Как пользоваться гаджетами, чтобы они экономили время, а не отнимали его | Marie Claire

Как пользоваться гаджетами, чтобы они экономили время, а не отнимали его | Marie Claire Гаджет

Как пользоваться гаджетами, чтобы они экономили время, а не отнимали его

Первое, с чего хочется начать, – с понимания того, а для чего нам нужно время и на что именно его не хватает. Если особых целей в жизни нет, и вас устраивает просмотр ленты Инстаграма в течение двух-трех часов в день, а то и больше, то это все-таки другой разговор.

Но так как большинство людей в современном мире все же явно стремятся жить лучше, интереснее и качественнее, то я предлагаю начать с выполнения одного приятного упражнения. Представим, что с завтрашнего дня у вас каждый день высвобождается 1-2 часа свободного времени, которое вы можете потратить в свое удовольствие. Выпишите занятия, на которые вы бы потратили это время. Но я вас настоятельно прошу не добавлять туда готовку, стирку, глажку и другие бытовые, совсем не вдохновляющие дела (включите их в список, только если они приносят вам искреннее удовольствие).

Давайте немного вместе помечтаем и подумаем, что это может быть? Чтение интересной книги, просмотр документального фильма или полезного ролика на TED, прогулка в ближайшем парке на свежем воздухе, общение с друзьями, занятие спортом, йогой или медитацией? А, может быть, вы просто хотите расслабиться и принять пенную ванну? Как минимум, теперь у нас с вами есть мотивация для того, чтобы заменить бесполезный час с телефоном в руке на более продуктивные и приятные 60 минут.

Что ещё за синдром чекбокса?

Флажок, флаговая кнопка, чекбокс (от англ. check box), галочка — элемент графического пользовательского интерфейса, позволяющий пользователю управлять параметром с двумя состояниями — ☑ включено и ☐ выключено. Во включённом состоянии внутри чекбокса отображается отметка (галочка (✓) или реже крестик (×).

. Вакуумный шеф-повар

При готовке в вакууме продукты предварительно помещаются в герметичные пакеты. Это ухищрение было придумано для сохранения их влажности и точного контроля температуры. Компания Nomiku Meals переосмыслила процедуру вакуумной готовки и сделала её удобнее: традиционная рецептура подразумевала очень долгий разогрев пищи.

Бренд предлагает специальное устройство, которое устанавливается на край кастрюли, и большой выбор блюд, ингредиенты для которых доставляются в пакетах отдельно. Всё это нужно закинуть в воду и оставить на полчаса. Уведомление о том, что всё готово, придёт на смартфон.

Чистильщик аквариумов

Технологичные чистильщики аквариумов также скользят по поверхности стекла и моют его с помощью губки на магните. Один из самых популярных гаджетов называется RoboSnail. Он автоматически включается каждые 24 часа и бережно моет аквариум изнутри, предотвращая нарастание водорослей на стекло.

Трекер мусора, пополняющий список покупок

Когда заканчивается старая бутылка кетчупа, нужно купить новую. Теперь эти взаимосвязи не нужно хранить в голове: с устройством GeniCan всё, что вы выкидываете, будет автоматически входить в ваш список покупок. Работает это так: GeniCan крепится на краю мусорного ведра и сканирует штрихкоды с выброшенных упаковок, после чего отправляет название товара в специальное приложение с чек-листом. Если у продукта нет штрихкода, нужную позицию можно выбрать вручную.

Быстрый полотенцесушитель

Классическим полотенцесушителям нужно несколько часов, чтобы испарить с ткани всю влагу. Чтобы ускорить этот процесс, можно приобрести специальный резервуар для сушки. Он может быть оформлен в виде шкафчика или ведра. Один из самых популярных товаров этого класса — электрическая сушилка Towel Warmer от Brookstone, которая вернёт вам идеально сухое и тёплое полотенце через 10 минут.

Электронная груша

В системных блоках, под кнопками клавиатур и в механизмах фототехники неизбежно собирается пыль. Самый безопасный способ её убрать — воспользоваться грушей, которая выдувает воздух. Есть и электронные приборы, например устройство от ветеранов пылесосостроения Metropolitan Vacuum Cleaner Company, получившее название Electric Duster.

Мойка для ювелирных украшений

Что бы вам ни нужно было отмыть, скорее всего, для этого уже есть специальный гаджет. Jewelry Cleaner от Magnasonic заставит блестеть то, что блестело когда-то давно и что трудно очистить щётками и губками. Нужно только положить в специальный резервуар старые ювелирные украшения, очки и монеты, залить всё дистиллированной водой и подождать пару минут.

Гаджет:  Как очистить гаджеты от грязи и пыли, чтобы ничего не сломать. Ридус

Электронная открывалка для консервов

Помните смешных неудачников из роликов «магазина на диване», которые безуспешно пытаются аккуратно открыть банку огурцов? EasiCan от производителя гаджетов для кухни Zyliss помогает не попасть в похожую ситуацию: с этой открывалкой вообще не нужно участвовать в процессе. Просто наденьте прибор на край банки и нажмите на кнопку.

Умная духовка

Существуют десятки моделей духовок разной степени технологичности. Одна из самых продвинутых — June Oven, совмещающая в себе функции конвекционной печи, фритюрницы, мультиварки, жаровни и тостера. Предустановки для приготовления разных блюд помогут обойтись без рецептов, а уведомление о том, что всё готово, приходит на смартфон.

Как перестать зависеть от гаджетов? 10 советов от психиатра — блог издательства «манн, иванов и фербер»

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

«Бoльшая часть тех, кто обращается ко мне за консультацией, жалуются на неспособность стать счастливее или успешнее. На самом же деле корень проблемы этих людей в том, что они просто не умеют сосредотачиваться», — так начинает свою книгу «Не отвлекайте меня» Эдвард Хэлловэлл. Он психиатр, всемирно известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности), автор нескольких бестселлеров и основатель центра умственного и эмоционального здоровья «The Hallowell Center».

В своей книге Эдвард делиться советами, как стать более сосредоточенным и сохранять концентрацию надолго.

Итак, перед вами 10 советов, которые помогут избежать гаджет-рабства:

1. Честно оцените, сколько времени вы ежедневно пользуетесь электронными устройствами. Люди в большинстве своем недооценивают этот показатель. Если у вас есть такая возможность, ведите дневник учета времени, проведенного за монитором. Просто записывайте, когда вы начали и закончили, или наговаривайте на диктофон.

2. Проанализировав дневник учета времени, подумайте, как вам сократить его. Только не говорите, что ничего не можете сделать. Вы все прекрасно можете. Это самая большая (или почти самая большая) в вашей жизни трата времени впустую, потому сократить ее просто необходимо, а не только возможно.

3. Выделите в вашем ежедневном распорядке дня специальное время, которое вы будете проводить за монитором. Полчаса утром, полчаса вечером, если вам позволяет рабочий график. В остальное время электронные приборы должны быть выключены. Попросите кого-нибудь напоминать вам об этом, если вы сами не сможете постоянно держать в голове, что вам необходимо воздерживаться от сидения перед компьютером. Скажите своим сотрудникам и клиентам, в какие часы вы будете недоступны.

4. Выключайте ваши электронные устройства на общественных мероприятиях, а также во время перерывов на обед и на кофе.

5. Если вам скучно, не используйте компьютеры и иные электронные устройства как средства развлечения. Сделайте что-нибудь более полезное. Откройте, например, статью, которую давно уже собирались прочитать. Позвоните человеку, с которым обещали связаться. Или составьте отчет для руководства, который вы все время откладываете на потом.

6. Составьте список дел, которыми вы будете заниматься, когда заскучаете. В нем не должно быть места электронным устройствам.

7. Избегайте заходить на вызывающие зависимость сайты, в том числе и на игровые. Вы прекрасно знаете, чем это может для вас кончиться. Когда вы отвыкнете их посещать, они канут в небытие, где им самое место.

8. Убедите своих сотрудников выработать единую политику в отношении электронной почты и других текстовых сообщений: договоритесь, когда можно посылать письма, а когда от этого лучше воздержаться, каким должно быть время ответа, насколько длинным может быть письмо, чтобы не вызывать трудностей при чтении, и т. д.

9. Не забывайте о живом человеческом общении. Разговаривать с людьми труднее, чем переписываться, этот процесс чреват неловкостями, но зато он неизмеримо богаче по возможностям.

10. Измеряйте и отслеживайте свой прогресс. Чем больше он будет, тем сильнее возрастет ваша мотивация и дальше сокращать время, которое вы расходуете на затягивающее сидение перед компьютером. Отмечайте не только сэкономленное время, но также увеличение объема и повышение качества вашей работы, это доставит вам немалую радость.

По материалам книги «Не отвлекайте меня»

P.S. Если хотите раз в 2 недели получать самые интересные статьи из нашего блога, подписывайтесь на рассылку.

Когда использование технологий — благо?

Интересный эксперимент провели в 2021 году в трех начальных школах Чикаго. В одной из школ каждый из 100 младших учеников имел свой личный планшет; во второй школе — один планшет приходился на 5 школьников; в третьей школе планшетов не было ни у кого. Смысл эксперимента заключался в том, чтобы определить, влияет ли использование гаджетов на успеваемость.

Гаджет:  Опрос: треть российских школьников тратят на гаджеты более восьми часов в день - Общество - ТАСС

В результате выяснилось, что ученики, которые делились планшетом друг с другом, написали итоговое тестирование на 28% лучше по сравнению с тестом, проводимом в начале года. Школьники, у которых были личные планшеты, повысили свои результаты на 24%. Дети, которые учились без помощи гаджета, улучшили результат в среднем на 20 %.

О чем нам говорит этот эксперимент? Во-первых, гаджеты — отличный инструмент для обучения. Во-вторых, использовать их все-таки нужно дозировано.

Сегодня существует огромное количество образовательных интернет-ресурсов, дистанционных преподавателей, специализированных приложений и даже обучающих компьютерных игр. Если использовать эти возможности, ребенку будет интересно получать новые знания, а это главное условие качественного образования.

В качестве примера полезного и в то же время увлекательного использования информационных технологий, хотим познакомить вас с образовательным проектом EKidz.eu. Это уникальное приложение для детей от 5 лет, изучающих немецкий язык с нуля.

В отличие от множества виртуальных “развивашек”, которые достаточно примитивны по содержанию и оформлению, EKidz.eu создано в сотрудничестве с известными детскими писателями, педагогами начальных классов, логопедами и профессиональными иллюстраторами.

Пройдя обучение из 9 прогрессивных уровней, ребенок освоит грамматику и языковые нюансы в непринужденной и свободной обстановке.

На данный момент в рунете приложение доступно в App Store

Не бойтесь негативного влияния информационных технологий, но и не теряйте контроль над временем и целями их использования.

Обратим внимание на несколько научных исследований:

1) Специалисты Lighting Research Center из США изучали влияние планшета на здоровье взрослых. Ученые сделали следующие выводы: “использование планшета в течение двух часов в режиме яркой подсветки снижает концентрацию мелатонина”. Если вы любите читать с электронного носителя на ночь, то последствием этой привычки может стать хроническая бессонница, частые головные боли, раздражительность и повышенная утомляемость в течение светового дня.

2) Сотрудники университета Калифорнии в 2021 году провели эксперимент, участниками которого стали дети. Испытуемых разделили на 2 группы: в первой — 54 ребенка, во второй — 51. Первая группа детей в течение пяти дней использовала мобильные телефоны: детям разрешили смотреть мультфильмы, выходить в интернет, играть в игры и т.п. Вторая группа на период эксперимента была лишена возможности пользоваться какими-либо гаджетами.

По результатам эксперимента ученые сделали вывод: дети, которые на протяжении нескольких дней бесконтрольно пользовались телефонами, очень слабо проявляли эмоции и практически не демонстрировали склонность к эмпатии (сочувствие, сопереживание, способность проникнуться чувствами других).

3) Представители Ассоциации учителей и преподавателей (ATL) Великобритании дали интервью изданию Dailymail. Эксперты предупредили родителей: дети в возрасте до двух лет, использующие гаджеты, в более старшем возрасте выполняют простые задачи хуже большинства сверстников.

Портал Geektimes приводит цитату Колина Кинни, представителя отделения ATL в Северной Ирландии. Эксперт утверждает, что некоторые родители способствуют замещению здоровой социализации ребенка планшетами и прочими девайсами.

Многие из нас видели блестящие компьютерные навыки некоторых учеников, которые при этом практически не владели ручкой. Эти “продвинутые” дети часто не умеют применять в реальной жизни знания, полученные из учебников или в процессе школьных уроков

Перестаньте зацикливаться на характеристиках и модификациях

Возможно, эти подсказки помогут вам освободиться от синдрома чекбокса и вы перестанете сходить с ума по спискам характеристик, которые для вас не важны. Не поймите неправильно: следить за тем, как развивается техника, очень здорово. Новые мощные гаджеты взрывают рынок каждый месяц.

Но, когда речь заходит о ваших кровно заработанных деньгах, вы просто обязаны — себе и своему кошельку — взглянуть без розовых очков на все эти обзоры и так называемые апгрейды, чтобы определить, достойны ли они вашего внимания, до того, как потянетесь за карточкой.

А как вы сопротивляетесь желанию немедленно купить новинку? Ремонтируете старые устройства? Смотрите на нужные характеристики?

Подумайте, как будете использовать улучшения

Мы могли бы купить предыдущую модель или вовсе отремонтировать старый гаджет. Но мы смотрим на рекламу и убеждаем себя, что вот эта функция нам пригодится. Потом когда-нибудь. Выше мы уже сказали, что смотреть нужно на текущее устройство и на практику его использования. Вот ещё один аспект, на который стоит обратить внимание:

Когда появляется новый продукт, нам показывают идеальную ситуацию, в которой кто-то мог бы использовать его по полной. Впечатляет, но, если покопаться в деталях, всё не так радужно. Гаджет действительно делает что-то нужное? Что-то по-настоящему новое?

Как только вы начинаете оценивать продукт по этому принципу, красивые картинки разваливаются на глазах. Все эти обновления перестают быть чудесными и оказываются бесполезными для вас. Можно, конечно, вообразить себе редчайший случай, в котором вы воспользуетесь новинкой. Но есть ли смысл переплачивать ради этой гипотетической ситуации?

Гаджет:  Linux File-Stor Gadget USB Device driver free download for windows - System - System Product Name

Трент Хамм получил в подарок iPod Touch. Он был готов загрузить и установить кучу приложений, но понял, что использует устройство только для прослушивания музыки. Хотя промоматериалы и показывали счастливых пользователей, снимающих видео и проходящих игры на своих iPod Touch.

Но для музыки у Трента уже есть смартфон, который прекрасно может справиться с задачей. Так что подарок был отложен, а со смартфоном состоялось новое знакомство. В общем, апгрейд не апгрейд, если улучшенная функция не стоит для вас на первом месте, и новинка не стоит ваших денег, особенно если есть дешёвые или вовсе бесплатные альтернативы.

Практические рекомендации

  • Контролируйте время, которое ребенок проводит с компьютером, телефоном или планшетом.

Американская академия педиатров и Канадское общество педиатров утверждают: дети до 2-ух лет не должны иметь доступ к компьютерным технологиям (вообще!). В 3-5 лет ребенок не должен проводить с гаджетами больше 1 часа в день. Дети школьного возраста (6 -18 лет) должны ограничить использование технологий 2-мя часами в день.

  • Показывайте детям правильный пример.

Если мама и папа каждый свободный вечер проводят в соцсетях или за компьютерной игрой, сложно объяснить ребенку, почему он не может поступать так же.

  • Не успокаивайте ребенка гаджетами

Дети бывают шумными и могут мешать родителям выполнять какие-то важные дела. В таких случаях самый удобный способ занять ребенка — дать ему в руки телефон. Однако поступать так каждый раз, когда вы хотите отвлечь детей, успокоить или занять, крайне опасно. Старайтесь разнообразить досуг малыша, предлагать ему разные игры, развивающие занятия, новые хобби и т.д.

  • Исключите любые технологии во время еды

Нельзя кормить ребенка и разрешать ему параллельно смотреть мультфильм. Медики утверждают, что подобные привычки способны расстроить пищеварение и в более старшем возрасте привести к серьезным проблемам со здоровьем.

  • Не засыпайте с телефоном и не позволяйте этого ребенку

Мы уже приводили результаты исследования, согласно которому использование планшета перед сном ведет к серьезным проблемам с самочувствием. Лучше всего за час до сна убрать все гаджеты, выключить телевизор и посвятить время приятным водным процедурам, душевным беседам, ведению дневника, чтению бумажной книги и т.д.

Разумное потребление

Покупать ребенку 2-ух лет самый продвинутый смартфон однозначно не стоит. Равно как и позволять бесконтрольно пользоваться другими девайсами. Конечно, каждый родитель самостоятельно решает, с какого возраста приучать детей к благам цифровой эпохи, однако медики и психологи рекомендуют минимизировать компьютер, телефон, телевизор и т.д. в дошкольном возрасте.

Сделайте свой чек-лист важных функций

Обзоры от пользователей и списки характеристик полезны, но они не должны влиять на ваше решение о покупке. Не в том смысле, что они не могут помочь с выбором. Но, когда вы смотрите на внушительный список обновлений, сравнивайте их с собственным чек-листом. Если улучшены функции, которые нужны именно вам, то покупайте новый гаджет.

Например, вы решили купить смартфон. Каждый обзор расскажет о таких определяющих параметрах, как производительность, размер экрана, объём встроенной памяти и возможность расширить хранилище, качество камеры, размеры устройства, его вес и так далее.

Выпишите эти характеристики и выделите из них те, которые важны для вас. Если вам нужна «звонилка», с которой можно ещё отправить сообщение в соцсети, то сверхбыстрый процессор ни к чему. Если шагу не можете сделать без снимка, смотрите на камеру. Не бегите сразу покупать, возьмите паузу, чтобы сравнить несколько гаджетов по этим параметрам.

Спросите себя, хорошо ли работает ваш гаджет

Когда компания Apple выпустила iPad mini с Retina-дисплеем, графический процессор которого позволяет играть в игры с 3D-графикой, гаджетоманы от всего сердца советовали купить планшет, даже если у вас уже есть iPad. Все бросились делать предварительный заказ, но остались и здравомыслящие люди.

Как объяснил один из тех, кто не выстроился в очередь за новинкой, у него есть iPad, которым он почти не пользуется. И хотя навороченный экран и графика — это значительные шаги вперёд, планшет он берёт в руки только для того, чтобы почитать книгу с помощью Instapaper.

Был ли апгрейд iPad важным? Определённо. Важен ли он для чтения книг? Нет.

Подумайте, соответствует ли ваше устройство цели, с которой вы его используете. Спросите себя, как новая функция поможет решать задачи, которые вы решаете сейчас. Это первые шаги, которые помогут увидеть реальную пользу сквозь маркетинговый туман. Может, новая фишка и правда крутая. Но если она вам сейчас не нужна, то, скорее всего, не будет нужна и после того, как вы потратите деньги.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий