой девайс позволяет слушать музыку без смартфона, отвечать на звонки, даже если забыл дома телефон (если есть e-sim), оплачивать покупки и просматривать уведомления на удобном большом дисплее.

Стоит отметить, что умные часы отслеживают ваше самочувствие и данные о здоровье лучше и точнее, чем фитнес-браслет: сейчас в них встраивают датчики стресса, пульсоксиметры и много других умных функций. Но есть и огромный минус: такие часы не живут долго в сравнении с фитнес-браслетами.

Если оптимизировать работу, то аккумулятора хватит в лучшем случае на 3-4 дня. Если вы рассчитываете на смарт-часы, как на отдельное устройство, то с этим нужно смириться и принять — в любом случае, автономности больше, чем у смартфонов с самой живучей батареей.

Умные часы в качестве подарка — палка о двух концах. С одной стороны, стоят они немало. С другой, могут не оправдать ожиданий из-за того, что тот, кому вы их дарите, несмотря на свой iPhone, может предпочесть Galaxy Watch, вместо часов от Apple. Держим в голове то, что умные часы — уже не аксессуар, а самостоятельный гаджет.

Смело выбирайте умные часы, если хотите иметь смартфон на руке: с ними вы не пропадете, даже если забудете телефон дома. Фитнес-браслет — это отличный универсальный подарок, который будет дополнять ваш смартфон и обойдется в разы дешевле. А что выбираете вы? Поделитесь своим взглядом в нашем Telegram-чате.

Зачем худеть

Сядьте вечерком и хорошенько подумайте, зачем вы хотите похудеть. Все соображения на этот счёт записывайте на бумагу. Если в голову ничего не приходит, можно воспользоваться готовыми формулировками-подсказками.

Итак, «Я похудею, чтобы…»:

Теперь перепишите получившийся список так, чтобы на первом месте была самая значимая причина, а далее — по убыванию. После окончания этой работы, чтобы настроить себя на похудение, перечитайте мотивационный лист и визуализируйте каждый пункт. Найдите в Интернете купальник или платье, которые нравятся. Представьте в деталях, куда вы в них отправитесь и сколько комплиментов соберёте, когда сбросите лишний вес.

Работайте таким образом с данным списком ежедневно в течение недели.

Целеполагание

Без правильно поставленной цели настроить себя на похудение невозможно. «Хочу стать стройной» — это всего лишь мечта, которая может таковой и остаться. Цель должна быть конкретной, чёткой, а самое главное — реальной. Многие не могут сбросить вес только потому, что строят воздушные замки.

Поэтому, прежде чем ставить цель, почитайте специальную литературу. Диетологи утверждают, что без вреда для здоровья можно сбрасывать только по 1 кг в неделю. Сядьте, посчитайте свой ИМТ, определите, сколько килограммов у вас лишних и сколько времени понадобится, чтобы избавиться от них, согласно рекомендациям специалистов.

И вот на этом моменте многие, вместо того, чтобы позитивно настроиться на похудение, срываются. Оказывается, чтобы убрать 10 кг, придётся ждать целых 2,5 месяца! А если лишних 15 кг — почти 4! Это же просто немыслимые сроки! Если началась паника, самое время включить здравый смысл:

  1. Прикиньте примерно, а сколько времени вы уже полёживаете на диване, поедая гамбургер за гамбургером и мечтая о тонкой талии и бёдрах без целлюлита? Наверняка гораздо больше того срока, который у вас получился.
  2. Это — безопасное похудение, без стресса для организма, без вреда для здоровья. Потом не придётся страдать от истощения, изжоги и пищевых расстройств.
  3. После такого постепенного похудения вес редко возвращается, а вы привыкаете к здоровому образу жизни и не провоцируете его набор.
  4. Такая система похудения не предполагает соблюдения слишком строгих диет и чересчур изнурительных тренировок, так что напрягаться особо не придётся.

В конечном счёте после таких размышлений должна появиться чётко сформулированная цель: «Худею на 8 кг за 2 месяца!». Набираем её крупным цветным шрифтом на компьютере, распечатываем и вешаем на самое видное место. Можно разместить по всей квартире, если домашние не против.

Если вам нужно привести себя в порядок экстренно быстро, потому что уже через 3-4 дня вы приглашены на свадьбу или летите на Сейшелы, цель будет более краткосрочной: «Худею на 4 кг за 4 дня!». Тогда придётся настроить себя и на строгую диету, и на детоксикацию, и на приём слабительных, и на ранние пробежки по утрам.

А ещё — на постоянное чувство голода. В этом случае, чтобы отбить желание есть, чаще смотрите фотографии тех, кто будет с вами на предстоящем мероприятии. Наверняка среди них немало стройных людей. Как вы будете смотреться на их фоне? Обычно такая визуализация срабатывает лучше всякой мотивации.

Обозначьте две даты — начало и предположительное окончание похудения. Можете указать их на том же листе бумаге, где прописана цель.

Как настроить организм

За психологической подготовкой к похудению многие совершенно забывают настроить организм. Что получается в итоге? Вроде и мотивация железная, и цель правильно сформулирована, и уверенности в себе не занимать. Однако уже на третий день начинаются то головокружения, то диарея, то изжога, то скачки давления, то невыносимая крепатура. В результате приходится всё это бросать только потому, что тело к такому испытанию не готово.


Несколько полезных советов, как подготовить к похудению не только разум, но и тело:

  1. Проследите, сколько воды в день вы пьёте. Увеличивайте это количество каждый день на 1 стакан, пока не дойдёте до отметки в 1,5 литра.
  2. Установите распорядок дня, постепенно приучайтесь есть, спать, работать, отдыхать и тренироваться в одно и то же время.
  3. Особенно важен режим приёмов пищи.
  4. Перейдите на дробное 6-разовое питание: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, перекус перед сном.
  5. Выполняйте по утрам несложную гимнастику по 5-10 минут в день, чтобы мышцы постепенно привыкали хоть к каким-то нагрузкам.
  6. С этой же целью ежедневно устраивайте пешие прогулки, поднимайтесь на этаж без лифта
  7. Не лишним будет освоить одну из дыхательных гимнастик. Доказано, что они способствуют похудению и помогают настроиться на позитивный лад.
  8. Научитесь есть медленно и получать от еды удовольствие.
  9. Постепенно отказывайтесь от фастфуда, газировки и прочих продуктов, которые нельзя будет есть во время похудения.
  10. Больше проводите времени на свежем воздухе.

Выделите на этап подготовки не менее недели. Начинайте худеть только тогда, когда будете абсолютно уверены, что вы к этому готовы и морально, и физически.

Если перед похудением хорошенько поработать, правильно настроить себя психологически и подготовить организм, победа в борьбе с лишним весом останется однозначно за вами. Главное — не торопиться, набраться терпения и шаг за шагом преодолевать трудности, возникающие на пути.

Преимущества фитнес-браслета

  • Не требуют постоянной подзарядки. По статистике смартфон разряжается примерно за 12 часов. Это очень неудобно, особенно для человека, увлеченного спортом, который много времени проводит вне дома. Гораздо удобнее чудо-девайс, которым можно пользоваться без подзарядки на протяжении нескольких недель.
  • Фитнес-браслет – адаптированное устройство. Фитнес-трекер адаптирован для заботы о здоровье человека. Всего программы связаны друг с другом и выдают полную, уже обработанную информацию. В отличие от него смартфон имеет лишь набор программ, которые действуют разрозненно и не учитывают показателей друг друга.Фитнес трекер
  • Будит человека тихо и приятно. Каждый знает неприятные ощущения, которые вызывает звонящий по утрам будильник. Наручный девайс и здесь выигрывает, ведь он будит человека совершенно беззвучно, легкими вибрациями на запястье. В результате вы пробуждаетесь без стресса.
  • Мотивирует человека на достижение цели. В отличие от смартфона, фитнес-трекер показывает результаты ваших трудов в цифрах, благодаря чему мотивирует человека на преодоление себя и достижение поставленных целей!
  • Доступность. Смартфон стоит приличных денег, а фитнес-браслет доступен для всех категорий пользователей. Вы можете приобрести как модный многофункциональный гаджет, так и самый простой браслет, с минимальным количеством необходимых вам функций по приятной цене.

Пыле- и -влагозащищенность смарт-часов

Степень защиты смарт-часов маркируется при помощи стандартизированной классификации IP, которая используется также для смартфонов и других электронных устройств, электрооборудования. Маркировка IP включает в себя две цифры. Первая — обозначает защищенность устройства от проникновения внешних твердых предметов, вторая — защищенность оболочки от проникновения воды.

Защищенность смарт-часов от пыли по стандарту IP может иметь два значения — 5 или 6. В первом случае умные часы будут иметь относительно пылезащищенный корпус, во втором — полностью герметичную пыленепроницаемую оболочку.

Защищенность смарт-часов от воды по стандарту IP несколько разнообразнее: она может варьироваться от 4 до 8:

  • 4  — часы защищены от небольших брызг;
  • 5 или 6 — защищены от небольших их струей воды;
  • 7 — могут погружаться в воду на несколько секунд;
  • 8 — могут погружаться в воду на несколько минут, на глубину вплоть до одного метра.

Умные часы, предназначенные для воды, имеют дополнительную маркировку WR:

  • WR30 — оболочка защищена от проникновения воды при воздействии небольших брызг;
  • WR50 — оболочка защищена от проникновения воды при однократных и нерегулярных погружениях;
  • WR100 — оболочка защищена от проникновения воды при длительных и постоянных воздействиях воды. Часы с таким уровнем влагозащищенности идеальный выбор для атлетов, которые занимаются водными видами спорта;
  • WR200 — стандарт водонепроницаемости, который гарантирует, что умные часы можно использовать для ныряния с аквалангом и дайвинга.

Рейтинги


Общий ТОП-10:

  1. Samsung Gear Fit2 Pro (Вьетнам). $200.
  2. Polar A360 HR (Россия). $150.
  3. Fitbit Charge 2 (Китай). $140.
  4. Sony SmartBand 2 SWR12 (Япония). $90.
  5. Garmin Vivofit 3 (США). $70.
  6. Huawei Honor Band (Китай). $70.
  7. Amazfit Cor (Китай). $50.
  8. Jawbone UP24 (США). $45.
  9. Xiaomi MiBand 3 (Китай). $30.
  10. Iwown i6 HR (Китай). $25.

Лучшие фитнес-браслеты для спорта:

  1. Huawei Fit — идеальный выбор для бегунов.
  2. Fitbit Flex 2 — универсальное устройство, позволяющее работать в разных видах спорта, в том числе в плавании.
  3. Asus ZenWatch 3 — трекер для профессиональных спортсменов, нагрузка которых максимальна.
  4. Garmin Vivosport — «умный» браслет для самых ленивых, так как мотивирует больше двигаться.
  5. Xiaomi Mi Band 3 — экономный, но многофункциональный прибор, подходящий новичкам.

Лучший выбор для похудения:

  1. Fitbit Flex — помощь в составлении программ для кардионагрузок.
  2. Jawbone UP3 — возможность худеть без вреда для здоровья.
  3. Garmin Vivosmart HR — многофункциональный гаджет для похудения.
  4. Sony SmartBand 2 — настроен на снижение веса.

Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления:

  1. Smart Band M3.
  2. Jet Sport FT-7.
  3. QS 100.
  4. Gsmin WR32S.
  5. ZDK i8.
  6. Smart Bracelet М2.
  7. Gsmin C1 Plus.
  8. KaiHai H66 (продаётся на Aliexpress).
  9. Bizzaro F330 (лучшее соотношение цены и качества).
  10. Qumann QSB 08 (самый лёгкий и компактный).


Самые новые фитнес-браслеты (хиты продаж в 2021 году):

  1. Samsung Gear Fit2 Pro. $200.
  2. Fitbit Charge 3. $170.
  3. Polar A370. $160.
  4. Garmin Vivosmart HR . $150.
  5. Huawei Band 3 Pro. $70.
  6. Garmin Vivofit 4. $70.
  7. Amazfit Cor. $50.
  8. Honor Band 4. $40.
  9. Xiaomi Mi Band 3. $30.
  10. Honor Band 4 Running Edition. $25.

Производство современных фитнес-браслетов можно сравнить разве что с выпуском новых iPod. В условиях жёсткой конкуренции бренды стараются регулярно обновлять модели, оснащая многочисленными дополнительными функциями. Те, кто не представляет себе жизни без этого «умного» и полезного гаджета, постоянно отслеживают выход новинок.

Типы часов

Сегодня на рынке представлено около пяти видов смарт-часов: это классические смарт-часы, детские часы, фитнес-браслеты, профессиональные спортивные часы и пульсометры. Назначение у каждого вида устройств разное. 

Классические смарт-часы являются наиболее универсальным решением. Они не только передают оповещения со смартфона на свой экран, но и позволяют синхронизироваться с календарем и специальными предложениями. Многие модели поддерживают воспроизведение аудио/видео.

Календарь, игры, приложения — это конечно хорошо, но главное достоинство смарт-часов заключается в другом — они позволяют следить за показателями физической активности. Выглядят они весьма разнообразно:

Детские часы — незаменимый аксессуар для каждого родителя. Этот вид устройств используется для контроля и слежения за ребенком. Современные детские часы оснащаются сразу несколькими модулями связи — такое дублирование позволяет найти ребенка, даже если один вид связи откажет. Чаще всего детские часы оснащаются отдельными GPS- и GSM-модулями (слот для SIM-карты).

Можно не только видеть местоположение своего чада на карте в реальном времени, но и звонить ребенку, а также указывать так называемые safety-зоны, попадая в которые, родителю будет приходить оповещение о том, что ребенок уже в безопасности. Многие детские часы не умеют полноценно работать без сопряжения со смартфоном — это также нужно учитывать при покупке детских часов.

При выборе детских часов обязательно спросите мнение ребенка — часы должны ему нравиться, иначе он может не захотеть их носить и будет постоянно пытаться их снять. 

Фитнес-браслет — это специализированное устройство, которое подойдет тем, кто много занимается спортом и хочет вести учет своей физической активности. Начальные фитнес-браслеты всегда оснащаются шагомером и простым пульсометром.

Удобно, что можно поставить цель по определенному показателю, например — по сжигаемым калориями. Если вы хотите отправиться на пробежку и не брать с собой тяжелый смартфон, то фитнес-браслет тут не особо поможет — без наличия мобильного устройства поблизости, функционал браслета значительно оскудеет.

Спортивные часы — это тот же фитнес-браслет, но имеющий расширенный функционал. Такие часы будут полезны тем, кому требуется устройство не только для занятий спортом, но и для хайкинга или треккинга, например. 

Хайкинг — непродолжительный пеший поход, чаще всего — по горной местности. Треккинг — более длительный поход, часто — по горной местности и с ночевками. Бэкпакинг — самостоятельное путешествие без туристических операторов, с минимальными денежными затратами. Во всех трех случаях умные часы являются идеальным помощником.

Незаменимы спортивные часы и для бэкпэкинга — если требуется дополнительный функционал, то спортивные часы точно будут правильным выбором. Почти всегда в них есть дополнительные функции, которых нет в фитнес-браслетах — это высотомер, компас, нередко — барометр.

Пульсометр — узкоспециализированное устройство, которое используется для слежения за сердечным ритмом. Как правило, пульсометры более точны, чем спортивные или универсальные смарт-часы. 

Некоторые пульсометры имеют точное назначение: для бега, для измерения давления, для измерения пульса. Специализированные пульсометры оснащаются нагрудным датчиком. Устройства со встроенным датчиком, или с датчиком пульсации крови, который надевается на палец или крепится на мочке уха, еще не получили массового распространения в форм-факторе именно спортивных часов.

Фитнес-браслеты

ТипФитнес-трекер

Поддержка платформAndroid 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы

МониторингКалорий, Настроения, Пройденной дистанции, Сна, Физической активности

Тип дисплеяAMOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Диагональ дисплея0.95″ (2.41 см)

Разрешение дисплея240×120 Пикс

BluetoothЕсть

Класс водонепроницаемостиWR50 (5 атм)

ЦветЧерный

ТипФитнес-трекер

Поддержка платформAndroid 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы

МониторингКалорий, Настроения, Пройденной дистанции, Сна, Физической активности

Тип дисплеяAMOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Диагональ дисплея0.95″ (2.41 см)

Разрешение дисплея240×120 Пикс

BluetoothЕсть

Класс водонепроницаемостиWR50 (5 атм)

ЦветЧерный

Смотреть все характеристики

§

ТипФитнес-браслет

Поддержка платформAndroid 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы, Календарь, Погода, Социальные сети

МониторингКалорий, Сна, Физической активности

Тип дисплеяOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Диагональ дисплея0.78″ (1.98 см)

Разрешение дисплея128×80 Пикс

BluetoothЕсть

Тип стеклаУстойчивое к царапинам

Класс пыле-влагозащитыIP68

Класс водонепроницаемостиWR50 (5 атм)

ЦветЧерный

ТипФитнес-браслет

Поддержка платформAndroid 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы, Календарь, Погода, Социальные сети

МониторингКалорий, Сна, Физической активности

Тип дисплеяOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Диагональ дисплея0.78″ (1.98 см)

Разрешение дисплея128×80 Пикс

BluetoothЕсть

Тип стеклаУстойчивое к царапинам

Класс пыле-влагозащитыIP68

Класс водонепроницаемостиWR50 (5 атм)

ЦветЧерный

Смотреть все характеристики

§

ТипФитнес-браслет

Поддержка платформAndroid 2.3, Android 4.0, Android 4.2, Android 4.3, Android 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, Windows Phone, iOS 4, iOS 6, iOS 7, iOS 8, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы, Погода, Социальные сети, Электронная почта

МониторингКалорий, Настроения, Сна, Физической активности

Тип дисплеяOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Спутниковая навигацияGPS

ЦветЧерный

ТипФитнес-браслет

Поддержка платформAndroid 2.3, Android 4.0, Android 4.2, Android 4.3, Android 4.4, Android 5.0, Android 5.1, Android 6.0, Windows Phone, iOS 4, iOS 6, iOS 7, iOS 8, iOS 9

УведомленияSMS, Входящие вызовы, Погода, Социальные сети, Электронная почта

МониторингКалорий, Настроения, Сна, Физической активности

Тип дисплеяOLED

Сенсорный дисплейЕсть

Спутниковая навигацияGPS

ЦветЧерный

Смотреть все характеристики

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий