Почему стоит отказаться от гаджетов перед сном и как это сделать — Журнал Ситилинк

Почему стоит отказаться от гаджетов перед сном и как это сделать — Журнал Ситилинк Гаджет
Содержание
  1. Что поможет отказаться от экранов перед сном
  2. Плюсы живого общения
  3. Закон о предустановке на гаджеты российского софта
  4. Apple отключила в россии одну из функций на всех гаджетах
  5. Результаты эксперимента
  6. Гаджеты ухудшают логику и память у детей
  7. Зачем лезть интернет, если можно позвонить?
  8. От телефона может быть рак мозга
  9. В самолете нужно выключать смартфон, иначе он может привести к авиакатастрофе
  10. Оригинальный охладитель для напитков
  11. Нельзя пользоваться телефоном, пока он заряжается
  12. Мощная рогатка с лазерным прицелом
  13. Недорогая сушилка для обуви
  14. Усложненная дженга
  15. Фотографии кофе не попали в соцсеть
  16. Леденец для кота
  17. Большая машина на радиоуправлении
  18. Крутой вертолет на радиоуправлении
  19. Удобный массажер для глаз
  20. Количество мегапикселей камеры влияет на качество снимков
  21. То есть дело в подсветке?
  22. Недорогой массажер для тела
  23. Оригинальный цветочный горшок
  24. Где еще не работает «частный узел»?
  25. Почему icloud private relay не работает в россии?

Что поможет отказаться от экранов перед сном

Один из советов может вас выручить.

Дайте обещание домашним, что не будете использовать гаджеты за два часа до сна

Договоритесь с домашними, что за два часа до сна вы не будете смотреть сериалы, сидеть в соцсетях и читать книги на смартфоне или планшете. Вместо этого почитайте бумажную книгу, соберите пазл, порисуйте или сделайте легкую растяжку. Главное, чтобы занятие не было связано с ярким (и особенно синим) светом. Если всё же потянетесь за экраном, вспомните о вашей договоренности с собой или близкими.

Напомните себе о пользе с помощью записок

В самом начале постарайтесь оставлять себе напоминания об отказе от экранов. Их можно устанавливать на телефоне, но лучше записывать на листочках и вешать на самое видное место. В этих записках будет полезно напомнить себе, зачем вы это делаете.

Установите ограничение

Чтобы не залипнуть в экране надолго, включите функцию «В покое» в разделе «Экранное время» (доступна для устройств Apple). Она блокирует запуск выбранных или всех приложений как на смартфоне, так и на компьютере.

Отключите синий свет на устройствах

Если из-за работы вы постоянно засиживаетесь допоздна, поменяйте температуру света монитора с синего на желтый. В устройства Apple встроена функция Night Shift. Она автоматически меняет температуру освещения, например, после заката или в установленное вами время.

В смартфонах на Android тоже встречается ночной режим. Он может называться по-разному: «Ночной режим», «Фильтр синего света», «Защита зрения» или «Режим чтения». На компьютеры c Windows можно установить сторонние приложения для изменения температуры света, к примеру, LightBulb или f.lux.Избавьтесь от экранов в спальне

Хотя некоторые считают, что лучше засыпают под ТВ или чтение соцсетей, лучше полностью отказаться от устройств в спальне. Если вы не готовы убрать телевизор из спальни, откажитесь хотя бы от смартфона. И даже на зарядку поставьте его в другой комнате.

Купите будильник

Если вы обычно просыпаетесь под будильник на смартфоне, этот шаг поможет убрать устройство из кровати. Подойдет как обычный механический, так и радио- или световойЗаведите дневник

Поначалу справляться с отказом от экранов будет довольно легко, но к концу первой недели мотивация может ослабеть. Не остановиться на полпути поможет дневник. Записывайте в него свои ежедневные наблюдения: во сколько получилось выключить все экраны, что далось сложнее всего, как вы провели освободившееся время и насколько хорошо спалось.

Плюсы живого общения

В четверг мне предстояла поездка за город, в приют для птиц, о котором я планировала написать. Загвоздка заключалась в том, что я страдаю топографическим кретинизмом и способна заблудиться даже в центре Петербурга, который я за свою жизнь исходила вдоль и поперёк.

Однажды, когда аккумулятор в телефоне сел, я больше двух часов добиралась домой из Мариинского театра, потому что не могла найти остановку общественного транспорта, а спросить было не у кого. Добавлю, что, когда я ехала в Мариинку, я выходила именно на этой остановке.

По этой причине пешеходный навигатор в телефоне — мой лучший друг и соратник на каждый день, но теперь придётся обойтись без него. Узнав адрес приюта, я достала толстый справочник «Жёлтые страницы», открыла карты и долго изучала свой маршрут. Мне предстоит приехать на метро на другой конец города, найти там нужную мне остановку, сесть на маршрутку, сойти на правильной остановке и пройти ещё где-то пять минут.

Я изучала справочник очень долго и сделала в своём ежедневнике множество пометок — на какой транспорт надо сесть, как узнать нужную остановку и куда потом сворачивать, чтобы добраться до приюта. Как я и опасалась, записи не помогли, зато помогли прохожие.

Я быстро нашла транспорт и попросила водителя остановить маршрутку в нужном месте, объяснив, что мне необходимо попасть в приют для птиц. Один из пассажиров, женщина, услышала, что я спрашиваю о приюте и заговорила со мной. «Я и не думала, что журналисты сейчас пишут на такие темы, — удивилась она.

— Мне казалось, только про убийства и грабежи». Попутчица рассказала мне, что у неё есть знакомая, которая ухаживает за собакой, прозванной «русским Хатико»: пёс два года ждал своего погибшего хозяина у ларька и стал жертвой человеческой жестокости.

Теперь его лечат и ищут нового хозяина, и женщина охотно поделилась со мной номером телефона своей знакомой-волонтёра. Так, во время поездки в маршрутке я случайно нашла героев для своего следующего материала. А ведь если бы я ехала с открытым навигатором в телефоне, то не стала бы объяснять водителю про приют, и эта женщина не заговорила бы со мной. В тот день я побывала в приюте для птиц и без труда нашла обратную дорогу.

Гаджет:  Как победить зависимость от гаджетов всего за 4 шага -

Закон о предустановке на гаджеты российского софта

Да.
Всегда так было при диктатуре.
Оппозиционеры Пу -давно убиты.
Остальные -обкостраны.
Навального ,как жирика и зю -он коннтролирует. ну не убивать же всех простых,как немцова, или других простых оппозиционеров.
нужно оставить сторонников навального -для издевательств. и сажать их в кпз.
недавно ехал один такой.
после отсидки 2х недель в кпз.
но у него -политика такая-всегда против.
он за неё на водку получает.Если Пу об этом узнает -убьёт несогласных.

Так что если ты сообщишь о том что площадка работает только через вражеский браузер самому Пу
Пу повелит сделать немедля российскую.
И православную.

Смотри,как министры летят один за другим,только как пули,
как алкаши, как никто.
пару десятков министров были уничтожены за небольшие деньги. третьим он карьеры прекратил. насовсем.

Apple отключила в россии одну из функций на всех гаджетах

Американская корпорация Apple, по всей видимости, отключила на территории России функцию «Частный узел» (iCloud Private Relay).

Эта система, которую можно было настроить при подписке на дополнительное пространство в iCloud, позволяет скрыть свой IP-адрес от всех, включая оператора связи и саму компанию, сообщает TJ. Вводилась эта функция для защиты от рекламного отслеживания, чтобы владельцев гаджетов не бомбардировали рекламным спамом.

Однако проверка в предрелизной версии iOS 15 показала, что этот узел можно подключить. Через некоторое время он отключается вновь, и пользователю приходит уведомление, что на территории России эта функция недоступна. 

В причинах указаны «действующие ограничения российского законодательства».

Сейчас эта функция также не работает в Египте, Белоруссии, Казахстане, Китае, Колумбии. Кроме того, ей не могут пользоваться владельцы «яблочной» техники в Саудовской Аравии, Туркменистане, Уганде, ЮАР, а также на Филиппинах.

Ранее сообщалось, что американская компания Apple сняла с продажи три модели смартфонов – iPhone Xr, iPhone 12 Pro и 12 Pro Max. После презентации iPhone 13 указанные модели пропали с продажи на официальных сайтах компании.

Сейчас на официальном сайте доступны iPhone 12, его уменьшенная версия iPhone 12 mini, а также iPhone 11 и iPhone SE второго поколения. Предзаказ на iPhone 13 начнется в России с 22 сентября. В продажу смартфоны поступят с 24 сентября.

Результаты эксперимента

Провести выходные без гаджетов оказалось гораздо легче, чем будние дни: я встречалась с друзьями, гуляла по городу, читала и ходила в кино. Информацию о расписании сеансов я узнала, позвонив в кинотеатр: его номер оказался на невыброшенном из сумки билете с прошлого похода в кино.

Когда в воскресенье вечером я стала подводить итоги недели без электронных устройств, оказалось, что я провела эти семь дней очень продуктивно. Я поняла, что каждое использование гаджетов отвлекало меня от ежедневных дел. Например, собираясь прочитать одну статью в интернете во время завтрака, я продолжала переходить по бесконечным ссылкам и смотреть новые материалы, содержание половины которых тут же забывала.

Желая проверить наличие новых сообщений в соцсетях, я бесцельно прокручивала новостную ленту, получая огромное количество бесполезной информации. Подобные действия я повторяла несколько раз в день: вдруг появилось что-то важное, а я пропущу? В результате время, проведённое в электронных устройствах, складывалось в целые часы, украденные у самой себя.

За неделю без гаджетов я завела новые полезные знакомства, прочитала всю книгу Фолкнера с двумя романами и обнаружила в своём ежедневнике множество интересных телефонов, о существовании которых я забыла. Оставшегося времени мне вполне хватило на то, чтобы три раза в день питаться домашней едой, а не делать перекусы на бегу, позвонить всем друзьям, с которыми давно не общалась, и разобрать вещи в своём шкафу: сделать это я собиралась уже целый месяц, но не могла найти времени.

Гаджеты ухудшают логику и память у детей

С одной стороны, гаджеты действительно способны ухудшать память, но лишь по той причине, что люди привыкли хранить всю информацию на устройствах, а не в голове. С таким же успехом ухудшить память может бумажный блокнот.

Гаджет:  Новогодняя цифровизация. Какую технику чаще всего просят у Деда Мороза? | Новый год в Иркутске | АиФ Иркутск

Что касается детей, то наоборот, гаджеты развивают мелкую моторику, которая, как известно, положительно влияет на умственные способности. Также существует множество игр и приложений для детей, которые развивают логику и скорость реакции.

Напоследок отмечу, что смартфоны и детские умные часы позволяют родителям контролировать ребенка — его маршрут, местоположение и даже обстановку вокруг. Поэтому пользы от них гораздо больше, чем вреда. Однако, во всем необходимо соблюдать меру. Если ребенок будет сутками напролет пользоваться компьютером, планшетом или смартфоном, закончится это проблемами со зрением. К тому же игры на смартфоне могут войти в плохую привычку.

Зачем лезть интернет, если можно позвонить?

В результате утренний приём пищи завершился на полчаса раньше, ведь от еды меня ничего не отвлекало. Я включила компьютер и, не заходя в интернет, открыла Word: мне нужно писать материал об открытии выставки на тему маскарада в Российской национальной библиотеке — я ходила туда в конце прошлой недели и собрала всю необходимую информацию.

Когда я уже заканчивала работу, оказалось, что я не знаю, как долго продлится выставка. Как это выяснить? Первой мыслью было зайти в интернет и «загуглить», но мне такой вариант не подходит. Вторая мысль — посмотреть информацию в пресс-релизе, но он тоже находится в приложении к письму в моей электронной почте.

Я уже было собралась сделать исключение и нарушить правила эксперимента, но внезапно меня осенило: можно ведь просто позвонить в библиотеку. Почему это сразу не пришло мне в голову? Телефон библиотеки записан в моём ежедневнике. Уже через минуту я знала дату окончания выставки и закончила работу над материалом.

От телефона может быть рак мозга

По этой причине многие люди стараются пользоваться гарнитурой или боятся класть смартфон на ночь возле кровати. На этот счет проводилось множество исследований, но подтверждения так и не удалось обнаружить. О таких исследованиях рассказывает Американское общество онкологии.

Более того, излучение смартфона недостаточно мощное, чтобы как-то изменить ДНК или нагревать отдельные участки тела. Поэтому ученым не понятно каким образом смартфон вообще мог бы вызывать онкологию. К слову, Международное агентство по изучению рака (МАИР), которое является специализированным органом ВОЗ, также не относит телефоны к устройствам, которые способны хоть как-то повлиять на появление злокачественных клеток.

Больше исследований в области медицины и других сфер науки мы публикуем на нашем Яндекс.Дзен-канале

В самолете нужно выключать смартфон, иначе он может привести к авиакатастрофе

Бортпроводники предупреждают пассажиров, что смартфоны необходимо отключать в целях их же безопасности. Миф к нам дошел еще с 80-х годов. В то время было установлено, что телефоны вызывают помехи радиосвязи, в результате чего самолеты могли отклоняться от курса.

В современных же самолетах бортовое оборудование уже не чувствительно к телефонам. К тому же, даже если учесть, что смартфон может вызывать помехи связи, отключать его нужно только при полете и посадке. В остальное время им можно пользоваться. И уж тем более самолет не рухнет, если вы включите телефон. Правда, сигнал телекоммуникационной вышки он не все равно не уловит, зато можно отследить свое местоположение по GPS.

Еще больше популярных мифов и их разоблачений вы найдете на нашем Telegram-канале.

Оригинальный охладитель для напитков

Тоже не любите, когда напитки теплые? Попробуйте этот удобный охладитель! Пользоваться им очень просто: положите его в морозильник на 45 минут, после чего вставьте в бутылку с жидкостью. Прибор изготовлен из нержавеющей стали, поэтому прослужит вам очень долго. Не забудьте выбрать перед покупкой необходимый размер девайса!

Цена: 687 рублей

Купить охладитель

Не нашли то, что искали? Загляните в канал «Сундук Али-Бабы» — ребята отбирают необычные девайсы, которыми можно украсить дом или подарить близким!

Нельзя пользоваться телефоном, пока он заряжается

Во время зарядки смартфон сильно нагревается. Теоретически, если батарея имеет дефект, в этот момент она может взорваться. Особенно это касается старых смартфонов и дешевых неоригинальных аккумуляторов. С самим же телефоном и его батареей ничего не случится, если вы прочтете сообщение или, к примеру, проверите электронную почту, пока он заряжается.

В конце концов, смартфон всегда можно отключить от зарядного устройства, чтобы принять звонок или выполнить какое-либо действие. К слову, отключение смартфона от зарядного устройства тоже никак ему не навредит. Даже наоборот, производители не рекомендуют заряжать телефоны до 100%. Батарея дольше проживет, если вы ее будете заряжать малыми “порциями”, но чаще.

Мощная рогатка с лазерным прицелом

Недавно мы с коллегами по редакции вспоминали детство, обсуждали стрельбу рябиной. На ум сразу пришла рогатка — простое приспособление, из которого можно стрелять по банкам. Но кто бы мог подумать, что существуют продвинутые варианты! Данная вещица оборудована лазерным прицелом, а плотный резиновый ремешок позволит производить мощные выстрелы! Можете стрелять по банкам, надоедливым голубям или защищать себя и свою семью во время зомби-апокалипсиса.

Цена: от 340 рублей

Мощная рогатка

Недорогая сушилка для обуви

Осень — время слякоти, холода, простуды и мокрой обуви. Можно прийти домой и напихать в обувь старых газет — старый дедовский метод. Но есть вариант попроще: в такое время года сушилка должна присутствовать в каждом доме. Она ускоряет процесс сушки — через пару часиков сможете смело надевать любимые кроссовки. Этот гаджет не только сушит обувь, но и дезинфицирует ее — в наши времена это необходимо.

Гаджет:  5 топовых аксессуаров для iPhone, которые пригодятся в 2021 году |

Цена: от 1108 рублей

Купить сушилку для обуви

Усложненная дженга

Любите ли вы дженгу? Если да, то попробуйте вариант для профи. Со стороны он похож на обычный детский конструктор, но на деле совладать с такой башенкой очень сложно. Эта вещица здорово тренирует сообразительность: чтобы не разрушить построенное, нужно постараться найти идеальную позицию. А еще ее можно использовать в качестве настольной игры, когда в гости нагрянут друзья. Цена зависит от количества деталей.

Цена: от 522 рублей

Купить конструктор дженга

Фотографии кофе не попали в соцсеть

Вечером следующего дня я договорилась встретиться с подругой в кафе. Мы не виделись довольно долго, и нам будет что обсудить. Я пришла в кафе первой, села за столик. Через 10 минут со своего доисторического телефона звоню подруге: «Ты где?». «Я задержусь на полчаса, я же тебе написала в WhatsApp, — отвечает она.

Чтобы скоротать время ожидания, я пролистала бесплатную газету с новостями, а потом снова достала книгу. Большинство посетителей кафе не выпускает смартфонов из рук, периодически посматривая на экран — причём даже те люди, которые сидят в компании и общаются с собеседниками.

Леденец для кота

В 2021 году придуманы самые разные приспособления, чтобы порадовать питомца. Можно попытаться найти их, заплатить кучу денег, а любимый кот даже не посмотрит в их сторону. Лакомство для кота, которое можно прикрепить к любой поверхности — самый доступный вариант. В саму вкусняшку включены только полезные вещества, а прикрепить можно туда, где питомец точно не ожидает ее увидеть.

Цена: 66 рублей

Сладости для котейки

Большая машина на радиоуправлении

Если у вас дома много свободного места, а заняться совершенно нечем, прикупите себе мечту детства — машину на радиоуправлении! У нее очень удобный пульт управления, а автономности хватит надолго. Наиграться точно успеете! Продавец предлагает различные варианты: можно выбрать аккумулятор помощнее, чтобы машина вовремя вернулась на стоянку.

Цена: от 1111 рублей

Купить машину на радиоуправлении

Крутой вертолет на радиоуправлении

Если с машинкой вы наигрались, то пришло время попробовать что-то покруче! Вертолет способен находиться от вас на расстоянии до 10 метров, а встроенного аккумулятора хватит почти на час. Пульт управления выглядит внушительно: не забудьте прикупить 6 батареек АА, чтобы пользоваться игрушкой! У продавца можно выбрать вариант из нескольких цветов.

Цена: 1811 рублей

Купить вертолет здесь

Удобный массажер для глаз

Те, кто проводит львиную долю за компьютером, понимают, зачем нужна эта штуковина! Прекрасный массажер, который позволит немного отдохнуть глазам. Кроме того, в него встроен Bluetooth — можете слушать любимые подкасты, наслаждаясь массажем. Главная фишка: этот массажер — идеальный подарок для любого человека. Или для себя.

Цена: 2966 рублей

Массажер для глаз

Количество мегапикселей камеры влияет на качество снимков

Количество мегапикселей камеры говорит лишь о ее разрешающей способности, то есть количество точек на дюйм, из которых состоит снимок. Другими словами, чем больше пикселей, тем, теоретически сильнее можно увеличивать снимок без потери качества.

Фактически же, когда мы смотрим на фото, то оцениваем не количество точек, которые глазами все равно не видим, а такие параметры, как яркость, резкость, четкость, глубина цвета и т.д. Разумеется, количество мегапикселей никак на них не влияет.

То есть дело в подсветке?

Качество сна снижает не только подсветка телефона. Как отмечает в своей книге «Оторвись от телефона!» журналистка Кэтрин Прайс, значительная наших действий в смартфоне обладает стимулирующим эффектом. Представьте, что вы пытаетесь заснуть в комнате, где находятся ваши друзья (вы их только что видели в социальных сетях), ваши коллеги (вы с ними прямо сейчас общались в почте и мессенджерах), а также ведущий новостей, комментирующий последние события.

Недорогой массажер для тела

Когда мне подарили этот массажер, я долго привыкал к тому, что в любой момент можно размять мышцы. Можете положить его под шею, спину или ногу — эффект действительно потрясающий! Он расходует очень мало энергии, а результат впечатляет. Идеально подойдет тем, у кого сидячий образ жизни.

Цена: 1162 рубля

Купить массажер

Оригинальный цветочный горшок

Сколько цветов у вас дома? Думаю, что холостяки и вовсе не задумываются об этом. Этот цветочный горшок в стиле «Звездных войн» — прекрасный повод начать украшать дом растениями. Кто знает — возможно, вам понравится флористика. Кислорода в квартире не бывает много!

Цена: 898 рублей

Необычный цветочный горшок

Где еще не работает «частный узел»?

«Частный узел» также не работает в Белоруссии, Египте, Казахстане, Китае, Колумбии, Саудовской Аравии, Туркменистане, Уганде, на Филиппинах и в ЮАР. Причиной также стали ограничения местных регуляторов.

Почему icloud private relay не работает в россии?

В уведомлении о том, что сервис недоступен в России сказано, что причиной этого выступают «действующие ограничения местного законодательства». 

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий