Новый гаджет сделает храп бесшумным — Naked Science

Новый гаджет сделает храп бесшумным — Naked Science Гаджет

Что вызывает храп?

Чаще всего провоцирующими факторами являются:

  • Анатомические патологии, влияющие на сужение дыхательных путей, – обычно в виде увеличенных миндалин или гипертрофии аденоидов (у детей), носовых полипов, искривления перегородки носа, врожденной суженности носоглоточных ходов, недоразвития нижней челюсти (со смещением кзади и нарушением прикуса), слишком длинного небного язычка, ожирения;
  • Состояния, влияющие на снижение тонуса глоточных мышц, — обычно при сне на фоне приема алкоголя или снотворных препаратов, курения, хронической усталости с недосыпом, эндокринологических изменений (возрастных – старения, менопаузы у женщин, – а также гипофункциональности щитовидной железы).

Что такое храп?

Это характерный акустический эффект (в виде низкочастотного дребезжаще-вибрирующего звука), возникающий иногда при дыхании, как следствие колебаний мягкого неба (включая его язычок). Обычно это происходит при непроизвольном расслаблении последних на фоне сужения дыхательных путей.

Интересно, что от него страдает почти треть всех взрослых людей обоего пола. При этом количество его «обладателей» возрастает вдвое после преодоления людьми 60-летнего возрастного барьера.

Варианты сипап-аппаратов и комплектующих

В зависимости от типа СИПАП-аппараты имеют разную «начинку», отличаются по стоимости и предлагают разный уровень комфорта во время терапии.

Неавтоматический СИПАП

Автоматический СИПАП

Двухуровневый БИПАП

Комфорт и эффективность лечения зависят еще и от грамотно подобранной маски. Они бывают носовые, в виде носовых канюль, носоротовые, ротовые, а также полнолицевые.

Подает воздух под одним, заранее заданным давлением. Такие приборы стоят дешевле, но менее удобны в использовании.

Автоматически регулирует уровень давления в заданном диапазоне. Прибор распознает эпизоды остановок дыхания и самостоятельно увеличивает давление воздуха в дыхательных путях, чтобы предотвратить их спадение. Автоматическое оборудование дороже, но вместе с тем более популярно, т.к. гораздо комфортнее.

В нем отдельно настраивается давление для фазы вдоха и выдоха. Эта опция облегчает процесс дыхания и необходима пациентам с дыхательной недостаточностью. Такие приборы самые дорогие и используются при непереносимости СИПАП-терапии или ее недостаточном эффекте.

Носовая маска

Канюльная маска

Носоротовая маска

Ротовая маска

Полнолицевая маска

Также стоит отметить, что современные аппараты и имеют малые размеры и могут работать не только от сети, но и от аккумуляторных батарей, и даже от автомобильного прикуривателя, не ограничивая активность пользователя.

Внутриротовые аппликаторы

Показания: неосложненный храп, позиционный храп и СОАС, СОАС легкой и среднетяжелой степени.Схема действия ротовых аппликаторов

Внутриротовые устройства (аппликаторы, капы, шины) – еще один простой, но не всегда эффективный способ лечения храпа. В зависимости от механизма воздействия на подвижные структуры глотки они подразделяются на две группы – для выдвижения вперед нижней челюсти и для удерживания корня языка. К сожалению, эффективность приспособлений второго типа до сих пор является недоказанной.

Задача аппликатора сводится к выдвижению вперед нижней челюсти, за счет чего увеличивается просвет глотки. Но, терапевтический эффект будут обеспечивать лишь капы, изготовленные на заказ с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти пациента.

Гаджет дня: monzzz — устройство, которое поможет избавиться от храпа — лайфхакер

От храпа мало пользы, но по иронии судьбы больше неудобств он доставляет не самому храпуну, а его близким. Им постоянно приходится напоминать своей второй половинке повернуться на бок и не мешать спать. Гаджет MonZzz способен заменить толкание храпуна в бок, а вам обеспечить спокойный и здоровый сон.

Устройство в виде таблетки крепится на груди: основание помещается под футболку или пижаму, после чего верхняя часть защёлкивается прямо через ткань. MonZzz оснащён акселерометром и распознаёт своё положение в пространстве. Как только храпящий человек пытается лечь на спину, гаджет начинает вибрировать, сигнализируя о том, что пора повернуться на бок. Если же вибрации недостаточно и храпун всё-таки ложится на спину, MonZzz даёт небольшой и безопасный разряд тока, чтобы стимулировать спящего повернуться.

Поведение гаджета можно настроить с помощью мобильного приложения, с которым он синхронизируется. Стимуляцию с помощью электрического разряда можно отключить или, наоборот, задействовать вручную, если спящий не реагирует. Также в приложении хранятся данные о качестве сна, которые потом можно посмотреть и проанализировать.

MonZzz доступен к заказу на IndieGoGo по цене в 99 долларов. В случае успешного завершения кампании первые устройства начнут рассылать инвесторам уже в декабре.

Гаджет:  Индикатор загрузки процессора и памяти для windows 10

Диагностика

Правильно идентифицировать храп, причины его появления, а также грамотно избавить пациента от потенциальной опасности, связанной с развитием синдрома обструктивного апноэ, может только квалифицированный лор-специалист. Врачи нашей клиники проводят комплексное обследование, включающее в себя:

  • подробный сбор анамнеза;
  • осмотр при помощи видеоэндоскопической аппаратуры (для точного определения возможных внутренних патологий носоглотки);
  • инструментальное обследование путем респираторного мониторинга с пульсоксиметрией при помощи SOMNOcheckmicro (этот небольшой аппарат крепится на запястье перед сном, он фиксирует частоту храпа, пульса и процент кислородного насыщения крови).

Лечение

Обычно лечение сводится к устранению вызывающих его анатомических патологий, либо минимизации факторов риска (курения, употребления спиртных напитков). На основании диагностики врач предлагает пациенту лечение:

  • консервативное (оно приводит к расширению дыхательных путей и может включать в себя специальную гимнастику для укрепления мышц нижней челюсти, глотки, языка и мягкого неба);
  • хирургическое (оно заключается в оперативном увеличении просвета глотки, а также уменьшении объема тканей мягкого неба и лимфоидных внутриглоточных образований).

Лечение храпа у детей

У детей терапия зависит от причины, вызвавшей заболевание:

  • аденоиды – консервативное или хирургическое лечение;
  • астма – лечение бронхолитиками, противовоспалительными препаратами и другими средствами;
  • воспаления носоглотки и гортани – лечение назначается после установления возбудителя;
  • избыточный вес – назначение диеты и при необходимости гормональных препаратов;
  • патологии строения глотки и дыхательных путей – лечение хирургическим путем, СИПАП-терапией.

Следует помнить, что во избежание возможных тяжелых последствий, не рекомендуется лечить храп у детей и у взрослых без врачебной диагностики, «народными» средствами!

Медикаментозная терапия

Показания: храп и СОАС, вызванные ожирением, а также сужением дыхательных ходов в результате аллергического или простудного отека.

Существование эффективных таблеток от храпа могло бы свести к минимуму необходимость в других методах лечения. Но, к сожалению, возможности медикаментозной терапии ограничены. Во-первых, стоит понимать, что действие пилюль и спреев направлено на храп, а не на устранение причин, которые его вызывают.

Следовательно, для выявления проблемы и получения рецепта без консультации у лора или сомнолога не обойтись. Во-вторых, выделяют не так много провоцирующих храп проблем, решить которые можно с помощью медикаментов. Речь идет о таблетках для похудения, «смягчения» горла или снятия отека гортани при простуде или аллергии.

Но, даже в тщательно отобранных группах пациентов терапевтический эффект не всегда оправдывает ожидания. И в-третьих, большинство лекарственных средств имеют побочные эффекты. И нередко вред от этих препаратов превышает потенциальную пользу от их использования.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ! Большинство препаратов, которые позиционируются как лекарство от храпа, являются не фармакологическими средствами, а биологическими активными добавками на основе растительных компонентов. Ввиду этого, требования к доказательной базе в отношении их эффективности существенно снижены. Кроме того, для многих из них СОАС является строгим противопоказанием.

Новый гаджет сделает храп бесшумным

Стартап Silent Partner успешно собрал с помощью краудфандинга средства на разработку гаджета, блокирующего человеческий храп с помощью звуковых волн.

Как пишет Live Science, принцип действия прибора основан на технологии шумоподавления. Небольшой легкий гаджет кладется на лицо спящего человека. Устройство оценивает частоту и амплитуду храпа, а затем генерирует собственные волны – такие же, но инвертированные по фазе. Их транслируют небольшие динамики на концах подковообразного устройства. В результате две волны, встречаясь, успешно «уничтожают» друг друга. 
По словам разработчика гаджета из Silent Partner Натаниэля Эйяля, прибор эффективен начиная с расстояния 20 см от храпящего человека. При этом эффективность его возрастает по мере увеличения расстояния. Естественно возникает вопрос: «Как быть, если человек пошевелится и устройство свалится с его лица?» Но и эту проблему разработчики решили: гаджет будет поставляться вместе со специальным медицинским клеем. 
По оценке Американской академии отоларингологии, около 45 % здоровых взрослых людей храпят периодически, а у 25 % храп уже перешел в хроническую форму. Причины этого разные – от неважного тонуса мышц небного язычка до слизи в носоглотке. Опасным осложнением храпа является апноэ, или остановка дыхания во сне, требующее уже вмешательства врача. В немедицинских же случаях гаджет станет незаменимым, отмечают разработчики. 
Вместо планируемых 40 тыс. долларов, требуемых на разработку прибора, компания Silent Partner собрала на краудфандинговой платформе Indegogo 473 тыс. долларов. Поставки бета-версии гаджета компания рассчитывает начать в октябре, а массовая рассылка прибора покупателям запланирована на ноябрь. 

©YouTube/Silent Partner

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl Enter.

Оперативное лечение храпа

Показания: неосложненный храп и апноэ легкой и среднетяжелой степени, вызванные патологией строения мягких структур глотки, врожденными аномалиями строения челюсти, а также ярко выраженным ожирением.

Хирургическое лечение храпа многие воспринимают как возможность не просто быстро, но раз и навсегда избавиться от проблемы. Однако, операция лишь в редких случаях может считаться самодостаточным способом. Согласиться лечь под нож хирурга – значит, подвергнуть организм колоссальному стрессу. Прежде, чем дать согласие на инвазивное вмешательство, важно трезво оценить все риски, в т.ч.:

  • нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему во время наркоза;
  • восстановление после операции;
  • кровотечение из раны;
  • возможность занесения в рану инфекции;
  • вероятность рецидивов и т. д.
Гаджет:  Nokia готовит к выпуску в России планшет

Обратите внимание, что СОАС тяжелой степени является строгим противопоказанием для хирургического вмешательства. В первые дни после операции пациент принимает обезболивающие препараты, которые не только снимают боль, но и помогают расслабиться и вызвать глубокий сон.

Но, если проблема спадения мягких структур глотки не была решена, то снижение тонуса мышц может привести к многократным эпизодам апноэ и острому дефициту кислорода. При нарастающей гипоксии происходят нарушения сердечного ритма и повышается риск послеоперационных инфарктов и инсультов.

Пластыри и клипсы от храпа

Показания: храп, вызванный затрудненным носовым дыханием.

Еще один способ обогатить фармакологические компании – это покупка пластырей и клипс от храпа. Их популярность на рынке медицинских товаров объясняется никак не волшебными свойствами, а лишь талантом маркетологов, которые их продвигают. Единственный случай, когда эти средства могут хотя бы немного помочь, это храп на фоне затрудненного носового дыхания (например, во время простуды).

В оправдание этих средств можно сказать, что они хотя бы не вредят организму. Хотя и это довольно спорный момент. Их использование продлевает период борьбы с храпом. Но, если вы имеете дело с сонным апноэ, каждый день войны с этим недугом – это дополнительные риски для вашего здоровья.

Позиционная терапия

Показания: неосложненный храп и позиционный СОАС (т.е., когда храп и эпизоды апноэ возникают исключительно во время сна на спине).Позиционная терапия

Позиционная терапия – это, пожалуй, единственный способ лечения храпа, к которому можно прибегнуть без предварительной консультации специалиста. (Но, это не исключает необходимости визита к сомнологу впоследствии). Высокая степень спадения мягких структур глотки чаще всего наблюдается во время отдыха лежа на спине.

Если речь идет именно о позиционном храпе и СОАС, подобная терапия способна существенно уменьшить симптоматику. Но, прибегнув к этому методу, человек будет просыпаться каждый раз, пытаясь повернуться на спину. Это ведет к нарушению структуры здорового сна и может стать причиной бессонницы, быстрой утомляемости в течение дня, депрессивным расстройствам.

Радиоволновой метод и лечение храпа лазером

Показания для лазерной терапии: неосложненный храп, вызванный патологическим строением тканей мягкого неба.
Показания для радиоволновой терапии: неосложненный храп, легкая (в редких случаях среднетяжелая) степень апноэ, вызванные патологическим строением тканей мягкого неба.
Лазерная увулопалатопластика


Лазерная увулопалатопластика

Кроме традиционной хирургии современная медицина предлагает лазерные и радиоволновые методы лечения храпа посредством удаления небного язычка вместе с частью мягкого неба. Скорее всего, вы не раз сталкивались с рекламными предложениями быстро, безболезненно и бескровно избавиться от «озвученного» сна. Однако когда речь заходит о рекламе услуг, верить можно далеко не всему, что вам обещают.

При лечении храпа лазером (лазерная увулопалатопластика) образуется поверхностный ожог, который спустя время превращается в рубец и может сопровождаться затвердением мягкого неба. Другими словами, избавившись от одной причины храпа, мы провоцируем развитие другой.

При этом сонное апноэ является противопоказанием для лазерной хирургии. По статистике, почти у половины пациентов с СОАС после данных манипуляций апноэ перешло в более серьезную стадию. Кроме того, ни в одном рекламном проспекте, предлагающем услуги лазерного лечения храпа, не упоминаются такие побочные явления, как сужение глотки, гнусавость голоса, нарушение дыхания и т.д.

Радиоволновое лечение храпа сводится к уплотнению и уменьшению в объеме мягких тканей глотки. В отличие от лазерной терапии, в ходе данной манипуляции рубец образуется под слизистой, внутри самих тканей. Поэтому операция переносится легче и сопровождается минимальным количеством побочных эффектов. Однако, показания к данной процедуре также ограничены.

Сипап-терапия

Показания: СОАС среднетяжелой и тяжелой степени.Схема работы СИПАП-терапии

Схема 1. Дыхательные пути свободны (норма). Схема 2. Спадение мягких структур глотки при СОАС. Схема 3. Подача воздуха под положительным давлением препятствует спадению дыхательных путей.

СИПАП-терапия подразумевает использование специального аппарата для лечения обструктивного апноэ, одним из основных проявлений которого является храп. За счет подачи в маску воздуха под положительным давлением воздушная струя легко преодолевает область обструкции, расширяя дыхательные пути и стабилизируя их.

Гаджет:  Чехлы и другие аксессуары для телефонов и планшетов в Краснодаре - интернет-магазин 100gadgets

Важно! СИПАП-терапия дает положительный терапевтический эффект уже с первых дней использования.


Разумеется, этот метод также имеет некоторые нюансы:

  • качественное СИПАП-оборудование стоит недешево;
  • терапия носит продолжительный и регулярный характер;
  • период привыкания к устройству требует определенных усилий со стороны пациента.

Вместе с тем, СИПАП-терапия гарантированно избавляет от храпа в случае среднетяжелой и тяжелой степени обструктивного апноэ, а также и от всех прочих осложнений СОАС, включая очень серьезные и опасные для жизни. Это максимально универсальная и эффективная методика. Кроме того, использование аппарата совершенно безопасно и позволяет проводить лечение в домашних условиях.

***

Анализируя различные методы лечения храпа, можно сделать вывод, что большинство из них подходят лишь для специфических целевых групп. Но, даже при тщательном отборе пациентов для лечения тем или иным способом результат не всегда оправдывает ожидания.

Нельзя не принимать во внимание и определенные риски, которыми сопровождается любое инвазивное вмешательство и прием медикаментов. Учитывая все это, именно СИПАП-терапия (безопасный и универсальный метод борьбы с храпом в комплексной терапии апноэ сна) признается «золотым стандартом» лечения СОАС среднетяжелой и тяжелой степени.

Стимуляция подъязычного нерва

Показания: СОАС, вызванный слабым тонусом мягких тканей в задних отделах глотки.Стимуляция подъязычного нерва

Еще один способ снизить риск образования обструкции на уровне глотки заключается в подкожной имплантации генератора импульсов в подключичную область. Приспособление повышает тонус мышц посредством слабой электростимуляции подъязычного нерва. Имплантация занимает 1-1,5 ч. При этом срок службы батареи составляет 15 лет. Замена генератора производится под местной анестезией.

Однако, многими пациентами имплантация чужеродного тела воспринимается еще более критично, чем традиционная хирургия. При этом подобная манипуляция помогает лишь незначительной части больных с СОАС. Да и ввиду отсутствия долгосрочных исследований сама патофизиология терапевтического эффекта нуждается в дальнейшем детальном анализе.

Фитнес-гаджеты google научатся отслеживать храп

Как стало известно благодаря декомпиляции последней версии приложения Fitbit из магазина Google Play, оно сможет фиксировать в ночное время окружающий шум, включая храп, через микрофон, если он предусмотрен в устройстве. В процессе работы новая функция, которая так и называется — «Обнаружение храпа или шума» — анализируя уровень шума, превышающего базовый уровень, пытается выявить специфические для храпа звуки.

Разумеется, трекер храпа не может различить храп владельца Fitbit, его спящей супруги или кого-то еще. Однако в любом случае это значимый фактор, влияющий на качество сна — шум может и не будить человека, но делать его сон менее глубоким и мешать полноценно восстановиться к утру.

На утро гаджет покажет процент времени сна, когда в комнате был слышен храп. Среди возможных результатов могут быть, например, следующие: None to mild означает, что вы шумными были менее 10% от общего времени сна, Moderate — 10-40% и Frequent — более 40%. Пользователям не рекомендуется воспроизводить в спальне белый шум или другие звуки, которые могут помешать обнаружению храпа. Не обращая внимание на обнаруженный храп, гаджет сможет определить, насколько громким является окружающий шум в спальне по шкале от «Очень тихо» (менее 30 дБ) до «Очень громко» (90 дБ и выше)

Реализация новой функции приведет к значительному расходу заряда батареи. Так что владельцам Fitbit рекомендовано заряжать свой гаджет, как минимум, до уровня 40% от полной емкости батареи, поскольку функция потребует более частой зарядки.

Кроме того, на более ранней стадии разработки находится еще одна функция под названием «Ваше спящее животное». Говорят, что там предусмотрено довольно много профилей сна, которые сопровождаются не только прямыми описаниями, но и сравнениями с милыми животными. Например, «беспокойно спящий» – «медведь», «медленно засыпающий» – «кенгуру» и т.д.

Новый гаджет сделает храп бесшумным — Naked Science

Чем он опасен?

Храп бывает:

  • нормальный (проявляется не регулярно, а только при наличии провоцирующих факторов, например, после приема большого количества алкоголя);
  • патологический (проявляется регулярно, может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ, причиной развития серьезных заболеваний).

Синдромом обструктивного апноэ — это кратковременные остановки дыхания продолжительностью до 1 мин., происходящие (иногда многократно за ночь) во время сна. Такие дыхательные паузы, из-за нехватки кислорода, вызывают состояние острой гипоксии, с одновременным учащением сердечных сокращений и резким скачком артериального давления.

Степени обструктивного апноэ, по длительности и частоте, бывают:

В тяжелых случаях частота апноэ может достигать 50 раз в час. А состояние больного может отягощаться следующими системными нарушениями:

  • сердечно-сосудистыми (инфарктом или инсультом на фоне возросшего артериального давления, изменением сердечного ритма, атеросклерозом);
  • гормональными (ожирением, импотенцией, развитием сахарного диабета);
  • неврологическими (сонливостью, апатией, раздражительностью, снижением внимания, работоспособности, ухудшением памяти).
Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий