Когда технологии на страже твоего здоровья: семь супергаджетов, которые точно не будут лишними в вашей жизни –

Когда технологии на страже твоего здоровья: семь супергаджетов, которые точно не будут лишними в вашей жизни – Гаджет
Содержание
  1. Что это – небулайзер?
  2. Нейрофизиологи провели ряд экспериментов, в которых участвовали люди со сформированной зависимостью от гаджетов. оказалось, что у них те же необратимые изменения в тех же зонах мозга, что и у наркоманов.
  3. …заботиться об осанке
  4. …записывать экг
  5. …избавлять от боли
  6. …контролировать кровяное давление
  7. …предотвращать мигрень
  8. …следить за состоянием кожи
  9. Чехол Veta для автоинъектора EpiPen
  10. 11 умных гаджетов для здоровья, работающих со смартфонами
  11. Термометр Withings Thermo
  12. Анализатор дыхания LEVL
  13. 4 полезных бытовых гаджета для здоровья
  14. Пищевой анализатор Nima Sensor
  15. Вилка HAPIfork
  16. Ночной трекер Emfit QS Sleep Monitor
  17. 8 гаджетов для контроля здоровья
  18. Влияние гаджетов на зрение человека — государственное бюджетное учреждение здравоохранения «ленинградская центральная районная больница» министерства здравоохранения краснодарского края
  19. Вред гаджетов
  20. Гаджеты для здоровья: куда идут технологии?
  21. Диагностика по голосу
  22. Диагностика по запаху
  23. Диагностика по сердечному ритму, давлению, температуре, экг и насыщению крови кислородом
  24. Контроль уровня сахара в крови
  25. Лучшие гаджеты для здоровья
  26. Польза гаджетов
  27. Преимущества небулайзера:
  28. Фейковые гаджеты для здоровья: остерегайтесь мошенников

Что это – небулайзер?

Это медицинские приборы для проведения ингаляционной терапии в домашних условиях. Классифицируются на 3 основные группы.

  • Компрессорные. Превращение жидкости в аэрозольное облако с размером частиц 2−5 мкм происходит под давлением сжатого воздуха. Компрессорные небулайзеры получили наибольшее распространение: подходят для взрослых и детей, совместимы с любыми препаратами для небулайзерной терапии.

  • Ультразвуковые. Лекарственный аэрозоль с размером частиц до 5 мкм образуется за счет высокочастотной вибрации под действием ультразвука.

  • Мембранные или меш-небулайзеры. Распыление лекарства на мелкие частицы размером 2−5 мм выполняется в электронно-сетчатой мембране аппарата. Раствор проходит через нее под действием низкочастотных колебаний.

Нейрофизиологи провели ряд экспериментов, в которых участвовали люди со сформированной зависимостью от гаджетов. оказалось, что у них те же необратимые изменения в тех же зонах мозга, что и у наркоманов.

Некоторые зависимости более социально приемлемы, другие совершенно недопустимы и даже уголовно наказуемы. Зависимость от гаджетов воспринимается как детская шалость, но она более опасна, чем кажется на первый взгляд.

Не верите? А давайте проверим. Ниже я перечислю признаки зависимости (любой), где диагностическим критерием является наличие трёх и более пунктов:

  1. Постоянное повышение «дозы», ослабление эффекта со временем.
  2. Ухудшение уровня жизни: расстройство внимания, пренебрежение важными делами, личной гигиеной, приёмами пищи, реальным общением.
  3. Невозможность остановиться или запланировать окончание процесса, контролировать отведённое время и дозу. Зависимость занимает всё доступное время и зачастую – финансовые ресурсы.
  4. Чувство раздражения при необходимости прерваться, агрессия к близким, синдром отмены.
  5. Непреодолимая тяга к данному занятию.
  6. Несмотря на осознаваемый вред, зависимость продолжает присутствовать в жизни человека.

Ну как, результат радует?

К несчастью, большинство из нас подвержены зависимостям, и львиную долю в них занимает зависимость от гаджетов.

Чем опасны гаджеты для детей?

На физическом уровне: происходит снижение активности, замедление метаболизма, ухудшение зрения, осанки, иммунитета.

На ментальном уровне: развивается дефицит внимания, концентрации, нет места фантазии, умению решать нестандартные задачи, ухудшение памяти, отсутствие интереса к учёбе.

На эмоциональном уровне: низкий уровень эмоционального интеллекта, неразвитые социальные навыки и эмпатия.

На духовном уровне: ценности диктует не семья, а кумиры соцсетей, не развивается критическое мышление.

Чем позже мы передадим ребёнку ответственность за гаджеты, тем лучше. Сам себя контролировать в этом вопросе он не может, даже если уже выше нас ростом и говорит густым басом. 

Какие признаки должны насторожить родителей?

  • Ребёнку трудно оторваться от гаджета.
  • Он не может ничем себя занять без гаджета.
  • Происходит взрыв агрессии при попытке родителей ограничить экранное время.
  • Виртуальное общение предпочитает реальному.
  • Нет интереса к учёбе, даже к тем предметам, которые любил раньше.
  • Нет увлечений и хобби вне виртуального мира.

Статистика приводит тревожные цифры. Средний школьник 8–18 лет проводит треть жизни во сне, треть – в школе, и оставшуюся треть – в интернете. Изменить эту ситуацию можем только мы, родители. При условии, что вытащим головы из песка.

По роду деятельности я часто бываю в школах. Наблюдая за поведением детей на переменах, практически везде вижу одну картину: они утыкаются в экраны гаджетов, и даже громкий звонок на урок с трудом вырывает их из виртуального мира. 

Мой вам совет, волевым усилием принимайте на школьных советах решение о запрете на гаджеты в учебное время.

Факторы риска развития зависимости:

  • Нет доверительных отношений с родителями.
  • Нет живого общения со сверстниками.
  • Неуспешность в школе.
  • Неуверенность в себе, страх ошибиться.

В следующий раз я расскажу о способах, которые помогут вам научить ребёнка соблюдать цифровую гигиену.

Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант

…заботиться об осанке

— датчик, контролирующий положение тела и связывающийся с приложением на смартфоне. Небольшое приспособление крепится на пояс и следит за тем, как много и часто человек горбится. Зафиксировав сутулость, прибор отсылает уведомление на сопряженный девайс. Таким образом, LumoLift заменяет напоминания мамы или учителя «сидеть прямо».

Разработчики приспособления убеждены, правильная осанка убережет пользователя от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Журналисты с разработчиками согласны: фирменный датчик вошел в список 25 лучших инноваций 2021 года, по версии журнала Time. Приобрести LumoLift можно на сайте изготовителя. Стоимость гаджета около 100 долларов США.

…записывать экг

— марка верхней одежды со вшитыми внутрь плотного материала датчиками. Сенсоры, расположенные в районе грудной клетки, способны не только считать ЧСС, замерять частоту дыхания, количество сожженных калорий и пройденных за день шагов, но и снимать ЭКГ (число отведений ограниченно, полноценной кардиограмму назвать нельзя, однако проследить за вариабельностью ритма вполне реально).

Использование фирменных футболок Hexoskin и кофт с длинными рукавами рекомендуется спортсменам, желающим знать, как тело реагирует на нагрузки, и обычным людям, ведущим здоровый образ жизни, — для оценки успехов.

Стоимость одной майки с необходимым набором датчиков, передающим информацию устройством и приложением для смартфона — 399 долларов США. Приобрести товар можно на сайте производителя.

…избавлять от боли

— «умный браслет», созданный Гарвардским подразделением Массачусетского технологического университета по технологиям в области здравоохранения, способный купировать симптомы диабетической нейропатии. Прибор воздействует на мышцы с помощью чрескожной электронейростимуляции. Его можно запускать самостоятельно или настраивать так, чтобы при боли в ногах девайс активировался автоматически.

На данный момент NeuroMetrix Sensus одобрен и сертифицирован FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) и продается на территории США. Стоимость браслета от 400 до 1500 долларов, однако приобрести его можно только по рецепту врача.

…контролировать кровяное давление

— небольшая манжета, которая крепится на предплечье и связывается со смартфоном или планшетом на iOS или Android. С помощью приспособления можно измерить кровяное давление и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Все данные выводятся на монитор специального приложения и автоматически сохраняются — это позволяет не только быть в курсе текущего положения дел, но и в динамике наблюдать за собственным состоянием.

Стоимость карманного тонометра, одобренного в том числе FDA, около 130 евро. Приобрести его можно на сайте производителя, в фирменном магазине Apple и некоторых других торговых точках.

…предотвращать мигрень

— обруч для головы, который воздействует на тройничный нерв с помощью электростимуляции. По данным производителя, прибор способен не только снимать приступы головной боли, но и предотвращать их (в зависимости от текущих настроек). Гаджет одобрен FDA к самостоятельному использованию больными. Кроме того, его эффективность доказана клиническими исследованиями с участием двух тысяч людей.

Стоимость обруча 349 долларов (наборы сменных электродов продаются отдельно и стоят около 25 долларов за три штуки). Гаджет можно купить в США, однако для этого требуется рецепт от врача.

…следить за состоянием кожи

— стильный браслет, который помогает своей владелице сохранить красоту, молодость и здоровье. Встроенный в украшение датчик следит за тем, сколько ультрафиолетовых лучей попадает на кожу, чтобы не позволить ей обгореть (частые солнечные ожоги могут спровоцировать в том числе и рак кожи).

Аксессуар отслеживает время пребывания на солнце, интенсивность солнечного излучения и сообщает, когда пришла пора спрятаться в тень и/или нанести порцию защитного крема с тем или иным уровнем SPF. Особенно пригодится приспособление на отдыхе в жарких странах. Стоимость прибора 95 евро. Приобрести его можно на сайте изготовителя.

Как видно, гаджеты для здоровья все еще примитивны, однако индустрия развивается быстро и уже в ближайшее время на рынке должны появиться линзы, измеряющие уровень глюкозы в крови, технотаблетки, способные , и, вероятно, .

Ждем? Ждем.

Анна Кирикова

Чехол Veta для автоинъектора EpiPen

Это, пожалуй, самый медицинский гаджет из всех новых разработок для населения, появившихся на рынке в последние пару лет. Устройство для экстренных внутримышечных инъекций EpiPen (ЭпиПен) продается уже не первый год. Оно предназначено для предотвращения анафилактического шока.

Компания Aterica Digital Health разработала для инъектора специальный чехол Veta. Он, как и многие современные гаджеты, интегрирован со смартфоном при помощи специального приложения. 


Основные функции Veta:

  • проконтролировать, чтобы аллергик не забыл дома инъектор и сообщить ему по Bluetooth, где находится EpiPen, с указанием конкретного места при помощи GPS-навигации;
  • сообщить людям из специального списка об использовании инжектора и передать им данные о месте происшествия.

Гаджет также отслеживает сроки годности инъектора и температуру, дабы вовремя сообщить пользователю о необходимости заменить лекарство.

11 умных гаджетов для здоровья, работающих со смартфонами

Современные технологии так прочно вошли в нашу жизнь, что затронули все без исключения ее сферы. Не обошли стороной они и область, касающуюся самого ценного – нашего здоровья. Ежегодно появляется все больше и больше >гаджетов для красоты и здоровья, они помогают нам поддерживать хорошее самочувствие, оставаться молодыми и энергичными.

Большинство современных гаджетов для здоровья синхронизируются со смартфоном, чтобы необходимая информация всегда была под рукой. Рассмотрим самые популярные из них.

Гаджет:  Большой гайд по скидкам Amazon в Киберпонедельник / Хабр

Термометр Withings Thermo

Самый точный и супергигиеничный термометр Thermo компании Withings больше не нужно засовывать в разные физиологические отверстия или пытаться удержать на прыгающем ребенке. Гаджет работает по технологии HotSpot Sensor. Контактная площадка снабжена 16 инфракрасными датчиками и делает 4 тысячи измерений за 2 секунды.

Как и любой другой приличный гаджет, термометр связывается со своим приложением на смартфоне через Bluetooth или Wi-Fi. Программа позволяет вести дневник температуры и добавлять туда информацию о лекарствах, их дозировке и симптомах. В результате можно получить полную и красивую картинку о том, как менялась температура в ходе лечения.

Анализатор дыхания LEVL

Компания LEVL встроила в свой анализатор дыхания с одноименным названием датчик, определяющий количество ацетона в выдыхаемом воздухе. А наличие ацетона говорит о том, что организм на данный момент занимается переработкой жира для получения из него энергии.

Этот процесс – кетоз – запускается, если клеткам не хватает углеводов из пищи, или организм поставлен в такие условия, что вынужден сжигать жир. В ходе кетоза в кровь попадает масса кетоновых тел и, в частности, ацетон. Чем активнее идет процесс сжигания жира, тем больше ацетона в выдыхаемом воздухе, что и фиксирует датчик анализатора.

Уточним: в данном случае речь идет не о кетоацидозе – патологическом состоянии организма, развивающемся на фоне нарушения выведения кетоновых тел из организма. Мы говорим о кетозе, который является временным состоянием и для человека не опасен. Он может развиваться на фоне низкоуглеводных диет, быть результатом интенсивной жиросжигающей тренировки или фиксироваться по утрам, как результат ночного расщепления жиров.

Результаты замеров и динамику жиросжигания также можно отслеживать при помощи специального приложения для смартфонов. 

4 полезных бытовых гаджета для здоровья

  1. Электропростыни Planta

    Для вечно мерзнущих людей настоящим спасением станут электропростыни Planta PR-2W и Planta PR-1W. Они представлены в одно- и двуспальном вариантах, с одним и двумя пультами ДУ соответственно. Хлопковая поверхность этих простыней помогает поддерживать комфортную температуру, пропускает воздух и отводит влагу.

    Если вы не можете уснуть или часто просыпаетесь от холода, гаджеты Planta решат вашу проблему: они быстро прогреют вашу постель и не остынут, даже если в комнате прохладно. Чтобы избежать перегрева электропростыней, производители предусмотрели таймер, отключающий устройство при необходимости. Резинки по периметру не дадут ткани сползти и смяться, что также можно отнести к несомненным достоинствам электропростыней.

  2. Световые будильники Philips

    Мы далеко ушли от времен, когда наша жизнь зависела от светового дня. Больше не нужно подниматься с первыми петухами, чтобы успеть переделать все дела до заката. Однако выработанные веками рефлексы порой дают о себе знать, и нам бывает тяжело проснуться, когда на улице еще темно. Решение этой проблемы предлагает нам компания Philips, разработавшая световые будильники Philips Wake-up Light.

    Технология, уже доказавшая свою эффективность в ходе клинических исследований, основана на постепенном изменении освещения, имитирующем рассвет. Теперь восход солнца наступит тогда, когда вы этого пожелаете, для этого нужно просто настроить девайс по своему усмотрению. Кроме того, можно подключить «звуки утра»: пение птиц или шум прибоя. Доказано, что такое пробуждение, сходное с естественным, благоприятно влияет на здоровье и настроение.

  3. Увлажнитель Electrolux

    Отопление, работающее зимой на полную мощность, иссушает воздух в помещении, что крайне негативно сказывается на нашем здоровье. Влажность менее 30 % приводит к проблемам с кожей и волосами, может стать причиной развития аллергии, а также служит благоприятной средой для распространения вирусов. Рекомендуемый уровень влажности составляет примерно 40-60 %. Если гигрометр в вашей комнате показывает меньше, это достаточный повод для приобретения увлажнителя.

    Electrolux EHU-3315D – это незаменимый гаджет для здоровья и долголетия. Встроенный стерилизатор при помощи ультрафиолета избавляет воду от бактерий. Кроме того, вода проходит фильтрацию, благодаря чему можно не бояться осадка солей на полу и мебели, а также неприятных запахов. Ионизатор делает воздух в помещении чистым и свежим.

  4. Philips Energy Up

    Недостаток прямых солнечных лучей и, как следствие, дефицит витамина D могут нанести серьезный ущерб нашему здоровью. Частые простуды, усталость, раздражительность, постоянное желание есть и спать – вот неполный перечень неприятностей, преследующих нас в холодное время года. Зимой и осенью эта проблема в России становится актуальна, как никогда. Однако, выход есть!

    Устройство Philips Energy Up поистине гаджет для здоровья нового поколения! Чтобы справиться с хандрой и зарядиться позитивом, достаточно получаса работы этого прибора. Это своеобразная замена солнца в условиях холода и сырости. Его можно включать как утром, чтобы взбодриться перед рабочим днем, так и вечером, чтобы снять накопившуюся усталость. Девайс излучает мягкий свет, не утомляющий глаза, вы сразу же ощутите на себе его расслабляющий эффект.

Пищевой анализатор Nima Sensor

Пищевой анализатор Nima Sensor, разработанный в рамках стартапа 6SensorLabs, предназначен для выявления глютена в пище. Небольшое пластиковое устройство со сменным картриджем позволяет за пару минут проверить блюдо или продукт на наличие в нем глютена.

Глютен для большинства населения безопасен. Но при целиакии наблюдается выраженная непереносимость этого белка злаковых. Также встречается аллергия на глютен, которая развивается по другому механизму. Таким людям нельзя употреблять пищу с глютеном, так что данный гаджет для них может стать жизненно необходимым предметом обихода.

Устройство обладает чувствительностью 20 ppm (промилле, количество частей глютена на 1 млн частей пищи) – это, согласно нормам Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA), соответствует предельным показателям содержания глютена в пище, чтобы ей можно было присвоить статус «безглютеновой».

И это устройство тоже умеет соединяться со смартфоном и передавать на него результаты анализа.

Вилка HAPIfork

Вилка HAPIfork для контроля за пищевыми привычками была разработана компанией Slow Control и сегодня распространяется компанией HAPILABS Ltd. Известно, что для здоровья пищеварительной системы и эффективного усвоения пищи важно есть не торопясь, пережевывая ее в определенном темпе. «Умная» вилка отслеживает следующие характеристики:

  • Сколько времени человек тратит на еду.
  • Количество «вилко-порций» в минуту.
  • Интервалы между отдельными порциями. 

Если гаджет сочтет, что его обладатель слишком торопится, он сообщит об этом настойчивой вибрацией и морганием светового индикатора. После обеда в правильном режиме информацию о нем можно загрузить через USB или Bluetooth порт на компьютер или смартфон.

Разработчики «умной» вилки уверяют, что их устройство позволяет значительно сократить риски развития следующих проблем со здоровьем:

  • Избыточный вес тела. Известно, что чувство сытости появляется только через 20 минут после еды. И чем быстрее мы едим, тем больше мы съедаем.
  • Нарушения пищеварения. Быстро проглоченная и плохо пережеванная пища затрудняет работу пищеварительного тракта.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Торопливое поглощение пищи повышает риски заброса содержимого желудка обратно в пищевод.
  • Осложнения после хирургической операции. Медленный прием пищи снижает нагрузку на организм. 

Вилка HAPIfork. Фото с сайта: hapi.com.

Ночной трекер Emfit QS Sleep Monitor

Устройство, созданное компанией Emfit, представляет собой кабель с датчиками, которые размещаются под матрасом. Это значит, что больше нет необходимости таскать все время на запястье фитнес-браслет. Достаточно снабдить новым гаджетом свое спальное место.


Отслеживая динамику движений во время сна, агрегат сообщает о степени восстановления организма. Он также измеряет частоту сердечных сокращений и фиксирует изменения сердечного ритма, которые могут быть проявлением проблем со здоровьем. 

Существует также версия Emfit MM: монитор для отслеживания тонико-клонических судорожных приступов и непроизвольных мышечных спазмов, которые продолжаются 10 секунд или более. Актуальность использования такого гаджета весьма высока, учитывая, что половина приступов, которые случаются впервые, происходят ночью, когда окружающие не в состоянии их отследить и проконтролировать. Это же устройство может использоваться для контроля за сном ребенка.

8 гаджетов для контроля здоровья

  1. Диагностика атеросклероза от Aum Cardiovascular

    Медицинский гаджет для здоровья производства американской компании Aum Cardiovascular был выпущен в 2021 году и уже прошел сертификацию согласно европейским стандартам. С помощью данного устройства можно избежать инвазивного вмешательства, осуществляя своевременную диагностику коронарных артерий. Принцип его действия прост: нужно приложить аппарат к груди человека на 20 минут. Турбулентность, возникающая при переходе крови через артерии, создает аудиосигнал, который принимается и интерпретируется устройством. На основании результатов обработки сигнала можно установить диагноз.

  2. Кардиофлешка ECG Dongle

    И снова гаджет для мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы. С его помощью можно отслеживать сердечный ритм и улавливать его нарушения. Приложение можно установить на смартфон с операционной системой Android (версия 4.2 и новее).

    Чтобы начать использование устройства, нужно разместить на теле четыре электрода с прикрепленными к ним проводами. Правильное расположение: два электрода под ключицей, два – под нижней парой ребер. Через USB-кабель подключить кардиофлешку к телефону. На экране появится кардиограмма, а также данные о ЧСС и уровне испытываемого человеком стресса. Информацию можно сохранить на смартфоне.

  3. SAGIV — прибор для безболезненной постановки капельницы

    Данное устройство помогает медицинским работникам точнее находить вены пациента, что дает возможность быстрее и аккуратнее устанавливать и извлекать катетер. В комплект входят электрический зонд и инфракрасный сканер. Разработка принадлежит сотрудникам Иерусалимского университета и клиники Хадасса.

  4. Монитор для дома Caretaker

    Этот аппарат относится к носимым гаджетам для контроля здоровья и помогает сократить время пребывания пациента в стационаре. Чтобы отслеживать состояние больного, на запястье ему надевают своего рода браслет, который показывает уровень кислорода в крови, частоту дыхания и сердечного ритма, данные измерения артериального давления и температуры тела. Посредством Bluetooth информация передается на приложение, установленное у пользователя и его лечащего врача. Сертификаты Еврокомиссии и FDA от 2021 года подтверждают точность измерений.

    8 гаджетов для контроля здоровья
    8 гаджетов для контроля здоровья
  5. Умные таблетки Helius

    Специальный датчик от американской компании Proteus отмечает часы приема таблеток. Микромаркеры, закрепленные на пилюлях, после попадания внутрь начинают передавать слабые электрические импульсы на основной датчик, прикрепленный к телу. Зарегистрированные импульсы передаются на смартфон при помощи Bluetooth. Этот гаджет позволит не пропустить прием лекарств, а также не даст выпить лишнюю таблетку, что особенно актуально для людей, страдающих расстройствами памяти.

  6. Прибор для борьбы с мигренью Cerena TMS

    Нейростимулятор производства компании eNeura (США) дает возможность людям, периодически испытывающим сильную головную боль, обходиться без лекарств во время приступов. В основе работы устройства лежит принцип электромагнитной стимуляции. Чтобы снять болевой синдром, нужно приложить прибор к затылку на 5-10 минут. Слабые электрические импульсы оказывают стимулирующее действие на кору головного мозга, что, в свою очередь, способствует возбуждению и поляризации нейронов. Таким образом, аномальная электрическая активность, вызывающая боли, нарушается и наступает облегчение.

    Сеансы использования аппарата фиксируются в приложении, после чего их можно будет просмотреть на любом устройстве, будь то смартфон, компьютер или планшет.

  7. Умные весы от Withing

    Умные весы Smart Body Analyzer – это новый гаджет для здоровья и долголетия. С их помощью вы сможете не только взвеситься, но и узнать свой ИМТ, процент жира и показатели сердечной активности. В приложении, куда будут направлены ваши данные, строится график, позволяющий отслеживать динамику в похудении или наборе веса, а также завести дневник для анализа ситуаций, влияющих на изменение вашего тела. Если вы привыкли к повышенным физическим нагрузкам, вам подойдет режим Athlete mode.

  8. Очки для измерения АД от Microsoft

    Устройство представляет собой бесконтактный тонометр. Благодаря трем оптическим датчикам прибор считывает пульс в трех точках, расположенных на расстоянии друг от друга. Таким образом фиксируется скорость тока крови, показатели которого приравниваются к артериальному давлению. Акселерометр с тремя осями компенсирует малейший поворот головы. Разработчики планируют увеличить продолжительность измерения до целых суток для получения более полной картины и возможности анализа причин изменения показателей.

Гаджет:  Как вырастить органический трафик с нуля до 70% с помощью блогеров: кейс «Честного знака» и Woombat. Читайте на

Влияние гаджетов на зрение человека — государственное бюджетное учреждение здравоохранения «ленинградская центральная районная больница» министерства здравоохранения краснодарского края

Современному человеку сложно обойтись без всевозможных гаджетов. Тем более, что работа многих связана именно с компьютерами – зрение при этом заметно снижается, даже несмотря на высококачественные мониторы со специальным защитным покрытием. Так или иначе, воздействие компьютера на зрение полезным и даже нейтральным не назовешь. Единственное, что можно предпринять для защиты зрения от компьютера, это выполнять рекомендации офтальмологов, описанные ниже.

Характерные признаки зрительной утомляемости:покраснение глаз;зуд и чувство песка в глазах;потемнение в глазах;раздвоение изображения;головные боли и головокружение.

Пагубное влияние компьютера на зрение человека заключается в:снижении остроты зрения;нарушении рефракции и аккомодации;нарушении бинокулярного зрения;снижении подвижности глаза;нарушении цветоощущения.

Факторы риска ухудшения зрения при работе за компьютером:несоблюдение режима труда и отдыха;неправильная организация рабочего места пользователя;неправильная настройка монитора.

Степень утомления зрения напрямую зависит от характера деятельности пользователя.Условно различают 4 категории работ на компьютере, оказывающих влияние на зрение:

  • I — считывание информации с экрана монитора (чтение, просмотр файлов и т. п.);
  • II — операции по вводу информации;
  • III — комбинированные операции (редактирование текста, написание и отладка программ и т. п.);
  • IV — использование компьютерной графики (рисование, работа с конструкторскими программами и т. п.).

Наибольшему риску негативного воздействия компьютера на зрение подвергаются люди, регулярно выполняющие работы III и IV категорий.

Согласно данным американских исследователей, через 45 мин непрерывной работы за компьютером появляются первые признаки астенопии (зрительного утомления), через 2 ч нарушается работа зрительного анализатора, а через 4 ч начинаются изменения необратимого характера.

Офтальмологи настоятельно рекомендуют каждые 40-45 мин устраивать перерыв, оставлять рабочее место и делать гимнастику для глаз, хотя бы самую простую. Например, такие упражнения:

  1. Крепко зажмурить и широко распахнуть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 с.
  2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево и вправо, а затем вверх-вниз по диагонали.
  3. Выбрать ближайший к вам предмет и зафиксировать на нем взгляд на 3-4с. Затем перевести глаза на объект, расположенный чуть дальше. Продолжить цепочку вдаль, а когда число объектов достигнет 15, повторить все в обратном порядке.

Для того чтобы глаза уставали как можно меньше, при организации рабочего места необходимо учитывать 3 основных фактора: освещенность, позу пользователя во время работы, а такжеразмещение стола и монитора.

Как сохранить зрение при работе за компьютером и как выбрать оптимальную освещенность рабочего места пользователя:

  • Минимальная освещенность поверхности стола: при использовании ламп накаливания — 150 лк, при использовании люминесцентных ламп — 300 лк.
  • Общая освещенность в комнате — в пределах 300-500 лк.
  • Рекомендуемая мощность настольной лампы — 60-80 Вт. Лампа должна иметь плотный абажур.
  • Отсутствие прямого солнечного света в ясную погоду (в противном случае возникают блики, которые слепят глаза). Для выполнения этого условия необходимы жалюзи или шторы полупрозрачных тонов.

Как сохранить зрение за компьютером, выбрав наилучшую позу за рабочим столом:

  • Позвоночник занимает перпендикулярное положение по отношению к поверхности сиденья и пола.
  • Плечи находятся на одной линии. Обе руки свободно лежат на столе, сгиб локтевого сустава не превышает 20°.
  • Ступни полностью опираются на пол, то есть ноги согнуты под прямым углом в тазобедренном и коленном суставах.
  • Спина плотно прижата к спинке стула.

Как не испортить зрение за компьютером, оптимальным образом разместив рабочий стол и монитор:

  • Рабочий стол желательно располагать прямо напротив окна или левым торцом к нему (если пользователь левша, то правым торцом).
  • Стол должен быть такой ширины, чтобы расстояние до экрана составляло 60-70 см, но в то же время можно было работать с клавиатурой в непосредственной близости от пользователя (30-40 см).
  • Монитор должен быть установлен почти перпендикулярно столу, чуть выше уровня глаз пользователя, таким образом, чтобы он смотрел на экран под углом 10°сверху вниз.

Настройки монитора для профилактики потери зрения при работе с компьютером должны быть комфортными для глаз.Перед началом работы на компьютере необходимо установить нужные контрастность и яркость монитора. Эти параметры подбираются индивидуально для каждого пользователя.

Глаза — один из самых важных и наиболее уязвимых органов человека — постоянно нуждаются в защите. При работе на компьютере возникает зрительное напряжение, которое при несоблюдении ряда важных правил приводит к развитию различных заболеваний. Конечно, полностью избежать нагрузки на глаза не удастся, но существуют эффективные меры профилактики, позволяющие ее значительно снизить.

Источник: журнал «Медпомощь» — заболевания и их лечение

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

Вред гаджетов

Иногда родители думают, что телефон, телевизор или компьютер — лучший способ занять ребёнка. Это заблуждение вредит умственному и физическому развитию детей, так как при неправильном использовании гаджетов может возникнуть ряд серьезных проблем

Неверное стимулирование мозгаМозг младенца троекратно увеличивается в своих размерах от рождения до двух лет и продолжает расти вплоть до 21 года. Развитие мозга в раннем возрасте определяется раздражителями окружающей среды или их отсутствием.

Задержка в развитииСтатичное времяпрепровождение влечёт за собой недостаток движения и может привести к задержке физического и умственного развития. Подвижность же улучшает внимание и способность к познанию нового. Учёные утверждают, что применение электронной техники вредит развитию детей и отрицательно влияет на их обучаемость.

ОжирениеТелевидение и компьютерные игры — пример непищевых привычек, которые напрямую связаны с эпидемией лишнего веса. Среди детей, которые злоупотребляют портативными устройствами, ожирение встречается на 30% чаще.

Потеря снаСвечение экранов телефонов, планшетов и ноутбуков препятствует началу сна, что приводит к сокращению времени отдыха и недосыпанию. Учёные ставят недостаток сна наравне с недоеданием: и то и другое истощает организм, а соответственно, отрицательно сказывается на усвоении школьных уроков.

Психические заболеванияРяд зарубежных исследований проводят чёткие параллели между видеоиграми, интернетом, телевидением и их негативным влиянием на психику молодёжи. Так, игромания становится причиной неудовлетворённости жизнью, увеличения тревожности и усиления депрессии. Всемирная сеть, в свою очередь, приводит к замкнутости и нарушению тесного эмоционального контакта с родителями.

АгрессивностьВиртуальная жестокость нередко находит своё отражение в реальной жизни, когда детям с раннего возраста закладываются уже готовые схемы поведения, а потом только остается их воплотить в реальность. Множество исследований приходят к одному и тому же выводу: насилие с экрана имеет как краткосрочный, так и долгосрочный эффект — агрессия может проявиться далеко не сразу.

Ущерб для эмоционального развитияДетские психологи считают, что злоупотребление гаджетами приводит к формированию зависимости, когда ребенок все свободное время старается посвящать компьютерным играм и онлайн-просмотру мультиков, отказываясь от других развлечений.

Лишившись любимого электронного устройства, дети начинают чувствовать себя некомфортно и капризничать. С другой стороны, такая зависимость появляется только в том случае, если у малыша нет альтернативных интересов. Постоянно находясь дома без определенных занятий, ребенку проще потратить свободное время на компьютер.

Гаджеты для здоровья: куда идут технологии?

Сегодня можно говорить о трех основных тенденциях в области создания новых гаджетов для здоровья: 

  • Разработка самых разнообразных внешних устройств с минимумом программного обеспечения, которые связаны со смартфоном. Именно на смартфоне установлено основное программное обеспечение и обеспечена возможность обработки данных. Смартфон же позволяет передавать полученную информацию врачу или указанным близким людям.
  • Рост возможностей самоконтроля. Гаджет, позволяющий самостоятельно справиться с анафилактическим шоком и при этом позвать на помощь – лучшая демонстрация современных технологий. Люди учатся управлять сном, своим питанием, физической активностью, контролировать состояние здоровья при наличии хронических заболеваний – без помощи врача.
  • Расширение доступа к информации. Современные гаджеты позволяют человеку получать новую информацию о себе. Она обрабатывается при помощи специальных программ-приложений, а полученные выводы пользователь может осмыслить и применить на практике, воспользовавшись неиссякаемым источником информации – интернетом. Это значительно расширяет наши возможности как в познании самих себя, так и в познании мира.

Диагностика по голосу

По всей видимости, некоторые заболевания в будущем можно будет диагностировать по голосу. И в этом направлении уже работает несколько команд. Например, одна пытается понять, как, анализируя различные параметры голоса, можно диагностировать болезнь Паркинсона.

Гаджет:  Получение технических средств реабилитации — Про Паллиатив

Диагностика по запаху

Чтобы диагностировать какое-то заболевание по запаху, в идеале нужно найти характерное вещество. Так, например, было с оксидом азота: выяснилось, что если в выдыхаемом человеком воздухе концентрация этого газа больше определенного значения, то можно заподозрить астму.

Однако так хорошо все складывается не всегда. Например, издание Scientific American рассказывает о случае, когда, казалось, такое вещество найдено в воздухе, который выдыхали пациенты с определенным заболеванием. Впоследствии выяснилось, что это летучее соединение, которое содержится в чистящем средстве, используемом в больнице, где проводилось исследование.

Есть данные, что крысы могут диагностировать туберкулез, а собаки — выявлять различные виды рака по запаху мочи и выдыхаемого человеком воздуха. Также предполагается, что они могут предсказывать скорый эпилептический приступ и опасный уровень сахара в крови.

Диагностика по сердечному ритму, давлению, температуре, экг и насыщению крови кислородом

Есть такие параметры организма, которые уже сейчас можно измерять более-менее точно очень простыми и компактными приборами (теми же «трикодерами», фитнес-трекерами, другими носимыми устройствами; дело движется к тому, что мы будем таким образом использовать специальную одежду и цифровые тату).

Клинических испытаний прототипы трикодеров не прошли, и пока неясно, насколько точны эти устройства именно в диагностике болезней, а не в измерении отдельных параметров.

Если говорить о других схожих устройствах, то сейчас их использование скорее приводит к ложным тревогам, чем к ранней диагностике заболеваний. Возможно, потому что гаджетами с большей охотой пользуются молодые люди, в то время как такие устройства скорее пригодятся людям из групп риска, в частности пожилым.

Контроль уровня сахара в крови

На данный момент существуют лишь такие устройства для непрерывного мониторинга уровня глюкозы в крови, при которых под кожу необходимо ввести сенсор. Сейчас эти устройства стали использовать даже люди без сахарного диабета. О доказанной практической пользе тут говорить нельзя, но люди, которые решают применять такие устройства, считают, что это стимулирует их выбирать более здоровую пищу.

Попытки определить уровень сахара в крови без втыкания иголок в человека предпринимаются много лет. Одна из самых последних и известных разработок — это контактные линзы от Google. Компания объявила о разработке еще в 2021 году, но с тех пор о новинке ничего не известно — в продаже контактные линзы так и не появились; о текущем положении дел с разработкой мы не знаем.

О проекте Apple также известно немного: компания отказалась от комментариев о проекте по измерению сахара в крови. Есть данные, что она планирует использовать оптические сенсоры, с помощью которых будет просвечиваться кожа — но когда Apple сможет представить такое устройство на рынке, неизвестно.

Дарья Саркисян

Лучшие гаджеты для здоровья

1. Ионизатор продуктов Vione Disk

Ионизатор продуктов Vione Disk
Ионизатор продуктов Vione Disk


Как можно использовать уникальный водородный диск Vione Disk:

ВНИМАНИЕ! Активированную водородным диском воду нельзя пить и использовать для приготовления пищи.

Как работает Vione Disk:


Характеристики Vione Disk:

Эксплуатация. В резервуар заливается вода (можно водопроводную, не очищенную), на дно помещается водородный диск, подключенный к сети, затем туда погружаются продукты (фрукты, овощи и т. д.) или предметы быта. На дисплее можно выбрать один из шести временных режимов. По истечении указанного времени извлечь продукты или предметы и отключить устройство от сети.

2. Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug

Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug
Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug

О пользе щелочной воды сказано много. Теперь есть устройство, способное быстро и легко ионизировать до двух литров воды за короткий промежуток времени. Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug – это гаджет для здоровья и пожилых, и молодых людей.

ВНИМАНИЕ! Обогатить воду активным водородом можно только при условии, что ее минерализация составляет от 0,15 г/литр. Если вода прошла дистилляцию или очистку фильтром обратного осмоса, в ней практически полностью отсутствуют природные соли, поэтому ионизировать ее не получится.

Как работает Vione Hydrogen Jug:

Характеристики Vione Hydrogen Jug:


Как водородная вода воздействует на ваш организм:

3. Домашний ионизатор воды Vione Home

Домашний ионизатор воды Vione Home
Домашний ионизатор воды Vione Home

Еще один гаджет для красоты и здоровья – ионизатор воды Vione Home. Его особенность состоит в способе установки: прибор монтируется рядом с кухонной мойкой и ионизирует воду напрямую из водопровода.

ВНИМАНИЕ! Обогатить воду активным водородом можно только при условии, что ее минерализация составляет от 0,15 г/литр. Если вода прошла дистилляцию или очистку фильтром обратного осмоса, в ней практически полностью отсутствуют природные соли, поэтому ионизировать ее не удастся.

Как работает Vione Home:

Характеристики Vione Home:

Как водородная вода воздействует на ваш организм:


Существенное преимущество данного ионизатора – отсутствие необходимости регулярно менять картриджи и фильтры. Это в значительной мере экономит семейный бюджет: купив его однажды, вы много лет будете пользоваться им, не тратя деньги на расходники.

Польза гаджетов

Поговорим теперь о том, как помочь ребёнку извлечь из современных электронных технологий максимальную пользу. Гаджеты являются, с одной стороны, игрушкой, а с другой — средством развития. И дети развиваются в том направлении, которое им предлагают разработчики интерактивных приложений.

Планшеты привлекательны, поскольку в них заложено удовлетворение потребности в игре. Яркие визуализации, выразительные образы, смена декораций, подвижность предметов, возможность взаимодействовать с героями и образными моделями увлекают малыша и стимулируют познавательную активность.

Мышление в период дошкольного детства является наглядно-практическим и только потом переходит к наглядно-образному. Начинать пользоваться планшетом лучше с 4-5 лет, хотя многие современные дети знакомятся с ним гораздо раньше. Это не страшно, если взаимодействие с устройством регламентировано взрослыми.

Прежде чем дать планшет ребёнку в руки, нужно несколько раз подумать, с какой целью мы это делаем. Родители должны самостоятельно решить, с какого времени позволить ребёнку пользоваться гаджетом, зачем и как долго. Очень важно, чтобы существовало полное согласие между всеми членами семьи насчёт этих правил.

Даже если вы дали гаджет ребенку в руки, общайтесь с ним! Интересуйтесь, что он смотрит, во что играет, почему ему нравится та или иная игра, что именно ему в этой игре нравится и т. д. Старайтесь подбирать и рекомендовать образовательный контент. Ну, и конечно, планшет не должен занимать все свободное время ребенка. Любому гаджету в качестве альтернативы должны предлагаться и другие виды активностей.

Для детей постарше смартфоны играют более значимую роль. Они помогают адаптироваться в обществе через социальные сети и мессенджеры. Но, опять же, взрослый должен советовать ребёнку то, что ему полезно, и будет помогать в учебе, развитии интеллекта и личностных качеств.

Гаджеты полезны, если «начинка» оказывает на ребенка развивающее и воспитательное влияние. То, что закладывается внутрь (игры, обучающие программы, книги), оказывает положительное влияние на развитие мышления ребенка, развивает зрительную и образную память, слуховую память, эмоциональную сферу так же, как обычные книги и настольные игры.

Преимущества гаджетов в том, что всё в них ярко, образно, динамично, увлекательно. Часто ребенок чувствует себя непосредственно героем событий, происходящих на экране, он верит в то, что происходит, как когда-то мы верили в волшебные сказки из книг. И психологически это оправданно.

Существует множество сайтов и учебных приложений, направленных на развитие мелкой моторики, реакции, логики, памяти и других важных навыков. Малышам гораздо больше нравится учиться в игровой форме, и под присмотром родителей такие занятия могут быть очень эффективны.

Даже привить любовь к чтению намного проще, если время от времени читать красочные интерактивные книги. Ребенок школьного возраста вполне может пользоваться такими приложениями, как график дел, расписание уроков, ведение дневника и т.д. Это развивает навыки самостоятельности и учит извлекать пользу из гаджетов, а не рассматривать их только как развлечение.

Кроме того, специальные приложения даже помогают заниматься спортом. Вы с легкостью найдете тренировочные видео-уроки для ребенка или для всей семьи, где уже будет подобран комплекс упражнений. Их нельзя рассматривать как полноценную замену спортивным секциям, но они прекрасно подходят для проведения утренней гимнастики и разминки в течение дня.

Таким образом, электронные устройства уже прочно вошли в нашу жизнь, и нет смысла полностью запрещать их использование ребенку. Но надо четко контролировать время, которое малыш будет тратить на интерактивные развлечения, а также извлекать выгоду из детских обучающих программ.

Как было сказано выше, хорошей альтернативой гаджетам являются различные кружки, дополнительные занятия для детей любого возраста. В нашем развивающем центре «Летиция» можно выбрать самые различные занятия для ребенка – на сайте «Летиции» представлены все программы занятий и ведущие их специалисты.

Так что у родителей есть возможность выбрать занятия в соответствии с возрастом, способностями и интересами своего ребенка. Помочь определиться с выбором конкретных занятий с учетом индивидуальных и возрастных особенностей ребенка помогут специалисты, работающие в нашем детском центре «Летиция».

Родителям по телефону представители администрации «Летиции» смогут квалифицировано ответить на интересующие их вопросы, а более подробную информацию предоставят психологи, педагоги, логопеды, работающие в нашем центре. В случае необходимости будет проведена и глубинная психологическая диагностика, а также диагностика особенностей развития речи, после чего родителям будут даны конкретные рекомендации и совет по выбору специальных занятий, максимально способствующих развитию ребенка.

Преимущества небулайзера:

  • оказывает высокий терапевтический эффект при заболеваниях дыхательной системы: гайморите, трахеите, бронхите, пневмонии и других, в т.ч., сопровождающихся повышенной температурой тела;

  • прост в пользовании;

  • комплектуется масками и насадками для взрослых и детей.

Что касается недостатков, самый явный минус есть только у ультразвуковых устройств. Они имеют ограниченную область использования и разрушают лекарственные препараты со сложной молекулярной структурой.


Подытожим. Что такое небулайзер для детей и взрослых? Это надежный и безопасный прибор, незаменимый в лечении заболеваний дыхательных путей. Использование небулайзера:

  • помогает избавиться от неприятных симптомов болезни: насморка, кашля и др.;

  • ускоряет выздоровление;

  • предупреждает осложнения;

  • в ряде случаев позволяет отказаться от необходимости применения системных препаратов.

Выбирайте здоровье: купите ингалятор – полезный гаджет для всей семьи!

Фейковые гаджеты для здоровья: остерегайтесь мошенников

Как и любая продукция, вызывающая активный интерес пользователей, гаджеты для здоровья не защищены от подделок и псевдополезных изобретений. Так, в 2020 году компания Lumosity была оштрафована на 50 млн долларов за свое приложение для тренировки умственных способностей.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий