Электромагнитное излучение: нужно ли его бояться? | Эксперты объясняют от Роскачества

Электромагнитное излучение: нужно ли его бояться? | Эксперты объясняют от Роскачества Гаджет

Роутеры: что насчет wi-fi?

Можно спорить о вредности воздействия Wi-Fi. Но при относительно низкой мощности, по сравнению с 3G/4G, Wi-Fi может быть включен круглые сутки. Расстояние же при этом тоже часто минимальное. Мало кто задумывается (я сразу тоже «не просек»), что передатчиков Wi-Fi как минимум два: один на роутере, а второй — работает прямо «под носом», на вашем ноутбуке.

Рекомендации по работе с роутерами:

  • Не сидите целый день за компьютером, если у вас постоянно работает Wi-Fi.
  • Ставьте роутер подальше от себя (если он работает с 3G/4G модемом, тем более, смотрите предыдущий пункт). Для роутера без 3G/4G модема будет достаточно удаления на 1−2 метра.
  • Откажитесь от Wi-Fi — переходите на провода. При этом вы можете оставить Wi-Fi для некоторых случаев. Главное, отключить передатчик Wi-Fi на ноутбуке.
  • Можно также уменьшить мощность Wi-Fi на роутере — это легко сделать в его настройках. Скажем, с 100 до 10%. Если вы работает в одном помещении, то мощности вполне хватит. Таким образом, вы резко уменьшите воздействие второго передатчика в комнате.
  • Ограничьте пассивную работу роутера — например, выключайте его на ночь или иногда днем, когда им никто не пользуется.

Будьте здоровы!

Беззащитные

«АиФ»: — Олег Александрович, неужели сотовые телефоны так вредны? Мы ведь пользуемся ими уже много лет — и вроде бы ничего.

О.Г.: — Массовой сотовой связи не более 15 лет. За это время нельзя оценить весь масштаб влияния мобильников на здоровье, несмотря на то что проведено множество исследований. И результаты их неутешительны. Электромагнитное излучение — вредный для здоровья фактор, и это далеко не новость.

Недавно компьютерное моделирование показало, что, возможно, в мозге есть «горячие точки», наиболее подверженные воздействию излучения. Скорее всего, эти точки и являются катализатором развития патологических процессов. Сегодня по сотовым телефонам люди разговаривают часами, что создаёт колоссальную нагрузку на мозг.

Отдельно нужно напомнить о детях: их мозг только формируется, поэтому гораздо больше подвержен вредному воздействию электромагнитных полей. Понятно, что наличие мобильников у детей — вопрос безопасности. Но можно ограничить ребёнка в общении по сотовому: например, договориться, что он будет отправлять вам текстовые сообщения или звонить, только чтобы сказать несколько слов: «я выхожу из школы» или «я дома».

«АиФ»: — Помогут ли устройства, которые якобы защищают от излучения мобильного телефона?

О.Г.: — Я не встречал устройств, которые могут сделать телефон безопасным — ни наклеек, ни чехлов, ни чего-либо другого. Всё это мы тестировали: результата нет. Но можно не носить мобильники в карманах, не оставлять их около себя во время отдыха, при разговоре пользоваться проводной гарнитурой или громкой связью.

«АиФ»: — Может, стоит чаще пользоваться домашними телефонами?

О.Г.: — Безусловно. Всегда, когда есть такая возможность, нужно пользоваться проводным телефоном. Но только если это не радиотрубка — она использует потенциально опасные электромагнитные поля. О возможном вредном влиянии радиотелефонов на мозг и нервную систему говорят исследования шведских и американских учёных. Поэтому с ними лучше быть осторожными: хотя бы не разговаривать по ним 2-3 часа в день.

Воздействие эм полей может вызывать:

  • головокружения
  • головные боли
  • бессонницу
  • усталость
  • ухудшение концентрации внимания
  • депрессивное состояние
  • повышенную возбудимость
  • раздражительность
  • резкие перепады настроения
  • сильные скачки АД
  • слабость
  • нарушения работы сердечной мышцы
  • ухудшение проводимости миокарда
  • аритмию

Опасность заключается ещё и в том, что заметив у себя любой из описанных выше признаков, человек станет подозревать всё что угодно, но не электромагнитные поля, вызванные, например, скрытой проводкой, идущей вдоль спального места.

Гаджет:  Незаменимые гаджеты для учебы и работы. Обзор от экспертов Гигант Стор

Вооружен и потенциально опасен

Споры вокруг влияния электромагнитного излучения на разные органы человека и, в частности, на мозг идут давно, но в последнее время чаша весов начала склоняться в сторону признания его опасности.

В 2001 году Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений, опираясь на российские и зарубежные исследования, рекомендовал не использовать мобильные телефоны детям и подросткам до 16 лет. Также это касалось беременных женщин.

В 2021 году Международное агентство по изучению рака (International Agency for Research on Cancer — входит в ВОЗ) отнесло радиочастотные электромагнитные поля, в том числе от сотовых телефонов, к «вероятно канцерогенным для человека». Специалисты агентства причислили электромагнитное излучение к группе 2B — в нее включают вещества или факторы, для которых существуют ограниченные свидетельства (или их недостаточно) в пользу опасности для человека.

Совсем недавно, 14 августа, свои рекомендации по использованию мобильных устройств дали Роспотребнадзор и Рособрнадзор. Документы подписали главы ведомств Анна Попова и Сергей Кравцов. В рекомендациях указано, что ранний возраст начала использования гаджетов и длительные накопленное время их эксплуатации являются факторами, ведущим к нарушениям психики, что проявляется у ребенка в гиперактивности, повышенной раздражительности, нарушении коммуникативных способностей, расстройстве сна, снижении долговременной памяти и умственной работоспособности. То есть ведомства прислушались к тревожным выводам российских и зарубежных специалистов.

Всегда на связи

Ещё один неудачный способ использования мобильника — постоянные разговоры по нему. Именно в момент звонка активируется главная антенна устройства. Расположенная прямо около уха, антенна устройства находится всего лишь в одном сантиметре от коры головного мозга. А излучаемые антенной волны с лёгкостью поглощаются мягкими тканями.

Например, американские специалисты в области здравоохранения рекомендуют любителям длинных телефонных разговоров по возможности использовать громкую связь или Bluetooth-гарнитуры для разговоров по телефону. А пользоваться телефоном в помещении советуют возле окон, ведь стены зданий часто не пропускают сигнал, то есть антенна работает на полную мощность.

Задачка для гимназиста

Группа ученых из Института биохимической физики им. Н.М.Эмануэля РАН и Российского национального комитета по защите от неионизирующего излучения завершили многолетнее исследование влияния электромагнитного излучения мобильных телефонов на психофизиологические показатели школьников, аналогов которому в мире нет.

Для этого в Химках на базе подмосковного лицея № 10 организовали мониторинг показателей детей – пользователей мобильной связи, который с 2021 года продолжили в расширенном объеме на базе лицея № 17.

— На данный момент мы располагаем результатами уникального лонгитюдного наблюдения за детьми, которые пользуются мобильными гаджетами, — сообщила «Известиям» кандидат биологических наук, старший научный сотрудник ФГБУН «Институт биохимической физики им. Н.М.

Эмануэля РАН» Наталия Хорсева. — Важно отметить, что, помимо основной группы, в которую входили дети – пользователи мобильных телефонов (1161 человек), была сформирована контрольная, участники которой обходились без этих устройств (370 человек). Именно факт наличия контрольной группы является неоспоримым преимуществом наших исследований.

В результате выяснилось, что у детей, использующих мобильные телефоны, замедлились простые слухо- и зрительно-моторные реакции по сравнению с контрольной группой. Также в 39,7% случаев у пользователей гаджетов зарегистрировали увеличение показателя утомляемости (в 30,3% он был значительным)

— Последние пять лет на базе лицея № 17 проводится комплекс профилактических мер, в который вовлечены все участники образовательного процесса (школьники, родители, педагогический состав и администрация). Он направлен на снижение негативного воздействия мобильных телефонов, — рассказала «Известиям» Наталия Хорсева.

— И эти мероприятия уже дали результаты. Установлено, что безопасный режим пользования (наушники, громкая связь, сообщения SMS, MMS) статистически значимо улучшают все психофизиологические показатели. Так происходит потому, что источник излучения находится дальше от формирующегося детского мозга.

И дома страшно?

«АиФ»: — Сейчас повсюду устанавливают Wi-Fi, беспроводной Интернет. Это не опасно?

О.Г.: — Интернет-провода, которыми обвешаны все здания, сами по себе не опасны. А вот приёмник Wi-Fi (роутер) может быть вреден для людей, чувствительных к электромагнитным излучениям (сегодня таких 10-15%). Например, вызывать головную боль.

Гаджет:  Каким будет 2021 год: четыре предсказания Билла Гейтса | РБК Тренды

Кроме того, учёные обратили внимание на системы Wi-Fi в ноутбуках и планшетах: расчёты показывают, что они могут создавать на теле локальные области поглощения излучения, причём значительные, превышающие даже американские нормы. Особенно опасно это для беременных.

«АиФ»: — Многие опасаются установок, которые «просвечивают» в аэропортах. Это обоснованно?

О.Г.: — Если вы летаете нечасто, то риск для здоровья крайне низкий. Но если сталкиваетесь с такими устройствами ежедневно — я думаю, это касается в основном сотрудников аэропортов, — то постоянное излучение может сработать как пусковой механизм заболевания и быть причиной недомогания.

Какое мнение сейчас принято по данному вопросу в научном сообществе?

Вред электромагнитного излучения для здоровья человека никем не отрицается. Но споры и обсуждения продолжаются касательно предельно допустимых уровней, так как провести однозначно линию, разграничивающую вред и пользу для организма, очень тяжело. В конце концов, есть и лечебные источники ЭМ-полей и диагностическое оборудование.

Модемы: безопасный интернет за городом

За городом или в мобильных условиях многие используют модемы. При этом подключают модем непосредственно в ноутбук. Если используется роутер, а туда добавляется модем, то их тоже держат не очень далеко от себя. При этом вы подвергаетесь воздействию 3G/4G излучения.

Рекомендации по работе с 3G/4G модемами:

  • Старайтесь ограничить время работы в интернете.
  • Если вы используете модем 3G/4G, то держите его как можно дальше от себя. Используйте провод-удлинитель (1−2 метра) или лучше — роутер с подключением 3G/4G модема (встречаются роутеры со встроенным модемом). Естественно, роутер держим на значительном расстоянии (оптимально — несколько метров), для этого мы его и берем.
  • Попробуйте подключаться через Wi-Fi к соседу (естественно, по договоренности с ним), а не используйте собственный модем. Актуально для частных домов, а не квартир.
  • Ограничивайте пассивную работу модема. Отключайте его тогда, когда он вам не нужен.

Негативное влияние на организм человека

Чем дольше мы находимся в электромагнитном поле, тем больше шансы на появление каких-либо последствий. Опасность в том, что без специального оборудования, мы никогда и не узнаем, подвергаемся ли мы прямо сейчас воздействию ЭМ-поля или нет. Разве что совсем в критических ситуациях, когда уже и волосы от статических зарядов начинают шевелиться.

Нескончаемый сёрфинг

Уменьшить вредное воздействие мобильника на организм поможет и «дофаминовое голодание», то есть отказ от бессмысленного сёрфинга в Интернете и соцсетях. Автор идеи, американский психолог Кэмерон Сепах, считает, что отказ от соцсетей, видеоигр и даже просмотра сериалов позволит избавиться от рассеянного внимания, лучше контролировать эмоции, радоваться мелочам и выполнять простые и скучные, на первый взгляд, задачи.

Но самым главным преимуществом «дофаминового голодания» является существенное сокращение вредного воздействия электромагнитного излучения. В момент соединения с Интернетом современные смартфоны используют то же самое соединение, что и во время звонков.

Правила безопасности при воздействии электромагнитного излучения на организм человека

Самая качественная защита от ЭМ излучения – это расстояние.

Плотность излучения с расстоянием падает в разы. У каждого источника достаточно ограниченный радиус действия полей, поэтому правильное планирование мест для отдыха/досуга, работы и сна уже залог Вашего здоровья, однако, не стоит забывать и про то, что любой обесточенный источник ЭМ-полей перестаёт таковым являться.

Поэтому не забывайте выключать из сети неиспользуемые приборы, не располагайте рядом с головой мощные источники ЭМИ, следите за состоянием бытовой техники и читайте инструкции по правильной эксплуатации бытовых приборов.

Прогулки в лесу

Низкий уровень сигнала в доме или на улице также должен стать поводом убрать телефон подальше. В этот момент телефон каждый раз подаёт сигнал на ближайшие вышки. Причём уровень излучения телефона в этом случае будет в разы выше. Если вы отправляетесь на прогулку в лес или в ближайший парк, где качество связи будет не на высоте, лучше оставить телефон дома. Помимо беспокойства от назойливых звонков избавитесь и от небольшой доли вредного излучения на организм.

Гаджет:  Спасибо цивилизации: 20 изобретений, облегчающих жизнь молодым родителям

Смартфоны и планшеты: мобильный интернет в меру

К сожалению, очень многие плавно переходят от делового и дружеского общения к просмотру видео, прослушиванию музыки. А «между делом» еще и просматривают сайты. В общем, с этими привычками надо будет тоже разобраться. Тем более, время можно потратить куда интереснее и полезнее. В данной статье мы также не говорим и о других проблемах, связанных со смартфонами.

Рекомендации по мобильному интернету:

  • Старайтесь поменьше использовать мобильный интернет.
  • Если возможно, то держите гаджет подальше от себя. Например, если вы смотрите видео или слушаете музыку.
  • Видео удобнее и безопаснее будет смотреть на большом экране телевизора.
  • Музыку можно слушать через «старый, добрый» музыкальный центр.
  • В случае с музыкой и видео вы можете задействовать и смартфон, подключив его к центру или ТВ. Но файлы скачиваем заранее. (Или хотя бы держим смартфон не рядом с собой, если идет активная онлайн-передача.)
  • Переходите на ноутбук, если есть возможность.
  • Ограничьте воздействие пассивного режима смартфона. Выключайте его ночью. Держите подальше от себя, например, на столе. Тем более, для поддержания связи с сетью он работает более активно, чем обычный сотовый.

3G/4G модемы — распространенные устройства, которые применяются для доступа в сеть за городом. Но одновременно с удобством мы получили и «головную боль», причем часто в буквальном смысле. Как не стоит подключать модем и как это следует делать, поговорим в данной статье. Отдельно — про Wi-Fi технологию, которая считается практически безопасной.

Чем дальше, тем лучше

Многие из нас продолжают пользоваться телефоном во время зарядки или вовсе оставляют девайс заряжаться на прикроватной тумбочке на всю ночь. Такой вариант использования мобильника гарантирует высокое облучение. В этом случае вокруг устройства создаётся электромагнитное излучение, которое, по мнению специалистов, весьма неблагоприятно для организма. Его площадь будет ещё больше, если зарядка беспроводная, ведь принцип её действия основан на индукции.

К тому же даже во время зарядки на смартфонах в фоновом режиме продолжают работать программы, которые активируют различные модули связи, поэтому зарядка может стать неплохим поводом выключить телефон совсем. А скептики могут провести простой эксперимент, описанный в этом видео.

Чем электроника дороже — тем она безопаснее?

В теории качественная бытовая техника будет являться более безвредной, так как чем крупнее и «именитее» производитель, тем больше он будет заботиться о своём имидже и, соответственно, сертифицировать все свои продукты как можно более ответственнее. Но это, понятное дело, сказывается и на стоимости оборудования.

Однако стоит учитывать то, что это касается только новой техники, не подвергавшейся физическому воздействию, ремонтам, при правильной эксплуатации, расположении и прочее. Если хоть что-то было нарушено, то интенсивность излучения может измениться в разы.

Экологичный телефон

Любителям гаджетов при покупке телефона стоит обратить внимание на параметр SAR (от англ. Specific Absorption Rate — коэффициент поглощения энергии). Он ставится всеми производителями современной техники, вот только покупатели не обращают на него внимания.

Уровень SAR указывается в Вт/кг. Величина этого показателя напрямую влияет на то, насколько серьёзным будет вред для здоровья человека. Так, при воздействии 2 Вт/кг температура тканей возрастает примерно на треть градуса и держится продолжительное время.

Одна из крупнейших международных баз научных данных, Statista, приводит список смартфонов с самым высоким индексом SAR. График собран на основе данных Федерального управления по радиационной защите Германии (Bundesamt für Strahlenschutz), которое располагает обширной базой данных смартфонов.

Электромагнитная камера

В настоящую электромагнитную камеру с лёгкостью превращается обычный автомобиль во время поездок с навигатором. Во время запуска карт телефон активирует не только геолокационные датчики, но и Интернет. А электромагнитное поле при этом распространяется на весь корпус автомобиля и пассажиров. Сократить вредное излучение можно, скачав карты заранее.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий