Гаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр

Гаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр Гаджет
Содержание
  1. Что нужно знать при выборе фитнес трекера?
  2. Бутылка для воды
  3. . Спортивные гаджеты
  4. Поясная сумка
  5. Рюкзак
  6. Чехол для смартфона на руку
  7. Компрессионные аксессуары
  8. Спортивные очки
  9. Бейсболка
  10. Бафф
  11. Налобный фонарь
  12. Apple watch series 4 — теперь и для пловцов
  13. Fitbit flex 2 — тонкий и легкий браслет для плавания
  14. Garmin vivoactive hr — водонепроницаемые смарт часы с трекером активности
  15. Misfit speedo shine 2 — модульный фитнес трекер
  16. Moov now — фитнес браслет для бассейна
  17. Polar v800 — один из лучших для плавательной деятельности
  18. Tomtom spark 3 со специальным режимом плавания
  19. Бег гаджеты на алиэкспресс — купить онлайн по выгодной цене
  20. Беговой рюкзак
  21. Беговые пояса и поясные сумки
  22. Гибридные смарт-часы garmin vivomove hr sport
  23. Головной убор
  24. Какие фитнес трекеры лучше использовать в бассейне?
  25. Плеер-наушники sony nw-ws413
  26. Смартфоны с бизнес-трекером — два в одном
  27. Солнцезащитные очки для бега
  28. Спортивные часы — стильный аксессуар для жизни и бега
  29. Фитнес-браслеты — компактные легкие и удобные устройства
  30. Часть 1. фитнес и пульс: polar ft40
  31. Часть 2. улица и дистанция: garmin forerunner 410/610
  32. Часть 3. красиво и бесплатно: приложения для телефона nike , micoach
  33. Часы apple watch series 6 gps 40mm aluminum case
  34. Часы для бега
  35. Плеер-наушники jbl endurance dive
  36. Подводим итог
  37. Вывод

Что нужно знать при выборе фитнес трекера?

При выборе любого спортивного трекера стоит обратить внимание не только на его комфортность, прочность или устойчивость к тряске, но и на не менее главный фактор — защиту от пота и влаги. Но не все спортивные браслеты являются водонепроницаемыми, и если вы хотите приобрести конкретно гаджет для плавания, вам стоит ставить этот фактор на первое место.

Также защита от капель воды и брызг не означает, что устройство пригодно для носки в бассейне или море. При купании вам нужен полностью водонепроницаемый фитнес браслет. Стандарты IP и ATM — это цифры, указывающие, насколько хорошо защищено устройство от воды. Таким образом:

  • IP68 — это максимальная степень защиты от проникновения на глубине от 1 метра (цифра 6 обозначает защиту от пыли)
  • 1 АТМ и выше — означает, что гаджет выдерживает до 10 м давления под водой. Не стоит думать, что 1 ATM позволит опуститься под воду на 10 метров. При таком показателе можно вымыть руки под струей воды, не боясь попадания капель на устройство. 10 м (1 АТМ) — это обозначение, при котором часы способны выдержать 10 атмосфер.

Измерение давления не указывает на то, что способный погружаться на глубину 10 м трекер активности сможет устоять перед струей воды из шланга. И наоборот, устройства, рассчитанные на большое давление, не обязательно готовы опуститься на большую глубину под воду. Поэтому вы должны обращать внимание и на показатели погружения в воду, и на оценку атмосферного давления.

Бутылка для воды

Вода обязательно пригодится во время тренировки, особенно на длинных дистанциях летом. В зависимости от предпочтений и необходимого количества жидкости можно выбрать как небольшую бутылку с ручкой, так и объёмную питьевую систему.

Бутылка попроще (200–500 мл) подойдёт для коротких забегов, её придётся держать в руке либо закрепить на поясе. Питьевая система или одна мягкая фляга с удлиняющей трубкой понадобится для трейлраннинга и марафонов. Она может вмещать от 500 мл до нескольких литров жидкости. У бутылки или трубки должен быть удобный клапан, не пропускающий воду во время активных движений.

Что купить:

. Спортивные гаджеты

Если вы решили серьёзно подойти к тренировкам и отслеживать все показатели, то вам обязательно понадобится фитнес‑браслет, пульсометр или спортивные часы. Самый дорогой вариант — умные часы со множеством функций и синхронизацией со смартфоном. Они достаточно точно отслеживают пульс и подсчитывают десятки показателей, а также могут определять пройденные маршруты с помощью GPS.

Спортивный кардиомонитор точно измеряет пульс и передаёт данные в мобильное приложение либо сохраняет в собственной памяти. Продвинутые модели могут синхронизироваться через Bluetooth не только со смартфонами, но и со смарт‑часами и тренажёрами.

Фитнес‑браслет — наиболее доступный по стоимости вариант, но при этом и самый неточный. Он измеряет пульс и пройденные шаги, а затем отправляет эту информацию на смартфон для анализа.

Что купить:

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Поясная сумка

Для пробежек на улице может понадобиться поясная сумка, в которой поместится смартфон, ключи и другие мелочи. Она не ограничивает движения, плотно прилегает к телу и не отвлекает во время бега. Обычно такие сумки имеют плоскую форму и надёжно закрываются на молнию.

У простых моделей есть только одно отделение, но его может хватить для всех необходимых вещей. В более продвинутых версиях предусмотрено несколько отделов и внешних карманов, а в комплекте могут быть даже бутылочки для воды.

Что купить:

Рюкзак

Рюкзак со множеством карманов и питьевой системой — важный аксессуар для трейлраннера. Это может быть модель в виде жилета небольшого объёма или более привычный рюкзак с лямками и несколькими отделениями. На этом товаре лучше не экономить: он должен быть прочным, плотно держаться на теле и не стеснять движения.

Выбор размера будет зависеть от вида маршрута и продолжительности забега. Так, в небольшом рюкзаке поместится только запас воды и немного еды, а в крупный можно положить ещё и дополнительное снаряжение со сменной одеждой.

Что купить:

Чехол для смартфона на руку

Смартфон можно не класть в поясную сумку или рюкзак, а закрепить в чехле с помощью липучки. Качественный чехол будет крепко держаться на руке или плече, защитит аппарат от грязи и не повлияет на технику бега.

Что купить:

Компрессионные аксессуары

Компрессионная экипировка поддерживает мышцы, компенсирует нагрузки и улучшает кровообращение, помогая быстрее восстанавливаться от закисления. Для бега можно использовать компрессионные гетры или гольфы, а также нарукавники, выполненные из технологичных материалов.

Синтетическая ткань компрессионных аксессуаров хорошо вентилируется и отводит излишки влаги. Нарукавники часто используют для защиты от холода. Производители наносят на компрессионную экипировку светоотражающие элементы, чтобы бегуны были заметнее в темноте или при плохой погоде.

Что купить:

Спортивные очки

Спортивные очки защитят глаза от яркого солнца, бликов света, воды, насекомых и пыли. Модели для бега удобно держатся на лице и помогают сконцентрироваться на передвижении по дороге. Хорошие очки должны блокировать ультрафиолетовое излучение, производители указывают категорию фильтрации цифрами от 0 до 4 — от минимальной защиты до высокой степени затемнения.

Что купить:

Бейсболка

Бейсболка защитит голову от палящего солнца, дождя и ветра. Козырёк ограничивает количество солнечных лучей и улучшает обзор, особенно в связке с очками. Размер бейсболки нужно подбирать так, чтобы она плотно держалась на голове. Головной убор должен хорошо вентилироваться, отводить влагу и быстро сохнуть.

Что купить:

Бафф

Бафф пригодится как летом, так и зимой. Его можно использовать для защиты кожи от палящего солнца или в качестве согревающего аксессуара, если это, например, утеплённая флисом модель. Бафф защитит дыхательные пути от пыли или морозного воздуха, если натянуть его на лицо как маску. Кроме того, этот аксессуар можно трансформировать в бандану, а из двух баффов получится балаклава.

Что купить:

Налобный фонарь

Налобный фонарь обязан быть ярким. Кроме того, он должен освещать широкую площадь с помощью рассеивателя, что особенно важно для ночных забегов по пересечённой местности. Корпус фонарика лучше выбирать лёгкий и водостойкий.

Продвинутые модели автоматически подстраивают яркость лампы, измеряя уровень освещённости. Желательно, чтобы фонарик позволял регулировать направление освещения. Для продолжительных маршрутов понадобится модель с ёмким аккумулятором.

Что купить:

Apple watch series 4 — теперь и для пловцов

По сравнению с Series 1 и 2, умные часы Apple Watch Series 4 помимо более яркого дисплея получили улучшенные пломбы и клей, чтобы быть пригодными для пловцов. Со встроенным чипом GPS они идеально подходят и для любителей поплавать в море или реке, а не только в бассейне.

Во время плавания хорошо работает датчик сердечного ритма, срок службы батареи при занятиях спортом составляет около 8 часов. Программное обеспечение второго поколения Apple Watch Series стало умнее и полезнее, предоставляя собственный режим тренировки.

Поскольку вода проникает в часы через динамик, вам придется сделать несколько действий после плавания. Открыв Центр управления на устройстве и нажав на кнопку блокировки воды, вы можете ее извлечь из устройства. Серия звуковых сигналов генерируют вибрации, которые создают воздух для выталкивания воды из корпуса через громкоговоритель.

Гаджет:  12v батареи к usb адаптер на АлиЭкспресс — купить онлайн по выгодной цене

Помимо определения маршрута и интенсивности плавания, приложение Open Water Swim захватывает ряд полезных данных: тип плавания, продолжительность и местоположение, подсчет калорий, расстояние, среднюю скорость и темп, местные погодные условия, температуру и влажность.

Apple Watch Series 4 в паре с Bluetooth наушниками может удаленно управлять музыкой на вашем iPhone, а также кнопкой затвора на камере.

Fitbit flex 2 — тонкий и легкий браслет для плавания

Браслет Fitbit Flex второго поколения — это идеальный трекер для бассейна. Он тоньше и легче оригинального Flex, и хотя не имеет экрана, у него есть светодиодный дисплей с уведомлениями и предупреждениями, что дает четкое визуальное представление о том, сколько времени вы проплавали.

Flex 2 имеет съемный блок трекера и сменные ремешки в ассортименте до 7 цветов. Благодаря своему изящному дизайну этот браслет отлично подойдет для женщин. К тому же компания позаботилась о том, чтобы представительницы прекрасного пола чувствовали себя действительно женственными, и поэтому разработали специальные аксессуары в виде браслета и кулона, которые содержат в себе трекер Flex 2, а выглядят, как украшение.

Гаджет работает без смартфона, поэтому его удобно носить во время плавания в бассейне или на пляже.

Garmin vivoactive hr — водонепроницаемые смарт часы с трекером активности

Garmin Vivoactive HR  — это спортивные часы для плавания в бассейне со встроенной технологией GPS и длительным сроком службы батареи, которые также могут использоваться и для широкого круга спортивных мероприятий, таких как бег, езда на велосипеде и игра в гольф.

Vivoactive HR имеют цветной сенсорный экран с высоким разрешением, хорошо просматриваемый при солнечном свете, а также съемные настраиваемые ремешки, чтобы аксессуар соответствовал вашему стилю.

Функция уведомлений для звонков, текстов, электронных писем и оповещений социальных медиа обеспечивают дополнительную ценность этому мультиспортивному фитнес браслету. Вы можете настроить его с более чем 1000 приложений и виджетов.

Часы работают независимо от смартфона и сопрягаются с другими датчиками и устройствами, например с пульсометром, который крепится к груди ремнем.

Во время купания функция считывания ЧСС на самом устройстве не работает

Misfit speedo shine 2 — модульный фитнес трекер

Misfit Speedo Shine 2 удобен тем, что его можно носить не только на запястье, но и на лодыжке и одежде, поскольку он имеет конструкцию, позволяющую основному модулю крепиться и к браслету, и к специальной клипсе.

Вместо экрана гаджет использует светодиоды, которые передают информацию с помощью пяти цветов, в зависимости от активированной функции. Вибрация функционирует в качестве уведомлений о том, что необходимо двигаться, или будильника.

Под водой дисплей может быть использован как таймер обратного отсчета, чтобы показать ваш прогресс.

Время будет записываться не автоматически: вы должны сначала использовать Misfit  приложение, чтобы уведомить устройство, а затем указать время начала деятельности, нажав на кнопку.

Настройки, такие как, например, подсчет кругов или длина бассейна, также выполняются в приложении Misfit. Все, что вам нужно сделать с трекером, это нажать три раза на диск, хотя, как бы это не звучало просто, для некоторых на практике это может доставить неудобства.

Moov now — фитнес браслет для бассейна

Moov Now —  второе поколение мульти-спортивного браслета Moov, самый передовой фитнес трекер в мире, который разработан специально для аква зоны. Устройство имеет 9-осевой всенаправленный датчик движения, способный захватывать и анализировать все ваши движения в 3D, а срок жизни батареи достигает до 6 месяцев.

Этот пыле- и водонепроницаемый браслет создан для пловцов, поэтому чтобы получить точные измерения, вам потребуется ввести длину бассейна. Однако рейтинг защиты от воды не позволяет этому гаджету нырять, поскольку он выдерживает всего 3 атмосферных давления.

Moov Now анализирует каждое движение и определяет, каким стилем вы плаваете: будь то фристайл, брас, баттерфляй или на спине. Приложение на смартфоне позволяет просматривать статистику и данные тренировок.

Во время тренировки в бассейне трекер активности предлагает уровни сложности, подпитывая их голосовым инструктажем. Этот голос достаточно мотивирует, а ваши достижения и личные рекорды будут заставлять вас возвращаться к плаванию снова и снова.

Polar v800 — один из лучших для плавательной деятельности

Пловцы будут довольны фитнес трекером POLAR V800, поскольку он имеет способность отслеживать эффективность плавания и может автоматически определять один из 4 стилей плавания: фристайл, на спине, брас и баттерфляй.

В бассейне V800 анализирует вашу технику плавания, используя скорость хода в минуту или длину бассейна. Часы для пловцов также используют SWOLF оценку (показатель плавательной эффективности — сумма времени и количества гребков на длину бассейна), чтобы получить более четкую картину вашего стиля и точности.

Для измерения частоты сердечных сокращений под водой вам потребуется дополнительный датчик, который крепится на грудь с помощью ремня Polar H7.

Трекер активности использует технологию GPS для определения местонахождения во время плавания на открытом воздухе: в реке или море, поэтому это отличная возможность тренироваться не только в бассейне, но и снаружи.

Tomtom spark 3 со специальным режимом плавания

TomTom Spark 3 имеет хорошие навыки спортивного отслеживания. Это всеобъемлющий фитнес трекер с мультимедийными возможностями. В дополнение к GPS и встроенной памяти для 500 песен, вы также получите множественные функции для отслеживания спортивной деятельности и сна, а также датчик сердечного ритма. Совместимость с Bluetooth наушниками дает возможность оставить свой смартфон дома при пробежке или плавании в бассейне.

Spark умеют вибрировать, чтобы дать вам знать, когда пришло время сменить темп или нарастить свои усилия, а режим «Цель» даст представление о том, насколько хорошо проходит ваша плавательная сессия.

Несмотря на то, что Spark 3 имеет сенсорный дисплей, перемещаться по пользовательскому интерфейсу вы должны будете с помощью четырех довольно неуклюжих физических кнопок, расположенных на корпусе.

Бег гаджеты на алиэкспресс — купить онлайн по выгодной цене

Перед покупкой сравните цены на бег гаджеты, прочитайте реальные отзывы покупателей, ознакомьтесь с техническими характеристиками.

Закажите бег гаджеты онлайн с доставкой по России: товары с пометкой Plus доступны с ускоренной доставкой и улучшенными условиями возврата.

На Алиэкспресс бег гаджеты всегда в наличии в большом ассортименте: на площадке представлены как надежные мировые бренды, так и перспективные молодые.

Беговой рюкзак

В некоторых моделях в комплекте идёт гидратор, к которому можно добавить ещё пару мягких фляг. И место для всех ваших вещей тоже найдётся — даже в тонком и минималистичном беговом жилете. К тому же, если объёма не хватает, всегда можно взять беговой рюкзак побольше. Среди них есть и такие, с которыми туристы-легкоходы умудряются сходить в недельный поход.

Беговые пояса и поясные сумки

Хотите, чтобы руки были свободны, но фляга с водой была в быстром доступе? Значит, нужна лаконичная

поясная сумка с «колчаном» или карманом для одной фляги

. Объём воды несёте тот же, но уже в пластиковой бутылке. У всех таких сумок также есть карман на молнии, только чуть больше, чем у манжет с флягой. В него можно положить телефон, ключи или перекус. Пояс у большинства моделей мягкий, комфортный. Не давит, не режет, легко регулируется. Бутылку просто доставать и удобно возвращать назад на бегу.

Гибридные смарт-часы garmin vivomove hr sport

  • сенсорный OLED-экран, 0.38», 64×128
  • уведомление о входящем звонке
  • совместимость с Android, iOS, Windows Phone , Windows, OS X
  • мониторинг сна, калорий, физ. активности
  • водонепроницаемость до 50м
  • вес: 40.8 г
  • время работы в активном режиме 120 часов
  • цена от 13 990 рублей

Стоят в три раза дешевле модели от Apple, при этом не уступают ей ни по функционалу, ни по стилю. На самом деле функционал даже более богатый. Например, есть функция отслеживания стресса, в течение дня часы измерят ваш уровень стресса, а специальный таймер поможет выполнить дыхательные упражнения для снятия напряжения.

Еще одной крутой фишкой можно называть приложение Garmin Connect. В него отправляются ваши данные о физической активности и спортивных достижениях, вы можете не только отслеживать свой прогресс, но и соревноваться с другими участниками сообщества. Существенный недостаток заключается в том, что в часах установлено обычное стекло вместо сапфирового, которое даже при аккуратной эксплуатации иногда царапается.

Конечно, если вы не собираетесь заниматься плаванием, можно взять модель попроще. Почитайте нашу статью, в которой мы собрали оптимальные модели для спорта. 

Головной убор

Во время летних пробежек голову нужно обязательно прикрыть от солнца. Для этого есть кепки, беговые козырьки, банданы. В случае дождя они тоже добавят комфорта: когда лицо закрыто от капель козырьком, то дождь меньше мешает.

Гаджет:  The Gadget Store That You Need | Next Gadgets

Кепок в ассортименте

магазинов великое множество, но для бега в жару удобнее те, что легко пропускают влагу. Тогда на голову можно лить воду, не снимая кепки, и она будет не скатываться, а легко проникать внутрь, охлаждая кожу головы. Кепки-«бедуинки» с вшитыми тканевыми платками прикрывают уши и шею от активного солнца. В виде солнцезащитной банданы или потоотводящей полосы может выступить

бафф

. Он же прикроет и уши, и шею. Можно комбинировать бандану с козырьком. Вариантов ровно столько, на сколько хватает вашей фантазии.

Какие фитнес трекеры лучше использовать в бассейне?

Мы составили обзор лучших водонепроницаемых фитнес трекеров и умных часов для плавания, которые гарантируют сохранность своего рабочего состояния после полного погружения в воду и воздействия ее давления на электронику.

Кроме того, фитнес браслет для плавания в бассейне или море предложит вам целый ряд полезных функций, которые играют немаловажную роль во время или после тренировки: монитор сердечного ритма (пульсометр), счетчик кругов бассейна, отслеживание местоположения с помощью GPS, предоставление уведомлений о вызовах и текстовых сообщениях.

Плеер-наушники sony nw-ws413

  • цифровой плеер, 4 Гбайт
  • для занятий спортом
  • водонепроницаемый корпус IP68
  • без экрана
  • время работы 12 ч
  • вес 32 г
  • цена от 7 290 руб.

Sony известна любителям музыки своими качественными наушниками и плеерами. В этой модели два устройства соединены в одно. При этом гаджет остается почти невесомым, а звук — превосходным, заряда батареи хватает на 4 часа. Важная деталь: защита от влаги обеспечена по стандарту IP68, но необходимо обязательно заменить стандартные вкладыши на водонепроницаемые из комплекта (серого цвета). И еще, объем встроенной памяти всего 4 Гбайт, кому-то может оказаться мало.

Смартфоны с бизнес-трекером — два в одном

Современные гаджеты, используемые для мобильной связи, также могут обладать бизнес-трекерами, позволяющими их владельцам получать много полезной информации во время пробежек. Рассмотрим пару моделей смартфонов с такими приложениями:

  1. Elite x3 от HP. Смартфон, имеющий ОС Windows 10 Mobile отлично интегрируется с бесплатным приложением Addidas miCoach train&run. Оно позволяет контролировать показатели физической активности, отслеживать результативность пробежек, и подобрать индивидуальный план тренировок. Каждый пользователь может посмотреть собственные достижения и сравнить их диаграммы и разнообразные графики. Также приложение анализирует полученную во время бега и тренировок информацию и дает своему «хозяину» полезные советы как квалифицированный тренер. К недостаткам этого ПО можно отнести «тяжелый» интерфейс для русскоязычных пользователей, в котором придется разбираться.Elite x3 смартфон с бизнес-трекером
  2. Samsung Galaxy J5. Этот смартфон, отлично сочетается с мобильным приложением Runtastic Бег и фитнес, работающем на платформе Android и IOS. Программа дает полную статистику тренировки. Она показывает взятый темп, скорости движения, а также частоту биения сердца. Кроме этого приложение в смартфоне может осуществлять управление музыкой. Также Runtastic позволяет управлять своими достижениями, видеть расходы калорий и задавать цели на месяц или другие сроки. Это очень комфортный для использования фитнес-трекер в смартфоне. Его недостатком являются ограниченные возможности, по сравнению с другими более расширенными вариантами подобных программ.Samsung Galaxy J5 с бизнес трекером

Солнцезащитные очки для бега

То, что глаза требуют защиты, — не требует доказательств. Причём очки защищают и от ультрафиолета, и от механических повреждений. И речь не только о ветках и вылетающем из-под колёс машин гравии. Есть ещё такие неприятные вещи, как сильный ветер и любознательные насекомые, которые так и норовят залететь туда, куда нам не очень и хотелось бы.

Солнцезащитных очков на рынке великое множество. Очки отличаются формой, ценой и качеством. Чем выше цена, тем лучше линзы. Они меньше или вообще не искажают окружающую вас действительность, что позволяет находиться в очках бесконечно долго без усталости глаз. Плюс линзы высокого качества характеризует ударопрочность и стопроцентная фильтрация УФ-лучей.

Можно приобрести очки с линзами определённого цвета, а можно и фотохромные — способные менять своё затемнение в зависимости от яркости света вокруг. Последние стоят дороже обычных, но если вы бегаете круглый год в светлое и тёмное время суток, то они, конечно же, очень удобны. Если вы пользуетесь очками только летом и только в светлое время суток, то вполне хватит очков с линзами того цвета, который вам больше нравится.

Спортивные часы — стильный аксессуар для жизни и бега

Многие варианты спортивных часов не только отлично смотрятся на руках, но дают своим владельцам дополнительные возможности для контроля состояния организма на тренировках, в частности при беге. Очень популярными являются такие модели как:

  1. Forerunner 645 от Garmin. Они идеально подходят бегунам. В часы, помимо пульсометра, вмонтирован музыкальный плеер, позволяющий при пробежке наслаждаться музыкой из наушников, подключенных по блютузу. Также Forerunner 645 обладают гироскопом, акселерометром и даже термометром. Корпус из нержавеющей стали и закаленное стекло Горилла Гласс отлично защищают гаджет от механических повреждений. Но имеются и недостатки: ограниченный функционал по сравнению с линейкой 935 (нет режима «мультиспорт», опции «возврата в начало маршрута и т. д.).Forerunner 645 часы для бега
  2. Garmin Fenix 5x. Этот девайс заслуженно считается одним из наиболее высокотехнологичных фитнес-трекеров, представленных на мировом рынке. Часы обладают широким набором функциональных возможностей. К ним относятся оптический высокоточный пульсометр, компас, гироскоп и альтиметр барометрический. Они могут взаимодействовать со смартфоном и другими девайсами по Wi-Fi и Bluetooth. При пробежке указывается время, пройденная дистанция и взятый темп движения. Гаджет не только дает информацию, но и производит её анализ, подсказывая своему хозяину в приложении, сколько отдыхать, когда следует провести следующую тренировку. Также он выдает сведения об уровне физической подготовки владельца. К недостаткам Garmin Fenix 5x относятся высокая цена, кнопочный дисплей с невысокой контрастностью.Garmin Fenix 5x спортивные часы
  3. Suunto 3 Fitness. Эта модель сочетает качества «умных» часов с традиционным фитнес-трекером. Она сделана из нержавеющей стали и полиамида, и смотрится на руке очень стильно. Пульсометр не только считает число сокращений сердца, но и позволяет приложению составить их график по зонам. Также опции часов позволяют посмотреть маршрут пробежки, посчитать расстояние и количество затраченных калорий. Также возможно фиксировать скорость движения, качество сна и восстановления. Водонепроницаемость девайса — 30 м. Как смарт-часы модель без зарядки может работать в течение 5-6 суток.Suunto 3 Fitness спортивные часы для бегуна
  4. Suunto 9 Baro. Отличный гаджет для любителей пробежек. Он обладает сенсорным цветным дисплеем, режимом GPS-навигации, продвинутым пульсометром Valencell 1.2 осуществляющим измерение в режиме «Real Time» и множеством других полезных опций. Также бегуны могут померить себе давление, сравнивать темп движения, меняя на ходу скорость, узнать время восхода или заката. Модель разработана с привлечением спортсменов-профессионалов, поэтому обладает максимальным количеством полезных функций. Недостатки: иногда трудно читается экран, новые обладатели аксессуара могут запутаться в меню.Спортивные часы Suunto 9 Baro
  5. Polar M430. Эта модель мало весит (51 грамм), обладает обычным кнопочным управлением и стандартным неярким дизайном. Но её функциональные возможности и технологические опции достаточно широки. Высокоточный пульсометр, GPS-навигатор, программное приложение, позволяющее настраивать множество нужных опций для бегунов — это только малая часть возможностей такого девайса. Часы высчитывают аэробную пользу бега, определяют качество сна и оптимальное время для восстановления после полученной нагрузки. Это идеальный гаджет для всестороннего анализа тренировок. И цена аксессуара вполне доступна для многих спортсменов или любителей активного отдыха. К недостаткам модели можно отнести возможности функционала. Polar M430 для бега
  6. Polar M200. В отличие от предыдущей модификации часов, это модель более бюджетная. Она обладает встроенным датчиком, контролирующим сердечный ритм, шагомером и смарт-уведомлениями. Polar M200 смотрятся просто и непритязательно. Часовой блок можно легко переставлять на другой резиновый ремешок, предназначенный для этой модели. Часы имеют простой функционал, состоящий из двух кнопок. Правая позволяет пролистывать меню, левая — «отмотать» его «назад». Монохромный экран обладает достаточно яркой подсветкой, и хорошо просматривается даже в солнечную погоду. Недостатки: примитивный дизайн, вынимание из ремешка часов для подзарядки и матричный дисплей.Polar M200 часы для бега

Фитнес-браслеты — компактные легкие и удобные устройства

Сегодня потребителям предлагается множество вариантов фитнес-браслетов. Они легки, компактны, удобны в использовании, и обладают большим набором разнообразных функций. Рассмотрим наиболее популярные модели таких гаджетов:

  1. Xiaomi Amazfit Cor. При беге этот браслет позволяет контролировать множество параметров: число сокращений сердца, затраты калорий, преодоленное расстояние. Он отличается красочным цветным дисплеем, прочным корпусом, защищенным от пыли и стильным ремешком из силикона. Корпус изделия создан из нержавеющей стали, но вес девайса составляет около 32-ух грамм, поэтому бегун, практически не ощущает его на своей руке. Он отлично защищен от механических воздействий и проникновения влаги. Но имеются и недостатки: плавать с этим браслетом на глубине более одного метра все же не стоит, при подсчете пульса периодически возникают погрешности, дисплей не очень хорошо просматривается под ярким солнцем.Xiaomi Amazfit Cor фитнес-браслет для бега
  2. Jawbone UP Move. Этот браслет стал очень популярным в 2021-ом году. Он был создан из мягкого силикона. Фишка — такого фитнес-трекера состоит в том, что его можно размещать, как на руке, так и на одежде, благодаря оригинальной технической инновации. Дисплей вставляется в форму браслета, и может находиться на бегуне, прикрепленный к одежде специальной миниатюрной клипсой. Она надежно фиксируется на отвороте рубашки, кармане джинсов и даже крепится к рюкзаку. Недостатки аппарата: примитивный функционал и отсутствие традиционного экрана.Jawbone UP Move фитнес браслет
  3. Polar Loop. Это устройство широко известно любителям бега в различных странах. Оно красиво смотрится, обладая стильными обтекаемыми формами. Гаджет многофункциональный. Он поддерживает самые разнообразные устройства с различными платформами, работает с пульсометром, имеет водонепроницаемый корпус. Недостатки: конструкция ремешка многими пользователями признается неудачной.Polar Loop гаджет для бега

Часть 1. фитнес и пульс: polar ft40

Начинаем со стандартного решения, вбитого в головы городских жителей, назойливой рекламой: абонемент в фитнес, для стандартных тренировок со штангами и гирями. Занятие полезное, но не отвечает основной цели тренировок – укреплению сердца одновременно с поддержанием формы.

Гаджет:  вышивка аппликации на АлиЭкспресс — купить онлайн по выгодной цене

Чтобы отслеживать уровень нагрузки от занятий, был приобретен первый прибор: Polar FT40 (см таблицу). Через несколько месяцев занятий акцент с тренажерного зала был перенесен на беговую дорожку. Благодаря прибору я привык собирать и контролировать статистику занятий, также с его помощью можно было отслеживать прогресс в развитии сердца. Данные сохраняемые на сайте, выглядят следующим образом:

Километраж приходится вносить вручную, поскольку в зале измерить этот параметр невозможно. Если открыть любую тренировку, можно получить детальную информацию:

Если продолжать занятия в зале – возможно этого достаточно, но наступило лето, и ноги сами выносили на улицу – бегать по парку намного приятнее чем стучать ногами по беговой дорожке. Поскольку FT40 не позволяет измерять и сохранять пройденную дистанцию, пришлось приобрести новый прибор.

Часть 2. улица и дистанция: garmin forerunner 410/610

Второй прибор: Garmin Forerunner 410 HRM.

Характеристики приведены в таблице, главное, что от него требовалось – сохранение дистанции, в дополнение к тому что умел Polar FT40. Статистика на сайте теперь выглядит так:

Мне это представление нравится больше первого, хотя бы наличием недельных итогов на главной странице. Раскрытие тренировки, открывает доступ к большому количеству данных, которые можно отслеживать в динамике:

При необходимости, можно накопленные тренировки выгрузить с сайта в форматах .csv/.gpx/.tcx/ Google Earth, и скормить любой другой программе, для обработки и анализа, к примеру – SportTracks/Endomodo и т.п. Статистика в данном случае как раз и вовлекла меня в беговой процесс.

Было очень интересно наблюдать за ростом тренировочных объемов, снижением среднего пульса, ростом пикового пульса и скорости преодоления дистанции.Тренировки из Connect Garmin, как и из других приложений, можно расшарить и поделиться с увлеченными людьми, которые могут тебе много чего рассказать, взглянув на предложенную статистику. Например тренировка приведенная на скриншоте, доступна здесь: Забег на 10 км

С этим прибором я бы и продолжил тренировки, но умудрился потерять его, после чего взял чуть более продвинутую модель Forerunner 610, которая отличается сенсорным экраном и размерами.
Гаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр

Часть 3. красиво и бесплатно: приложения для телефона nike , micoach

Гаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр

В процессе занятий, встречается много увлеченных людей и даже любительских организаций, которые занимаются бегом для себя и популяризуют его доступными средствами. В частности так я примкнул к «Беговому клубу Nike», который на безвозмездной основе проводит тренировки в московских парках, с привлечением профессиональных тренеров.

Занимаясь совместно с ними, решил оценить решения, которые доступны для обладателей смартфонов, оборудованных GPS приемником. Выбрал из огромного разнообразия два приложения: NikePlus от компании Nike, и miCoach от adidas.Основная задача обоих приложений – сохранить статистику при прохождении дистанции, а также повысить мотивацию любым доступным способом: вручением виртуальных призов, синхронизацией с музыкальной библиотекой, красочным представлением сохраненных занятий.

Гаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр
Adidas miCoachГаджеты для бега: от простого к очень простому / Хабр
Nike

При выборе тренировки, также можно ознакомиться с детальной информацией, которая схожа с представленной для Garmin-овских девайсов, за исключением статистики по пульсу, монитора пульса у меня не было.

Особо хочется отметить систему мотивации, реализованную в приложении Nike . Практически после каждой тренировки, виртуальный тренер найдет за что похвалить, и вручит очередной трофей. К примеру, просто за факт выхода на пробежку в свой день рождения, я получил такой тортик:

Как бы наивно это ни выглядело, но это работает, хочется проверить, на что еще способна фантазия разработчиков, в придумывании оригинальных призов.

Недостатки приложений (любых и этих в том числе)

Достоинства приложений

Для каждого приложения, компании-разработчики предлагают набор внешних датчиков, однако без них можно легко обойтись.

Итог: для поддержания физической формы с помощью бега, не требуется практически ничего, кроме желания и беговой обуви. Погода и время года не помеха, до -15 бегать вполне комфортно, нужна лишь правильная одежда. Начните с бесплатного приложения, наберите статистики и начните работать над улучшением результатов.

Для контроля работы сердца, крайне желательно пользоваться датчиком пульса, а для контроля скорости и расстояния – необходим GPS приемник. Вы можете приобрести специализированный прибор, который удобнее и точнее во время тренировки, или прикупить датчик пульса для телефона, и перейти в более продвинутые платные приложения.

Конечно у каждого производителя есть линейка приборов с разным функционалом, и кроме упомянутых есть множество других. Однако «Нельзя объять необъятное», а статья и без того получилась длинной. Готов прокомментировать все изложенное, и ответить на вопросы по теме.

До встречи на дистанции!

UPD1: Беговой клуб Nike: проект компании Nike, для популяризации бега (ну и себя любимых в экипировке). Основной ресурс проекта: Беговой клуб Nike. Я слежу за планами по тренировкам через вконтакт. Тренировки проходят в московских парках:

Парк Горького, Сокольники, Филевский парк. Летом основные занятия были в Парке Горького, сейчас остались Сокольники и Филевский. Условия максимально просты: вы приходите в заявленное место. в заявленное время, с собой форма и желание. Встречаете группу таких же озабоченных, и под чутким руководством тренера — отправляетесь на полуторачасовое занятие в приятной компании.

UPD 2: В качестве бонуса предлагаю тем кто любит бегать со своей музыкой — оригинальный ресурс с музыкой, подобранной по темпу, для поддержания заданного пульса: Музкулатура. В основном треки платные, но для начала вполне хватает бесплатных Демо.

Часы apple watch series 6 gps 40mm aluminum case

  • алюминиевый корпус
  • сенсорный OLED-экран, 324×394
  • звонки с помощью телефона или планшета
  • водонепроницаемость до 50м
  • мониторинг сна, калорий, физ. активности, уровня кислорода
  • устойчивое к царапинам стекло
  • вес: 30.5 г
  • цена от 34 990 рублей

Законодатель моды в мире высоких технологий — это, в первую очередь, Apple. Часы 6 серии с защитой от влаги по стандарту WR50 (ISO 22810:2021) позволяют не только не беспокоится за их работоспособность в душе, но и спокойно плавать в бассейне и даже погружаться на глубину до 50 метров.

Часы для бега

Выбирая часы для бега, вы должны чётко понимать, какие показатели вам нужны, а какие могут вообще не понадобиться. От этого зависит функциональное богатство прибора и, соответственно, его стоимость.

Практически все часы ведущих брендов, даже самые простые и достаточно бюджетные, обладают сегодня богатым функционалом. В них есть и пульсометр на запястье, и различные параметры отслеживания вашей активности. И они довольно долго работают в режиме GPS. Более сложные приборы предполагают различные настройки тренировочных планов, загрузку маршрутов, отслеживание барометрического давления, измерение текущей высоты, значительно больший срок работы на одной зарядке, невосприимчивость к температурам и иным неблагоприятным условиям внешней среды.

Беговые аксессуары не просто дань моде. Они должны сделать наш бег более комфортным и приятным. Дистанцию они за вас не пробегут, но помочь это сделать действительно могут. Чтобы узнавать о них больше, подписывайтесь на наш YouTube-канал

«Спорт-Марафон/Витрина»

, где мы регулярно выкладываем

обзоры беговой экипировки

.

Хорошего вам бега!

Плеер-наушники jbl endurance dive

  • внутриканальные
  • время работы 7 ч
  • спортивные
  • защита от воды по стандарту IPX7
  • цена от 2 967 рублей

Удобнейшие наушники-плеер с превосходным качеством звучания. Они надежно держаться в ушах, а заряда хватает на 8 часов. Есть встроенный микрофон, так что, если предоставите устройству доступ к контактам, сможете принимать звонки. Защита от проникновения воды обеспечена по стандарту IPX7, более высокому, чем у предыдущей модели от Sony.

Подводим итог

Выбирая умные часы или фитнес браслет для бассейна, которые позволят вам находиться в воде целый день, стоит обратить внимание на следующие факторы:

  • обращайте внимание на показатель водонепроницаемости
  • определите свои цели, чтобы устройство соответствовало вашим задачам в тренировках
  • выбирайте умный браслет, исходя из собственного бюджета
  • внимательно изучите характеристики устройства и отзывы других пользователей прежде, чем приобретать гаджет
  • не обходите стороной дизайнерский аспект часов или фитнес трекера, учитывая, как девайс будет сидеть на вашем запястье

Если вам есть, что добавить к нашему рейтингу, пишите в комментариях.

Вывод

В целом, Misfit Speedo Shine 2 подарит вам хороший пользовательский опыт, предоставляя отличную продолжительность автономной работы. Приятным бонусом является то, что Speedo Shine используется не только для плавания в бассейне для подсчета кругов, но и в качестве пульта дистанционного управления музыкой, спуска фотокамеры, кликером для презентации и кнопки управления для смарт устройств в вашем доме. Все это благодаря совместимости с приложением Misfit Link.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий