Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Кухонные гаджеты для эффективного похудения – Гаджет
Содержание
  1. Нейрофизиологи провели ряд экспериментов, в которых участвовали люди со сформированной зависимостью от гаджетов. оказалось, что у них те же необратимые изменения в тех же зонах мозга, что и у наркоманов.
  2. 4 полезных бытовых гаджета для здоровья
  3. 8 гаджетов для контроля здоровья
  4. Xbox kinect: потеря веса во время игры
  5. Аdidas micoach pacer tracker поможет вам уйти от избыточного веса
  6. Будильник-гантеля
  7. Бюстгальтер от переедания
  8. Волшебная кружка
  9. Говорящая тарелка
  10. Дисциплинирующая вилка
  11. Кухонные гаджеты для эффективного похудения –
  12. Кухонный сейф
  13. Личный диетолог в столовом приборе
  14. Лучшие гаджеты для здоровья
  15. На весах — с умом
  16. Портативная тарелка будущего
  17. Портативные весы
  18. Свинья-диетолог
  19. Трекеры потери веса
  20. Умная бутылка для воды hydracoach научит вас правильно пить
  21. Умная водородная бутылка
  22. Умные весы
  23. Умные весы fitbit aria wi-fi
  24. Умные кухонные весы
  25. Умный стакан
  26. Фитнес браслеты
  27. Фитнес трекеры – самые популярные устройства для потери веса
  28. Цифровая ложка
  29. Подведение итогов! можно ли похудеть с помощью гаджетов

Нейрофизиологи провели ряд экспериментов, в которых участвовали люди со сформированной зависимостью от гаджетов. оказалось, что у них те же необратимые изменения в тех же зонах мозга, что и у наркоманов.

Некоторые зависимости более социально приемлемы, другие совершенно недопустимы и даже уголовно наказуемы. Зависимость от гаджетов воспринимается как детская шалость, но она более опасна, чем кажется на первый взгляд.

Не верите? А давайте проверим. Ниже я перечислю признаки зависимости (любой), где диагностическим критерием является наличие трёх и более пунктов:

  1. Постоянное повышение «дозы», ослабление эффекта со временем.
  2. Ухудшение уровня жизни: расстройство внимания, пренебрежение важными делами, личной гигиеной, приёмами пищи, реальным общением.
  3. Невозможность остановиться или запланировать окончание процесса, контролировать отведённое время и дозу. Зависимость занимает всё доступное время и зачастую – финансовые ресурсы.
  4. Чувство раздражения при необходимости прерваться, агрессия к близким, синдром отмены.
  5. Непреодолимая тяга к данному занятию.
  6. Несмотря на осознаваемый вред, зависимость продолжает присутствовать в жизни человека.

Ну как, результат радует?

К несчастью, большинство из нас подвержены зависимостям, и львиную долю в них занимает зависимость от гаджетов.

Чем опасны гаджеты для детей?

На физическом уровне: происходит снижение активности, замедление метаболизма, ухудшение зрения, осанки, иммунитета.

На ментальном уровне: развивается дефицит внимания, концентрации, нет места фантазии, умению решать нестандартные задачи, ухудшение памяти, отсутствие интереса к учёбе.

На эмоциональном уровне: низкий уровень эмоционального интеллекта, неразвитые социальные навыки и эмпатия.

На духовном уровне: ценности диктует не семья, а кумиры соцсетей, не развивается критическое мышление.

Чем позже мы передадим ребёнку ответственность за гаджеты, тем лучше. Сам себя контролировать в этом вопросе он не может, даже если уже выше нас ростом и говорит густым басом. 

Какие признаки должны насторожить родителей?

  • Ребёнку трудно оторваться от гаджета.
  • Он не может ничем себя занять без гаджета.
  • Происходит взрыв агрессии при попытке родителей ограничить экранное время.
  • Виртуальное общение предпочитает реальному.
  • Нет интереса к учёбе, даже к тем предметам, которые любил раньше.
  • Нет увлечений и хобби вне виртуального мира.

Статистика приводит тревожные цифры. Средний школьник 8–18 лет проводит треть жизни во сне, треть – в школе, и оставшуюся треть – в интернете. Изменить эту ситуацию можем только мы, родители. При условии, что вытащим головы из песка.

По роду деятельности я часто бываю в школах. Наблюдая за поведением детей на переменах, практически везде вижу одну картину: они утыкаются в экраны гаджетов, и даже громкий звонок на урок с трудом вырывает их из виртуального мира. 

Мой вам совет, волевым усилием принимайте на школьных советах решение о запрете на гаджеты в учебное время.

Факторы риска развития зависимости:

  • Нет доверительных отношений с родителями.
  • Нет живого общения со сверстниками.
  • Неуспешность в школе.
  • Неуверенность в себе, страх ошибиться.

В следующий раз я расскажу о способах, которые помогут вам научить ребёнка соблюдать цифровую гигиену.

Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант

4 полезных бытовых гаджета для здоровья

  1. Электропростыни Planta

    Для вечно мерзнущих людей настоящим спасением станут электропростыни Planta PR-2W и Planta PR-1W. Они представлены в одно- и двуспальном вариантах, с одним и двумя пультами ДУ соответственно. Хлопковая поверхность этих простыней помогает поддерживать комфортную температуру, пропускает воздух и отводит влагу.

    Если вы не можете уснуть или часто просыпаетесь от холода, гаджеты Planta решат вашу проблему: они быстро прогреют вашу постель и не остынут, даже если в комнате прохладно. Чтобы избежать перегрева электропростыней, производители предусмотрели таймер, отключающий устройство при необходимости. Резинки по периметру не дадут ткани сползти и смяться, что также можно отнести к несомненным достоинствам электропростыней.

  2. Световые будильники Philips

    Мы далеко ушли от времен, когда наша жизнь зависела от светового дня. Больше не нужно подниматься с первыми петухами, чтобы успеть переделать все дела до заката. Однако выработанные веками рефлексы порой дают о себе знать, и нам бывает тяжело проснуться, когда на улице еще темно. Решение этой проблемы предлагает нам компания Philips, разработавшая световые будильники Philips Wake-up Light.

    Технология, уже доказавшая свою эффективность в ходе клинических исследований, основана на постепенном изменении освещения, имитирующем рассвет. Теперь восход солнца наступит тогда, когда вы этого пожелаете, для этого нужно просто настроить девайс по своему усмотрению. Кроме того, можно подключить «звуки утра»: пение птиц или шум прибоя. Доказано, что такое пробуждение, сходное с естественным, благоприятно влияет на здоровье и настроение.

  3. Увлажнитель Electrolux

    Отопление, работающее зимой на полную мощность, иссушает воздух в помещении, что крайне негативно сказывается на нашем здоровье. Влажность менее 30 % приводит к проблемам с кожей и волосами, может стать причиной развития аллергии, а также служит благоприятной средой для распространения вирусов. Рекомендуемый уровень влажности составляет примерно 40-60 %. Если гигрометр в вашей комнате показывает меньше, это достаточный повод для приобретения увлажнителя.

    Electrolux EHU-3315D – это незаменимый гаджет для здоровья и долголетия. Встроенный стерилизатор при помощи ультрафиолета избавляет воду от бактерий. Кроме того, вода проходит фильтрацию, благодаря чему можно не бояться осадка солей на полу и мебели, а также неприятных запахов. Ионизатор делает воздух в помещении чистым и свежим.

  4. Philips Energy Up

    Недостаток прямых солнечных лучей и, как следствие, дефицит витамина D могут нанести серьезный ущерб нашему здоровью. Частые простуды, усталость, раздражительность, постоянное желание есть и спать – вот неполный перечень неприятностей, преследующих нас в холодное время года. Зимой и осенью эта проблема в России становится актуальна, как никогда. Однако, выход есть!

    Устройство Philips Energy Up поистине гаджет для здоровья нового поколения! Чтобы справиться с хандрой и зарядиться позитивом, достаточно получаса работы этого прибора. Это своеобразная замена солнца в условиях холода и сырости. Его можно включать как утром, чтобы взбодриться перед рабочим днем, так и вечером, чтобы снять накопившуюся усталость. Девайс излучает мягкий свет, не утомляющий глаза, вы сразу же ощутите на себе его расслабляющий эффект.

8 гаджетов для контроля здоровья

  1. Диагностика атеросклероза от Aum Cardiovascular

    Медицинский гаджет для здоровья производства американской компании Aum Cardiovascular был выпущен в 2021 году и уже прошел сертификацию согласно европейским стандартам. С помощью данного устройства можно избежать инвазивного вмешательства, осуществляя своевременную диагностику коронарных артерий. Принцип его действия прост: нужно приложить аппарат к груди человека на 20 минут. Турбулентность, возникающая при переходе крови через артерии, создает аудиосигнал, который принимается и интерпретируется устройством. На основании результатов обработки сигнала можно установить диагноз.

  2. Кардиофлешка ECG Dongle

    И снова гаджет для мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы. С его помощью можно отслеживать сердечный ритм и улавливать его нарушения. Приложение можно установить на смартфон с операционной системой Android (версия 4.2 и новее).

    Чтобы начать использование устройства, нужно разместить на теле четыре электрода с прикрепленными к ним проводами. Правильное расположение: два электрода под ключицей, два – под нижней парой ребер. Через USB-кабель подключить кардиофлешку к телефону. На экране появится кардиограмма, а также данные о ЧСС и уровне испытываемого человеком стресса. Информацию можно сохранить на смартфоне.

  3. SAGIV — прибор для безболезненной постановки капельницы

    Данное устройство помогает медицинским работникам точнее находить вены пациента, что дает возможность быстрее и аккуратнее устанавливать и извлекать катетер. В комплект входят электрический зонд и инфракрасный сканер. Разработка принадлежит сотрудникам Иерусалимского университета и клиники Хадасса.

  4. Монитор для дома Caretaker

    Этот аппарат относится к носимым гаджетам для контроля здоровья и помогает сократить время пребывания пациента в стационаре. Чтобы отслеживать состояние больного, на запястье ему надевают своего рода браслет, который показывает уровень кислорода в крови, частоту дыхания и сердечного ритма, данные измерения артериального давления и температуры тела. Посредством Bluetooth информация передается на приложение, установленное у пользователя и его лечащего врача. Сертификаты Еврокомиссии и FDA от 2021 года подтверждают точность измерений.

    8 гаджетов для контроля здоровья
    8 гаджетов для контроля здоровья
  5. Умные таблетки Helius

    Специальный датчик от американской компании Proteus отмечает часы приема таблеток. Микромаркеры, закрепленные на пилюлях, после попадания внутрь начинают передавать слабые электрические импульсы на основной датчик, прикрепленный к телу. Зарегистрированные импульсы передаются на смартфон при помощи Bluetooth. Этот гаджет позволит не пропустить прием лекарств, а также не даст выпить лишнюю таблетку, что особенно актуально для людей, страдающих расстройствами памяти.

  6. Прибор для борьбы с мигренью Cerena TMS

    Нейростимулятор производства компании eNeura (США) дает возможность людям, периодически испытывающим сильную головную боль, обходиться без лекарств во время приступов. В основе работы устройства лежит принцип электромагнитной стимуляции. Чтобы снять болевой синдром, нужно приложить прибор к затылку на 5-10 минут. Слабые электрические импульсы оказывают стимулирующее действие на кору головного мозга, что, в свою очередь, способствует возбуждению и поляризации нейронов. Таким образом, аномальная электрическая активность, вызывающая боли, нарушается и наступает облегчение.

    Сеансы использования аппарата фиксируются в приложении, после чего их можно будет просмотреть на любом устройстве, будь то смартфон, компьютер или планшет.

  7. Умные весы от Withing

    Умные весы Smart Body Analyzer – это новый гаджет для здоровья и долголетия. С их помощью вы сможете не только взвеситься, но и узнать свой ИМТ, процент жира и показатели сердечной активности. В приложении, куда будут направлены ваши данные, строится график, позволяющий отслеживать динамику в похудении или наборе веса, а также завести дневник для анализа ситуаций, влияющих на изменение вашего тела. Если вы привыкли к повышенным физическим нагрузкам, вам подойдет режим Athlete mode.

  8. Очки для измерения АД от Microsoft

    Устройство представляет собой бесконтактный тонометр. Благодаря трем оптическим датчикам прибор считывает пульс в трех точках, расположенных на расстоянии друг от друга. Таким образом фиксируется скорость тока крови, показатели которого приравниваются к артериальному давлению. Акселерометр с тремя осями компенсирует малейший поворот головы. Разработчики планируют увеличить продолжительность измерения до целых суток для получения более полной картины и возможности анализа причин изменения показателей.

Гаджет:  Где хранятся настройки гаджетов

Xbox kinect: потеря веса во время игры

Общество считает, что типичный геймер имеет избыточный вес и лежит на диване 24 часа в сутки перед экраном играя в видеоигры с помощью своих любимых консолей. Производители xBox решили опровергнуть этот стереотип и запустили целый ряд спортивных товаров. Их виртуальные системы тренировки и активный игровой процесс помогут вам похудеть во время игры!

Производители давно увлекаются спортом и уже запустили десяток программ, где геймеры могут выступить в роли боксеров, бегунов и т.д. Извесный проект xBox – Kinect Training посвящен потере лишнего веса.    

Идея выглядит так: закаленный атлет с приятным голосом появляется на экране консоли перед вами. Ваш виртуальный тренер спросит о ваших целях, проанализирует их немного и начнет показывать упражнения. Ваша задача – повторить их и следовать указаниям вашего “джина в бутылке”. Каждое приседания или растяжка стоит определенного количества очков.

Суть этого программного обеспечения заключается в том, что жизнь ваша не будет легкой: хотя тренер является виртуальным, он очень требователен, поэтому вам придется буквально работать.

Кстати, несмотря на сложность тренировок, проект имеет хороший рейтинг.

Аdidas micoach pacer tracker поможет вам уйти от избыточного веса

В то время как HydroCoach научит вас правильным привычкам пить, эта вещь научит вас правильно бегать , что поможет вам похудеть и вместе с этим нарастить мышцы. Устройство предназначено для начинающих.   

Micoach Pacer являеться фитнес-трекером, который рассказывает, как правильно бегать. Проще говоря, это трекер, который общается со своим владельцем с помощью подключенных наушников.   

Сам трекер может быть зафиксирован на шве ваших брюк так же, как Apple iPod Shuffle. Он также мониторит сердечный ритм, так как он фиксируется на груди (что довольно новинкой для фитнес-гаджетов). Вы можете подключить наушники к гнезду и слушать гаджет, который сообщает о вашей скорости, качестве пробега и расстоянии, которое вы охватили. Хотя, самое главное – это не только способность гаджета контролировать данные бегуна, а дать некоторые рекомендации.

Вы можете саркастически спросить, – Зачем мне этот трекер? Не могу ли я просто пробежать? Действительно, профессиональная консультация важна. Попробуйте пробежать утром. Какой будет ваша скорость? Как вы будете знать, когда нужно останавливаться: после ощущения легкой усталости в ногах или когда вы собираетесь упасть от усталости?

Как и любой другой качественный трекер, этот продукт от Adidas может быть подключен к смартфону и имеет подключение к Интернету, сохраняет список результатов и имеет умную программу. Важным является тот факт, что, среди прочих, есть режим снижения веса, чего не было найдено в других классических фитнес-трекерах.

Что касается преимуществ устройства, то следует отметить, что частота сердечных сокращений, счетчик шагов и другие отчеты сенсоров чрезвычайно детализированы. Модуль GPS также доступен: как можно обойтись без него, когда дело идет о фитнес-трекере для бега? Говоря о недостатках, мы укажем на слабую батарею и плохую холодостойкость.

Кроме того – это бюджетное устройство, его производители часто обновляют программное обеспечение, гаджет может быть подключен к мониторам сердцебиения других производителей и счетчиков шагов.

Будильник-гантеля

Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

После наступления заданного времени будильник начинает громко звонить, чтобы отключить его, нужно определенное количество раз поднять и опустить будильник. Вы сами программируете, сколько подходов понадобится для отключения будильника – 3 или 30. Также можно выбрать разный вес будильника (от 1 до 5 кг).

Теперь вам не удастся избежать утренней тренировки и разминки, иначе придется долго слушать, как разрывается будильник (если вы живете в высотке и любите лениться по утрам, то с соседями тоже предстоит интересный разговор).

Бюстгальтер от переедания

Вот уж действительно прогресс не стоит на месте – не так давно были изобретены еще и специальные бюстгальтеры, предупреждающие представительниц прекрасного пола о том, что сейчас они начнут переедать. А теперь разработчики интересной новинки всерьез задумались о том, как максимально продлить срок жизни батареек, от которых такие бюстгальтеры работают, ведь источник питания в данном случае должен быть не только достаточно емким, но еще и миниатюрным, дабы счастливые обладательницы «белья будущего» не испытывали ни малейшего дискомфорта в процессе его ношения.

Принцип действия необычных бюстгальтеров основывается на особенностях женской психологии, ведь одним из важнейших факторов риска располнеть является именно эмоциональное переедание. В «похудательные» бюстгальтеры встроены специальные сенсоры, контролирующие активность движения, выделение тепла телом, а также ритм дыхания и сердцебиение.

Волшебная кружка

Вы перешли на правильное питание, чтобы похудеть, но никак не можете отучить себя пить сладкую газировку, кока-колу или пакетированные соки высокой калорийности? В таком случае придется пойти на хитрость и обмануть собственный мозг.Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Изобретатели гаджетов придумали волшебную кружку The Right Cup, которая может изменить вкус воды на вкус сладкой газировки. На внутреннюю поверхность кружки нанесено специальное ароматизирующее покрытие, которое в течение пары минут придает обычной воде любимый вкус, например, персика, ягод, яблок или кока-колы.

То есть вы пьете воду, а кажется, что пьете сок или газировку только без газа. Вкусовые рецепторы обмануты, а вот вы нет – ведь вода не содержит в себе калорий и вредного сахара с красителями и консервантами.

Одна кружка содержит всего один вкус, но можно всегда купить несколько кружек (набор из двух кружек стоит около 50$). Одной кружки хватает на полгода (с момента первого пользования).

За полгода вы точно отучитесь пить пакетированные соки и газированные напитки, так что за безболезненное отучение от вредной привычки можно и заплатить.

Говорящая тарелка

Трапезничать в гордом одиночестве с такой «подружкой» точно не придется – во время еды она будет развлекать своих счастливых обладательниц содержательными «светскими» беседами! Правда, ведутся эти беседы исключительно на английском языке, что в свою очередь дает прекрасный дополнительный стимул заодно усовершенствовать еще и свое знание языка!

Что же касается содержания бесед, то необычная тарелка обязательно оценит размеры каждой порции, одновременно следя за тем, чтобы каждая порция была адекватного объема и не съедалась слишком быстро, а также не постесняется сделать замечание, если человек вдруг начнет есть в спешке.

Все эти гаджеты – отличные помощники в похудении, помогающие не только контролировать количество съеденного и выпитого, но и избегать крайне нежелательного переедания, которое однозначно не ведет к стройности! Одним словом, если дела с самодисциплиной и с силой воли обстоят крайне неважно, имеет смысл присмотреться к вышеперечисленным гаджетам поближе и непременно обзавестись какой-нибудь прогрессивной новинкой!

Дисциплинирующая вилка

Такая вилка будет полезна всем тем, кто привык переедать. Умная вилка следит за вашей скоростью поглощения пищи.

Известно, что сигнал о насыщении подается нашим мозгом лишь спустя время (через 15-20 минут после того, как оно реально наступило). Поэтому все те, кто привык есть быстро, успевают переесть за каждым приемом пищи. Размеренная скорость в трапезах позволяет вовремя почувствовать сигнал сытости и также вовремя остановиться в еде.Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Электронная вилка HAPIfork разработана специально, чтобы отучить вас быстро кушать. Такая вилка измерит не только вес пищи, но и скорость/частоту движений вашей руки. Когда владелец вилки начинает есть слишком быстро, вилка вибрирует, чем сигнализирует о необходимости сбавить обороты.

В вилке есть встроенный USB порт, который можно присоединить к компьютеру или ноутбуку, чтобы считать информацию. Также возможна синхронизация с вашим смартфоном с помощью специальной программы.

Вилка сама анализирует ваши пищевые привычки – как быстро и как много вы едите, а потом устраивает вам «разбор полетов» с необходимыми рекомендациями. Никаких поблажек и уступок – только факты. Для худеющих это строгий, но полезный учитель.

Совет для тех, кто не может себе позволить купить такую вилку (ее цена около 100$): хотите есть медленнее – пользуйтесь китайскими палочками для вторых блюд и салатов и десертной ложкой – для первых блюд. Вряд ли ваш навык пользования палочками будет настолько виртуозным, что вы успеете переесть.

Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Эффективное похудение — это правильное питание и дома, и в офисе. Чтобы скинуть вес, лучше забыть о калорийных перекусах в ресторанах быстрого питания. Все блюда здесь очень калорийные. В обеденный перерыв на работе вполне реально питаться сытно и в то же время полезно. Готовьте дома и берите готовые блюда с собой на работу. Пригодятся пластиковые ланчбоксы.

Качественный герметичный контейнер сохранит блюдо свежим и ароматным. Некоторые из них подходят и для разогрева в микроволновке. Выбирайте именно такие ланчбоксы, если готовите себе на работу овощной суп, который нужно есть горячим. Значительно облегчают похудение вместительные контейнеры с разделителями, которые зонируют внутреннее пространство на разные отделения. В этот ланчбокс запросто поместятся сразу несколько блюд — салат, овощная котлета и гарнир. Очень удобный гаджет.

Можно найти и «умные» контейнеры. Некоторые девайсы оснащены электронным замком с кодом — никто, не зная пароля, не откроет ланчбокс. Есть контейнеры со специальным электронным таймером. Вы на определенный период времени закрываете ланчбокс, и он не откроется, пока не пройдет заданное время. Удобный гаджет для тех, кто хочет спрятать от самого себя кусок торта в холодильнике — что бы вы ни делали, крышка контейнера откроется только в положенное время, придется ждать. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Кухонный сейф

Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Для этого придумали специальный кухонный сейф. С виду он напоминает обычный пластиковый контейнер со специальной крышкой. В крышку встроен замок и таймер, на котором можно выставить время разблокировки контейнера.

Таким образом, если вы разрешаете себе с утра съедать пару долек шоколада, но пару раз не сдерживались и вечером доедали всю плитку до конца, то тогда просто отломите пару долек шоколада утром, а остальную часть поместите в сейф и закройте до следующего утра.

Очень удобно и практично, а, главное, вы точно не сможете открыть сейф, не разбив его. Поэтому теперь ваши соблазны будут надежно от вас спрятаны. Стоит такой сейф порядка 50$.

Гаджет:  Ягоды годжи – полезные свойства, инструкция и противопоказания

Личный диетолог в столовом приборе

Весы — это слишком громоздко? Вы вообще редко ими пользуетесь? Не страшно, для вас тоже придумали отличный девайс.

Представьте, что ваш личный диетолог или коуч превратился в столовый прибор и контролирует частоту и скорость ваших завтраков, обедов и ужинов. Представили? А все это уже давно стало реальностью с появлением так называемых умных вилок. В качестве примера — вилка Hapifork Hapilabs.

Она способна измерять промежутки времени между едой и время, потраченное на обед. Гаджет подключается к специальному приложению и синхронизируется с программой обучения привычкам питания. Недостатком устройства можно назвать его ограниченный функционал — это в большей степени таймер, чем трекер

Лучшие гаджеты для здоровья

1. Ионизатор продуктов Vione Disk

Ионизатор продуктов Vione Disk
Ионизатор продуктов Vione Disk


Как можно использовать уникальный водородный диск Vione Disk:

ВНИМАНИЕ! Активированную водородным диском воду нельзя пить и использовать для приготовления пищи.

Как работает Vione Disk:

Характеристики Vione Disk:

Эксплуатация. В резервуар заливается вода (можно водопроводную, не очищенную), на дно помещается водородный диск, подключенный к сети, затем туда погружаются продукты (фрукты, овощи и т. д.) или предметы быта. На дисплее можно выбрать один из шести временных режимов. По истечении указанного времени извлечь продукты или предметы и отключить устройство от сети.

2. Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug

Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug
Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug

О пользе щелочной воды сказано много. Теперь есть устройство, способное быстро и легко ионизировать до двух литров воды за короткий промежуток времени. Водородный кувшин Vione Hydrogen Jug – это гаджет для здоровья и пожилых, и молодых людей.

ВНИМАНИЕ! Обогатить воду активным водородом можно только при условии, что ее минерализация составляет от 0,15 г/литр. Если вода прошла дистилляцию или очистку фильтром обратного осмоса, в ней практически полностью отсутствуют природные соли, поэтому ионизировать ее не получится.


Как работает Vione Hydrogen Jug:

Характеристики Vione Hydrogen Jug:

Как водородная вода воздействует на ваш организм:

3. Домашний ионизатор воды Vione Home

Домашний ионизатор воды Vione Home
Домашний ионизатор воды Vione Home


Еще один гаджет для красоты и здоровья – ионизатор воды Vione Home. Его особенность состоит в способе установки: прибор монтируется рядом с кухонной мойкой и ионизирует воду напрямую из водопровода.

ВНИМАНИЕ! Обогатить воду активным водородом можно только при условии, что ее минерализация составляет от 0,15 г/литр. Если вода прошла дистилляцию или очистку фильтром обратного осмоса, в ней практически полностью отсутствуют природные соли, поэтому ионизировать ее не удастся.

Как работает Vione Home:

Характеристики Vione Home:


Как водородная вода воздействует на ваш организм:

Существенное преимущество данного ионизатора – отсутствие необходимости регулярно менять картриджи и фильтры. Это в значительной мере экономит семейный бюджет: купив его однажды, вы много лет будете пользоваться им, не тратя деньги на расходники.

На весах — с умом

Раньше индекс массы тела (ИМТ, или на англ. BMI) необходимо было вычислять по формуле, а потом в специальной таблице смотреть — соответствует ли он норме. Сегодня PICOOC за долю секунды сделает это вместо вас. Кроме того, определит процент жировой, мышечной и костной ткани, а затем рассчитает и другой важнейший индекс — висцерального (внутреннего) жира. Ведь лишние сантиметры на талии — это не только угроза эстетике вашего образа. Накопление внутрибрюшной жировой ткани может привести к нарушениям обмена веществ, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а у мужчин — снижению уровня тестостерона в крови и, как следствие, упадку сил, вялости, низкому либидо и пр.

Портативная тарелка будущего

И еще один интересный мультифункциональный гаджет будущего — умная тарелка (SmartPlate). Тарелка использует три цифровые камеры, которые сканируют еду и определяют состав блюда. Разработчики утверждают, что точность распознавания достигает 99 %. Причем это касается даже сложных блюд из нескольких ингредиентов.

Устройство подключается к Сети, оно может, кроме всего прочего, рассчитать калорийность блюда и сообщает вам, не слишком ли вы торопитесь проглотить ваш обед. Как и в случае с другими умными кухонными принадлежностями, данные о вашем питании интегрируются в мобильном приложении, которое дает простые рекомендации по замене продуктов на более здоровые. Устройство еще не поступило в массовое производство, но уже доступен предзаказ.

В целом, умные помощники очень симпатичны и способны оказать существенную поддержку в изменении рациона. Но после этапа активной перестройки лучше попробовать обходиться своими собственными ресурсами. Самоконтроль — это тоже приятно.

Мария Данина

Портативные весы

Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Когда придет время перекусить или полноценно поесть, можете поместить на весы то, что планируете съесть, и они покажут вам точный вес блюда в граммах, состав по Б/Ж/У и калорийность.

Весы удобно применять не только на работе, в кафе и общепитах, но и дома. Когда готовите какое-то блюдо, можете класть ингредиенты на весы, они запомнят и покажут суммарную калорийность всего блюда, его питательный состав.

Данный гаджет будет очень полезен для тех, кто всерьез решил похудеть и следит за своим рационом, считая калории.

Свинья-диетолог

Вы посещаете личного диетолога, а, может, сами окончили курсы по диетологии и разбираетесь в правильном питании? Но вот одно дело – разбираться в питании, а другое дело – уметь придерживаться всех необходимых принципов питания и пищевых привычек.

Если пока на этом этапе у вас есть пробелы, заведите себе свинью-диетолога. Нет, это не шутка, а вполне серьезное предложение. Пластиковая свинья-диетолог будет жить в вашем холодильнике и пристально следить, чтобы вы не кушали сильно часто и в ненужное время.

Каждый раз при открытии вами дверцы холодильника, умный гаджет в виде свинки будет громко хрюкать, извещая всех членов семьи о ваших помыслах. Совесть не позволит вам будить домочадцев по ночам, да и кому нестыдно выставлять напоказ свою привычку есть каждый час.

Вот так вот интересно и нестандартно можно приучить себя и к правильному питанию, и к правильным пищевым привычкам. У вас страдает самодисциплина? Тогда вперед за гаджетами!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, пользуетесь ли вы какими-нибудь гаджетами для похудения?

Вас также могут заинтересовать следующие статьи:

ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАТЕЛЯХ И ИХ РОЛЬ В КОРРЕКЦИИ ВЕСА И ФИГУРЫ

КАК ЗАСТАВИТЬ ОРГАНИЗМ ПОХУДЕТЬ БЛАГОДАРЯ СВОИМ ГОРМОНАМ

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 25 НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПИЩИ И ПОХУДЕТЬ: ДИЕТОЛОГИЯ ОНЛАЙН

Трекеры потери веса

Трекеры потери веса набирают популярность на рынке. Как они помогут нам потерять вес?    

Они анализируют отношение мышц к жировой ткани в вашем теле. Это подходит тем, кто уже потерял лишний вес и решил немного поправиться и заставить тело выглядеть более эстетично, или тем, кто все еще находится в состоянии потери веса. С помощью новой технологии «анализаторы жировой массы» устройства сканируют тело владельца и выводят все статистические данные как проценты: наличие жира и мышц.

Сегодня на рынке существуют два типа устройств. Первый производится компанией Omron (той же компанией, которая производит цмные весы). 

Omron монитор потери жира выглядит как велосипедное колесо или руль самолета. Вы должны ухватиться за обе стороны, крепко держитесь и почувствуйте, как электрический импульс проходит через ваше тело через ладони. Устройство Omron и все подобные устройства выводят конечные результаты после согласования полученных данных с вашим возрастом, ростом и весом, вашим физическим состоянием (спортивный режим рассчитан на спортсменов и обычный для тех, кто теряет вес). Этот продукт не дорогой.

Второй тип “жировых анализаторов” Skulpt Aim. Предполагается, что этот анализатор должен быть размещен на мышце жировой ткани, которую нужно проанализировать. Это более настроеное и профессиональное устройство, которое подходят для начинающих культуристов.

Пользователи отмечают, что это устройство идеально подходит для мотивации постоянной физической активности и простое в использовании. 

Умная бутылка для воды hydracoach научит вас правильно пить

А теперь обратим внимание на гаджеты, которые не имеют конкурентов – это Hydro Coach умная бутылка (настоящий гаджет будущего!). Для того, чтобы потерять лишние килограммы, нужно не только правильно питаться, но и правильно пить.  

Sportline HydraCoach умная бутылка воды – официальное название продукта. Сама бутылка поставляется с мобыльним приложением под одноименным названием, совместимым с платформами Android и iOs. Согласно идее разработчиков, эта бутылка должна быть в вашем распоряжении в течение всего дня. Вы должны пить из нее во время тренировок, дома или в офисе.

Что она может делать? Прибор отслеживает сколько воды вы выпиваете в день и правильно ли вы это делаете – как в объеме потребления так и в отношении частоты. Известно, что если вы выпьете ежедневную норму воды в течение двух минут, то это нельзя назвать здоровой гидратацией.

Почему правильное питье необходимо для похудения? Во-первых, вода ускоряет обмен веществ в организме человека. Вы будете быстрее утилизировать полученные калории и токсины, и все вредные вещества быстрее покинут ваше тело. Во-вторых, пища помогает пищеварению: пить за полчаса до еды и через час после нее рекомендуют диетологи и специалисты по питанию.

HydraCoach также ведет дневник вашей гидратации , так же как фитнес-трекеры дневник калорий. Мобильное приложение будет указывать на ваши ошибки и недостатки, которые помогут настроить вашу повседневную потребления воды так, чтобы оно ускорило достижения вашей цели – снижение веса!

Бутылка для воды не очень дорогая, но пользователи не высоко оценивают преимущества HydrаCoach. Недостатком является отсутствие автоматических уведомлений о необходимости пить воду (нет, даже, звукового оповещения!).

Бутылка HydraCoach пока в Украине не продается. Ее можно заказать на e-bay по цене $ 25.

Узнайте о 22 самых удивительных гаджеты будущего, которые уже совсем скоро войдут в нашу жизнь . 

Умная водородная бутылка

В процессе похудения важно не только правильно питаться, но и следить за водным балансом в организме — вода помогает худеть и выводить из него шлаки. А вода, насыщенная водородом, ускоряет процесс обмена веществ почти в три раза и быстрее сжигает калории. Жир не откладывается, а сразу же используется как энергия для жизненно важных процессов.

Умная бутылка smart-бутылка Сloud Cup поможет контролировать количество выпитой воды и способствует процессу похудения. В основании бутылки Сloud Cup встроено платиново-титановое кольцо, которое обогащает воду молекулярным водородом. После такой обработки жидкость приобретает полезные свойства: помогает замедлить процесс старения, омолаживает клетки и очищает организм.

Гаджет:  WLAN-Check — гаджет уровня сигнала беспроводной сети

Молекулярный водород (Н2) является мощным антиоксидантом, использование обогащенной водородом воды помогает лучше усваивать питательные вещества и улучшает метаболизм, способствует оздоровлению и омоложению клеток, укрепляет иммунитет, устраняет проблемы с пищеварением и нормализует вес, хорошо влияет на качество сна.

Умная бутылка синхронизируется по Bluetooth со смартфоном и передает данные о количестве выпитой жидкости в приложение для iOS и Android. Сloud Cup сама напомнит о необходимости выпить воды. На бутылке расположены контрастный OLED-дисплей, который показывает текущую информацию, и сенсорные кнопки — с их помощью переключаются режимы: автоматический и ручной.

Корпус бутылки емкостью 0,48 л выполнен из безопасного и прочного боросиликатного стекла, основание и крышка — из нержавеющей стали. Литий-полимерная батарея емкостью 1300 мАч обеспечивает автономность smart-бутылки. Одного заряда хватает до 30 процедур электролиза, время полной зарядки — 4 часа.

Умные весы

Перед тем как начать худеть, стоит для начала узнать свой вес. Желательно поинтересоваться, что собственно из себя представляют ваши килограммы: какой процент в них жира, жидкостей, проверить уровень мышечной и костной массы. Для этих целей отлично подойдут умные весы-анализаторы, способные измерять массу тела методом Б — биоимпедансометрии (анализ сопротивления различных тканей организма слабому току). Полученные данные нужны, чтобы составить график физической активности и подобрать методику снижения веса.

Для таких целей подойдут весы Xiaomi Mi Body Composition Scale, которые умеют замерять следующие параметры: общий вес; индекс массы тела (ИМТ = вес в кг / рост в м²); объем мышечной ткани; обмен веществ в организме; коэффициент общего жира; уровень висцерального жира (который скапливается вокруг органов брюшной полости); костная масса; уровень воды в организме; тип телосложения; общее физическое состояние.

Все данные весы отправляют в приложение Mi Fit, которое устанавливается на смартфон после покупки бесплатно. Связь со смартфоном осуществляется по Bluetooth 4.0. На весах расположен скрытый изящный LED-дисплей, демонстрирующий только общий вес. Дизайн весов Xiaomi Mi Body Composition Scale минималистичен: белоснежная площадка, четыре круглые металлические электродные пластины, никаких лишних кнопок и табло — цифры в верхней части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

Весы настраиваются на 16 пользователей и сохраняют полученные данные, отображают статистику в виде графика изменения веса. Важно! Беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Умные весы fitbit aria wi-fi

Fitbit является одним из мировых лидеров производства медицинских гаджетов. Компания также делает очень хорошие умные веса, такие как Fitbit Aria. 

Этот гаджет отличается точностью измерения веса и возможностью расчета процента жира в вашем теле; Кроме того, он может вычислить ваш личный индекс массы тела. В общем, этих данных будет достаточно для разработки графика физической активности для владельца Fitbit. Индекс массы тела, кстати, используется тренерами и диетологами, когда они оценивают здоровье своих клиентов.

Помимо предоставления полной информации о весе, этот гаджет также ведет учет ваших достижений, дает советы по совершенствованию и даже поддерживает и мотивирует вас.

Однако эти весы не рекомендуются беременным женщинам, детям и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как процент жировой ткани измеряется легкими елетричнимы импульсами, которые могут привести к проблемам со здоровьем.

Цена в Украине Fitbit Aria-2 Wi-Fi – $ 120

Умные кухонные весы

Теперь весы способны не только огорчать худеющих, но и оказывают им посильную поддержку.

Умные кухонные весы анализируют калорийность и нутриентный состав продуктов и блюд. Они передают информацию на ваше мобильное устройство, которое суммирует и сохраняет полученные данные.

Пока определение ингредиентов происходит «вручную» — пользователь выбирает их из огромной базы, встроенной в технику. Но не за горами появление весов, способных распознавать химический состав продукта самостоятельно. Уже анонсировано несколько стартапов, которые в недалеком будущем обещают сделать это, таких как, например, SITU. Умные весы — гаджет, несомненно, полезный, но не очень мобильный — использовать его можно только на домашней кухне.

Умный стакан

Умный стакан от компании Vessyl проаназирует все, что вы пьете в течение дня и выдаст информацию о том, сколько калорий вы получаете за сутки вместе с выпиваемыми напитками.

Стакан синхронизируется со смартфоном с помощью специального приложения и в онлайн-режиме выводит данные о содержимом стакана после того, как вы в него что-либо нальете. Стакан умеет сам распознавать наливаемые напитки и анализировать их состав. Кухонные гаджеты для эффективного похудения –

Также можно на специальном табло самому ввести название и количество напитка, который вы хотите проанализировать (удобно, если вы будете пить не из стакана, а, например, в ресторане).

Умный стакан показывает не только суммарную калорийность выпиваемых напитков за день (и каждого напитка в отдельности), но и количество сахара, поступаемое с этими напитками.

Такой гаджет поможет вам проконтролировать свои привычки и по-новому взглянуть на то, что вы привыкли пить. А еще вы можете пить из этого стакана воду, «попросив» стакан посчитать общее количество выпиваемой за день воды.

Обмануть себя точно не получится, главное, чтоб вы были готовы к таким открытиям и работе над ошибками.

Фитнес браслеты

Не так давно мы составляли ТОП 10 фитнес браслетов (он находится здесь). Эти приборы достаточно популярны в последнее время и полностью вытеснили из рынка умные часы, хотя сейчас не об этом. «Умные» браслеты (их еще называют фитнес браслетами) показывают, сколько шагов вы сегодня сделали, сколько калорий потратили (если такой функционал предусмотрен), они определяют вашу активность и при обнаружении отсутствия действий с вашей стороны дают небольшой вибро-разряд.

К тому же, есть специальные спортивные нормативы – их нужно выполнять для похудения. Например, если норматив предполагает делать от вас 10000 шагов в день, то фитнес браслет поможет правильно измерить это количество.

Фитнес трекеры – самые популярные устройства для потери веса

Фитнес-трекеры – это, пожалуй, самые известные и популярные гаджеты для здоровья. Они действительно удобны: вы получаете счетчик шагов, монитор сердечного ритма, температуры тела и даже датчик настроения. Как это поможет вам похудеть?

1. Вы двигаетесь больше . Основной функцией, которая доступна даже в самых старых фитнес-трекерах, есть счетчик шагов. Датчик движения постоянно записывает ваше передвижение 24 часа в сутки. Он фиксирует какое расстояние вы преодолеваете по дороге на работу, много ли вы передвигались в офисе, бегали ли утром и вечером … Этот умное устройство анализирует полученные данные и рекомендует сколько нужно больше ходить, что достичь веса вашей мечты. Все, что вам нужно сделать – это прислушаться к этому интерактивному тренеру и начать больше ходить.

2. Измерение КАЛОРИЙ. Большинство современных трекеров имеют возможность подсчета сожженных калорий. Некоторые из них справляются с этой задачей лучше других. Схема подсчета одинакова везде: сначала вы вводите определенную информацию о себе (вес, рост и возраст) в базу данных.

Важна способность трекера идентифицировать различные виды деятельности, такие как ходьба, работа в офисе или учебы разного уровня сложности. Трекеры со встроенным монитором сердечного ритма имеют определенное конкурентное преимущество: анализ сердцебиения помогает определить количество сожженных калорий гораздо точнее. Однако, имейте в виду, что наличие монитора сердечного ритма иметь значительное влияние на цену этого гаджета …

3. СЛЕДИТЬ за вашей диетой. Вы подсчитали, сколько калорий вы сожгли. Однако нет смысла в этом, если после тяжелого дня вы едите 5 гамбургеров и большой пакет картофеля фри на ужин. Решение этой проблемы уже найдено – фитнес-трекеры – это гаджеты, которые могут подсчитывать калорий, которые вы потребляете.

Отметим также способность устройств сообщать о количестве калорий в некоторых продуктах за их штрих-кодом. Эти устройства также могут адаптироваться к местным условиям, поскольку они способны рассчитать калории национальных блюд и продуктов.

Скажем пару слов о разумных часы. Мы не можем не вспомнить по крайней мере те, функциональность которых приближается к уровню фитнес-гаджетов: это дальние родственники фитнес-трекеров. К ним относятся такие модели как Fitbit Surge, Wellograph и Nike .

Давайте ближе посмотрим на одину из самых интересных спортивных моделей смарт-часов – GPS Nike SportWatch . Эти часы являются попыткой связать гаджет и … кроссовки известного производителя. Часы стимулирует клиента к регулярным пробежекам и имеют основные функции счетчика шагов и трекера калорий, одновременно работая с любым типом обуви.

Nike выполняет роль персонального тренера для тех, кто хочет похудеть: он сравнивает результаты предыдущего и настоящего циклов, дает советы, рекомендует как правильно бегать ….

Цена в Украине GPS Nike SportWatch – $ 145

Цифровая ложка

Диета и умеренность также необходимы для похудения, как и физические упражнения. Но как узнать, что вы ежедневно съедаете, например, слишком много сахара, если у вас нет подходящего инструмента его измерения? С цифровой мерной ложкой Ideal, выполняющей функцию кухонных весов, вы сможете контролировать свой рацион и точно рассчитать калории съеденных продуктов, а также отмерять количество полезных пищевых добавок и витаминов для поддержания сбалансированной диеты.

А еще этот гаджет особо полезен для худеющих при подсчете калорий. Ложка подходит как для жидких, так и для сыпучих продуктов. Ложка-весы оснащена встроенным LCD-дисплеем, на котором отображается вес измеряемого продукта с точностью до 0,1 г, максимальный вес — до 500 г. Ложка имеет компактный дизайн и работает от круглой батарейки CR2032.

Подведение итогов! можно ли похудеть с помощью гаджетов

Когда мы решили посвятить наш обзор этой теме, мы ожидали найти гораздо больше необычных и эффективных гаджетов для фитнеса. Сегодня в нашем обществе существует спрос на здоровый образ жизни, и рынок устройств, которые можно носить, ежемесячно расширяется … Несмотря на это, большинство устройств, которые мы тестировали, оказались незавершенными, несовершенными или не столь эффективными как хотелось бы. Только те, которые заслуживают вашего внимания, были представлены в нашем обзоре.

Возможно, время совершенных гаджетов для потери веса еще не пришло, и они только созревают в лабораториях гигантов промышленности. На данный момент, однако, это все, что мы имеем. Мы будем искренне рады, если вы будете контролировать свой вес с помощью описанных устройств.

И помните, что волшебной палочки не существует ( хотя здесь можно прочитать об умной волшебной палочке) и все зависит не от гаджетов будущего, а от вашей настойчивости достигать поставленные цели. Нет ничего невозможного, чего бы мы не могли достичь, если захочем.

Все упомянутые выше гаджеты является частью Интернета вещей (что такое Интернет вещей?)

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий