Ультимативный гид по гаджетам для спорта — FURFUR

Ультимативный гид по гаджетам для спорта — FURFUR Гаджет
Содержание
  1. Пульсометр Polar OH1
  2. . Смарт-шлем Livall Bling Helmet и пульт управления Livall Bling Jet
  3. . Миостимулятор PowerDot
  4. . Кардиофлешка
  5. . Велотренажёр Wahoo Kickr Snap
  6. Универсальный нагрудный ремень Polar PRO CHEST
  7. Кардиофутболка и Bluetooth-пульсометр
  8. Спортивный чехол для Apple Watch
  9. Amazfit bip
  10. Amazfit gtr
  11. Apple watch series 4
  12. Atlas wristband 2
  13. Beast
  14. Beats powerbeats3
  15. Fitbit charge 3
  16. Galaxy watch active
  17. Garmin vívosmart 4
  18. Geozon hybrid
  19. Huawei band 4 pro
  20. Plantronics backbeat fit 3200
  21. Samsung galaxy fit
  22. Samsung galaxy watch active2
  23. Sennheiser momentum free
  24. Skulpt aim и chisel
  25. Xiaomi mi band 3
  26. Xiaomi mi smart band 4
  27. Весы-анализатор
  28. Виртуальный тренер
  29. Все в одном
  30. Корректор осанки
  31. Нагрудный кардиодатчик
  32. Неточное измерение расхода калорий[править | править код]
  33. Ни шагу без музыки
  34. Плеер для пловцов
  35. Смарт-коврик для йоги
  36. Смарт-кроссовки для бега
  37. Смарт-скакалка, подсчитывающая количество прыжков
  38. Спортивная одежда со встроенными датчиками[править | править код]
  39. Трекер мускулатуры
  40. Тренер, который всегда придет на помощь
  41. Тренировочная маска
  42. Фитнес-браслет
  43. Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса[править | править код]
  44. Заключение

Пульсометр Polar OH1

Пульсометров на рынке достаточно, и с каждым сезоном они становятся удобнее и точнее. Любопытная новинка в ассортименте Polar, модель OH1, — пульсометр, который можно закрепить и на запястье, и на плече. Это находка для спортсменов, которым по каким-либо причинам неудобно использовать нагрудный ремень, а тренировки в спортзале не всегда позволяют надевать гаджеты на запястье.

Объём встроенной памяти пульсометра позволяет хранить данные 200 часов тренировок. Пользоваться гаджетом можно до 12 часов без подзарядки. Плюс ко всему Polar OH1 обладает водонепроницаемым корпусом с максимальной глубиной погружения до 30 метров, так что девайс подойдёт и спортсменам, занимающимся водными видами спорта.

Пульсометры Polar совместимы со многими популярными спортивными приложениями для iOS и Android.

Купить

. Смарт-шлем Livall Bling Helmet и пульт управления Livall Bling Jet

Велосипедный шлем — это очень полезная штука, которую не стоит игнорировать ни одному велосипедисту. Если вы ещё не выбрали себе шлем, приглядитесь внимательнее к Livall — смарт-шлему с микрофоном, Bluetooth-динамиком и диодной подсветкой.

С помощью динамика и микрофона, подавляющего шум ветра, вы сможете слушать музыку и отвечать на звонки, а текстовые сообщения, отправленные из приложения Livall Riding, автоматически преобразуются в голосовые. Также при помощи шлема можно общаться по рации во время групповых поездок.

Управлять шлемом вы будете при помощи пульта Livall Bling Jet. С него же управляются светодиодные индикаторы, с помощью которых вы можете обозначить для водителей свои манёвры: повороты налево и направо.

Ещё одна важная особенность смарт-шлема Livall — встроенный акселерометр. Благодаря ему шлем умеет определять, когда велосипедист падает. Как только акселерометр фиксирует необычное ускорение силы тяжести, на шлеме автоматически включаются аварийные световые сигналы.

Смартфон, подключённый к шлему через Bluetooth, включает звуковую сигнализацию и просит владельца подтвердить, что с ним всё в порядке. Если велосипедист не отвечает, смартфон отправляет сигнал SOS и координаты места падения заранее заданным контактам.

Купить

. Миостимулятор PowerDot

Профессиональный спортивный миостимулятор в суперкомпактной форме, который управляется через приложение. Гаджет предназначен для восстановления мышц после тренировок, способствует повышению выносливости мышечных групп, а также предоставляет несколько режимов массажа. Устройство компактное и удобное.

Купить

. Кардиофлешка

Отечественная разработка — флешка для снятия ЭКГ на дому. Гаджет подходит как спортсменам, чтобы получать кардиограмму до и после интенсивных физических нагрузок, так и тем, кто просто следит за здоровьем. Данные можно отправить в облачный сервис и получить мнение врача-кардиолога.

Купить

. Велотренажёр Wahoo Kickr Snap

С велотренажёром Wahoo можно использовать обычный велосипед как домашний спортивный снаряд. Чтобы установить велосипед на тренажёр, не нужно снимать ни одну деталь. Для переднего колеса предназначен упор, а для заднего —контактная площадка.

Маховик тренажёра при помощи мощных электромагнитов создаёт сопротивление, соответствующее движению по трассе во время настоящих заездов. Чтобы сделать тренировки ещё более реалистичными, можно также приобрести модуль KICKR CLIMB, имитирующий преодоление неровностей.

Рама тренажёра Wahoo изготовлена из высокопрочной углеродистой стали и выдерживает очень большие нагрузки. Благодаря широкому основанию она сохраняет устойчивость: достаточно постелить под тренажёр нескользящий коврик.

Данные о скорости, дистанции и силе нажатия на педали устройство передаёт в смартфон, на планшет или компьютер. Производитель рекомендует использовать приложения Strava, TrainerRoad и Sufferfest, но велотренажёр совместим и с программами других разработчиков.

Купить

Универсальный нагрудный ремень Polar PRO CHEST

Если вам неудобно носить пульсометр на плече или запястье, выбирайте практичное и экономичное решение — универсальный нагрудный ремень Polar PRO CHEST, который подходит к любой модели пульсометров Polar. На ремешке расположены дополнительные электроды, которые делают его чрезвычайно чувствительным к электрическим сигналам сердца, обеспечивают максимальную точность показаний ЧСС и устраняют внешние помехи.

Ремень выполнен из мягкого, приятного на ощупь текстиля. Он надёжно крепится и не соскользнёт даже во время интенсивных тренировок.

Купить

Кардиофутболка и Bluetooth-пульсометр

Носить нагрудный ремень или браслет вовсе не обязательно, если пульсометр можно прикрепить прямо к футболке. Кардиофутболка CB Sport совместима с любым нагрудным пульсометром со стандартным креплением. В магазине Medgadgets футболка продаётся уже в паре с пульсометром Nexx HRM-02, который совместим со многими спортивными приложениями для смартфонов, в том числе с Runtastic, Endomondo, Runkeeper, Strava, Sports Tracker, MapMyRun, Motion X GPS, Runmeter, Polar Beat.

Купить

Спортивный чехол для Apple Watch

Умные часы стали хорошей альтернативой смартфонам: тут и музыка, и все необходимые приложения, и нужные функции в удобной форме. Apple Watch — одна из самых популярных моделей умных часов. Специально для их владельцев разработан спортивный чехол Action Sleeve.

Достаточно снять часы с ремешка, установить их в специальную раму чехла, и вы готовы к тренировке. Гаджет не теряет функциональности: с тыльной стороны пульсометр остаётся открытым, что обеспечивает его более точную работу.

Купить

Amazfit bip

Начнем с Amazfit Bip от «дочки» (Huami) уже упоминавшейся компании Xiaomi. Часы имеют цветной дисплей диагональю 1,28 дюйма, который днем работает как e-ink-экран, отражая свет, а ночью или в условиях недостаточной освещенности включает подсветку.

Благодаря встроенному GPS-модулю часы можно использовать как трекер тренировок и записывать пройденные маршруты без использования смартфона. Синхронизация с приложением Mi Fit происходит после подключения часов к смартфону. У девайса имеется защита по стандарту IP68. То есть с Amazfit Bip можно плавать и использовать их под дождем.

В часах много разнообразных спортивных функций: шагомер, отслеживание сердечного ритма (в том числе, в режиме онлайн при тренировках). Часы следят за качеством сна пользователя. Их можно использовать и как вибробудильник. Информация о входящих звонках и уведомления из приложений поступают на экран часов, и некоторые ответные действия можно производить, не доставая смартфон из кармана (например, перевести телефон в беззвучный режим, отклонить звонок).

В Amazfit Bip есть четыре спортивные программы: бег на улице, езда на велосипеде, беговая дорожка, ходьба. В зависимости от активности включаются различные функции и собирается различная информация. Например, при ходьбе активируется GPS и часы записывают трек, оповещая пользователя вибрацией о каждом пройденном километре. При езде на велосипеде часы работают и как спидометр.

Цена Amazfit Bip – от 4,2 тысячи рублей.

Amazfit gtr

Умные часы выпускаются китайской компанией, которая входит в группу Xiaomi. А это означает, что при их создании значительное внимание уделялось деталям. Корпус устройства изготовлен из нержавеющей стали, покрытой тонким керамическим напылением. Этот материал очень прочен и приятен на ощупь.

Умные часы ведут интеллектуальный мониторинг физической активности и отдыха. Они собирают информацию с помощью пульсометра, модуля GPS, акселерометра и гироскопического датчика. Этих сведений достаточно, чтобы оценить эффективность тренировок и время восстановления организма в мобильном приложении Xiaomi.

Оригинальная операционная система Amazfit предлагает множество дополнительных функций: музыкальный плеер с подключением к беспроводным наушникам, прогноз погоды, просмотр курсов валют, получение оповещений от смартфона и многие другие. Интересно, что информация легко воспринимается в любых условиях: специальный датчик оценивает внешнее освещение и автоматически регулирует яркость дисплея.

Apple watch series 4

Ну и, наконец, для всех владельцев iPhone есть последняя версия Apple Watch. Часы производятся в двух версиях – 44 и 40 миллиметров и оснащены двухъядерным 64-битным процессором S4. В Series 4 имеется электрический датчик сердечной активности, оптический датчик сердечного ритма, функция обнаружения падения и барометрический высотомер.

C помощью этих часов можно получать уведомления, читать письма (размеры циферблата вполне позволяют это делать), помечать сообщения и удалять ненужные. Можно отвечать на сообщения и письма, используя голосовой ввод (голос преобразуется в текст) или оставлять голосовые сообщения в мессенджере. Для ответа можно использовать шаблоны: «Да», «Нет», «ОК», «Я сейчас занят» или создать собственные.

https://www.youtube.com/watch?v=eshO1FxjYA4

С Apple Watch можно звонить и принимать на них звонки: часы позволяют говорить, не используя iPhone. Звук у динамиков довольно громкий. На Apple Watch можно также загружать аудиоконтент, переключать треки, регулировать громкость звука, ставить трек на паузу. Есть, впрочем, нюанс – для подключения к Apple Watch требуются беспроводные наушники.

На Apple Watch можно задать уровень ежедневной активности, исходя из количества калорий, которые вы хотите потратить. Через приложение на iPhone или на экране часов можно увидеть, сколько шагов и какую дистанцию вы прошли, на сколько этажей поднялись.

Часы позволяют записывать огромное количество разнообразных тренировок. Кардио, ходьбу, бег, велосипед, эллипсоид, плавание (Apple Watch водонепроницаемы на глубине до 50 метров и способны удалять воду, попавшую в отверстия). Часы также умеют распознавать увеличение активности и переходить в режим тренировки автоматически.

Время автономной работы – около суток. Цена Apple Watch Series 4 – от 32 тысяч рублей. Apple Watch Series 3 – от 23 тысяч рублей.

Atlas wristband 2

Atlas – это носимое устройство, которое считает количество подходов и сожжённые калории.

Более того, Atlas может мониторить ваше тело в 3D. Девайс знает, чем отличаются отжимания узким и обычным хватом, приседания и становая тяга, разные виды упражнений для бицепса. Трекер может автоматически определять и подсчитывать количество сделанных попыток более 70-ти популярных упражнений. Если же вашего любимого упражнения нет в базе данных, вы можете научить Atlas определять и его.

Устройство влагозащищено и способно считать пройденные круги в бассейне. Вдобавок вы можете следить за тем, как отдых влияет на вас после тренировки и как быстро приходит в норму сердечный ритм. Atlas записывает все ваши упражнения и после выдает подробную статистику. Благодаря дисплею вы можете следить за выполнением подходов, оставив телефон в раздевалке.

Гаджет:  Анна Боронина ✮ караоке Гаджет ➔ Петь онлайн бесплатно со словами и баллами | КараокеВечеринка

Beast

Специальный датчик Beast был разработан для того, чтобы достичь более высокого уровня точности измерений. Он работает в паре со смартфоном, на который устанавливается приложение для синхронизации.

Когда вы тренируетесь, следует прикрепить устройство к определенной части тела или к тренажерам. Например, во время упражнений на бицепс датчик крепится на кисть, во время приседаний и отжиманий – на спину, а когда работаете на тренажере – цепляете Beast прямо на блоки. Параллельно на смартфон будет выводиться информация о подходе – частота, сила, скорость выполнения.

Beast также анализирует ваши сеты и может подсказать, стоит ли добавить еще нагрузки или следует перейти к следующему упражнению.

Beats powerbeats3

Ищете лучшие гаджеты для бега? Не проходите мимо этих наушников, созданных специально для напряженных марафонов. Они выдерживают до 15 часов воспроизведения музыки, поэтому вам не придется отказываться от любимых треков на середине пути. Защита класса IP54 позволяет вам продолжать движение под дождем и в условиях пыльной бури, а заушные крепления особой формы гарантируют прочную фиксацию на голове.

Конструкция наушников продумана до мелочей. Сдвоенные микрофоны с шумовыми фильтрами четко передают каждое ваше слово даже при сильном ветре. Сенсорные панели помогают управлять громкостью, воспроизведением музыки и звонками на ходу. А для получения навигационных подсказок и прогноза погоды вам достаточно произнести фразу «Привет, Сири».

Fitbit charge 3

Продукт от одного из первых в мире производителей умных браслетов. Fitbit Charge 3 – устройство более высокого ценового уровня, чем Mi Band 3. У Charge довольно большой дисплей, делающий девайс похожим на умные часы. Браслет оснащен акселерометром, высотомером, датчиком освещенности, встроенным пульсометром с возможностью постоянного измерения пульса.

У устройства есть и защита от воды (на глубине до 50 метров). Браслет работает семь дней от одной зарядки. В Charge 3 есть вибробудильник, на экране браслета можно читать уведомления из различных приложений.

Fitbit Charge 3 не просто подсчитывает количество сна, но также может оценить его качество. Отметим очень продуманное приложение для смартфонов, где с браслета собирается и анализируется вся информация.

Цена от 10 тысяч рублей.

Galaxy watch active

Новая версия спортивных часов от Samsung по довольно гуманной (для серии Galaxy) цене. У Galaxy Watch Active эффектный круглый аmoled-дисплей. Имеется сенсорное управление и две физические кнопки. Часы поддерживают 39 видов физической активности, автоматически распознавание бега и езды на велосипеде.

Есть автоматическая установка на паузу во время тренировки. Защита от воды при давлении до пяти атмосфер, встроенный GPS-модуль, оптический датчик сердечного ритма, отслеживание времени и качества сна. Часы могут мониторить артериальное давление (пока, впрочем, эта экспериментальная опция неактивна) и умеют определять уровень стресса у владельца.

Часы совместимы со стандартными (20 миллиметров) ремешками для часов. Среднее время работы без подзарядки около двух суток.

Цена – 17 тысяч рублей.

Garmin vívosmart 4

Действительно эффектный и функциональный трекер активности от знаменитого производителя аксессуаров для спортсменов и путешественников. В течение дня устройство подсчитывает шаги, этажи подъема, потраченные калории, время интенсивных занятий и прочее.

При использовании для силовых тренировок устройство может запоминать количество упражнений, повторов и подходов, время нагрузки и отдыха. Если вы забудете запустить таймер, то функция Move IQ автоматически определит такие виды нагрузки, как ходьба, плавание, велоспорт и занятия на эллиптическом тренажере.

https://www.youtube.com/watch?v=L_X_zWK7zEw

Функция для наблюдения за энергией Body Battery использует ряд показателей (уровень стресса, частоту пульса, качество сна и данные занятий) для измерения запасов энергии организма. Высокие показатели означают, что вы готовы к занятиям, а низкие показатели – что вам стоит расслабиться и отдохнуть перед тренировкой.

Датчик Pulse Ox устройства Vívosmart 4 рассчитывает уровень насыщения кислородом крови. Наблюдая за показателем Pulse Ox, можно оценить, насколько хорошо ваш организм усваивает кислород. Плюс, Vivosmart 4 умеет отслеживать периоды поверхностного, глубокого и «быстрого сна».

Разумеется, Vívosmart 4 умеет показать уведомления из приложений. В общем, это очень продвинутый, качественный, но… довольно дорогой фитнес-браслет.Цена – 15 тысяч рублей.

Geozon hybrid

В список фитнес-гаджетов попали необычные умные часы. В отличие от большинства конкурентов, они предлагают классический механизм со стрелками и шестернями. Однако под ним находится трансфлективный дисплей, который не требует подсветки. Просто нажмите функциональную кнопку, и на экране появится подробная информация о физических нагрузках — от количества пройденных шагов до частоты сердечных сокращений.

Оригинальная конструкция положительно влияет на продолжительность автономной работы. Если вы включаете дисплей на час в день, устройство продержится без подзарядки больше месяца. Если же экран всегда активен, энергии хватит примерно на две недели. Но и этот показатель впечатляет!

Huawei band 4 pro

Китайская компания стойко переносит неприятности последних лет. Она регулярно представляет высокотехнологичную электронику, способную конкурировать с лидерами рынка. Лучшее тому доказательство — компактный фитнес-браслет с поддержкой спутниковой навигационной системы GPS.

В отличие от большинства аналогов, он способен рассчитывать пройденное расстояние, темп движения на участке и среднюю скорость бега с погрешностью не более пары процентов. А это означает, что вы можете готовиться к марафону или спринтерскому забегу на профессиональном уровне. Тренер с секундомером больше не нужен, когда у вас есть такой электронный помощник.

Фитнес-браслет интересен и уникальным набором технологий. Пульсометр TruSeenTM 3.5 самостоятельно определяет периодичность включения оптического датчика. Во время интенсивных нагрузок он непрерывно измеряет частоту сердечных сокращений, а ночью сенсор активируется пару раз в час.

Это помогает экономить заряд батареи без ущерба для основных задач. Устройство также предлагает оригинальный алгоритм FirstBeat. Используя собранную информацию, он рассчитывает скорость восстановления организма и дает советы по организации следующей тренировки: перенести ее на пару часов позже, снизить интенсивность нагрузок и так далее.

Plantronics backbeat fit 3200

Главная «фишка» модели — эффективная шумоизоляция. Надев такую гарнитуру, вы полностью заглушите звуки тренажеров. Впрочем, наушники можно носить и за пределами спортзала. В них есть специальный режим Awareness, который усиливает окружающие звуки, а легкое прикосновение к сенсорной панели моментально останавливает воспроизведение.

Наушники совместимы с мобильным приложением BackBeat. Запустив его, вы можете выбрать разные настройки эквалайзера: «яркая» с насыщенными средними частотами или «басовая» с усиленными «низами». Вам также доступны специальные режимы для прослушивания аудиокниг и подкастов, которые делают акцент на чистоту голоса.

Приложение позволяет задавать действия, которые будут происходить при касании сенсорных панелей: остановка воспроизведения, прием звонка, запуск Spotify и так далее. Но самая важная особенность — функция персонального тренера. Включив ее, вы будете получать подбадривающие сообщения и узнавать о прогрессе достижения цели.

Samsung galaxy fit

Браслет создан для людей, которые не приемлют компромиссов. Он позволяет составлять точную программу тренировок, переключаясь между 90 видами упражнений. Благодаря этому вы будете знать, сколько шагов пройдено на орбитреке, сколько калорий потрачено во время жима штанги лежа и какое расстояние вы преодолели в процессе гребли.

Чтобы активировать заранее созданную последовательность, вам достаточно прикоснуться к сенсорному дисплею и выбрать соответствующий пункт в меню. Впрочем, даже это делать необязательно: устройство автоматически распознает бег под открытым небом, ходьбу, езду на велосипеде, плавание, подъем в гору и занятия на беговой дорожке.

Корейские инженеры совершили настоящий прорыв в области эффективного использования энергии. Встроенный в браслет пульсометр всегда активен: он измеряет частоту сердечных сокращений во сне, во время работы за компьютером и на ходу. При сильном повышении показателя вы получите предупреждение, а при достижении критического уровня — рекомендацию отдохнуть и обратиться к врачу.

Samsung galaxy watch active2

Умные часы второго поколения представляют собой плод кропотливого труда корейских инженеров, которые провели «работу над ошибками». Сочетание современной технической начинки и лаконичной операционной системы позволяет получить безупречно плавную анимацию.

Устройство мгновенно реагирует на прикосновения к сенсорному дисплею, помогая вам быстро выбирать нужные пункты меню. Корпус из нержавеющей стали или аэрокосмического алюминиевого сплава долго остается красивым. Сверхпрочное защитное стекло Corning Gorilla Glass DX выдерживает удары и контакты с металлическими предметами.

Слово Active появилось в названии умных часов не зря. Встроенный спортивный трекер отслеживает частоту сердечных сокращений в режиме реального времени и рассчитывает пройденное расстояние по данным модуля GPS. Собранная информация загружается в облачный сервис Samsung Health.

Sennheiser momentum free

Самая легкая гарнитура бренда оптимально подходит для активных силовых тренировок и коротких пробежек. Провод с регулируемой длиной надежно удерживает их на голове и не допускает падения при движении. Наушники изготовлены из материалов премиум-класса: корпус отлит из нержавеющей стали, а чехол пошит из натуральной мягкой кожи.

Динамики спортивной гарнитуры превосходно воспроизводят ударные басы. Они создают четкий ритм, который настраивает вас на продуктивную тренировку. Впрочем, на средние и высокие частоты жаловаться тоже не приходится — музыка получается живой. Наушники предоставляют голосовые подсказки при подключении к смартфону, регулировке громкости и разрядке батареи. Кстати, аккумулятор выдерживает до 10 часов работы — этого хватит на несколько интенсивных тренировок.

Skulpt aim и chisel

Продукты Skulpt – это не совсем обычные фитнес-трекеры. Они не мониторят количество шагов или подходов, а измеряют качество мышц и процент жира в организме. Aim отличается от Chisel наличием экрана и повышенной автономностью.

Устройства могут контролировать 24 мышцы в вашем теле, представляя подробную информацию о том, каков процент жира и насколько эффективна каждая мышца. На «горячей карте» можно будет посмотреть какие мышцы самые сильные, а над какими необходимо поработать.

Благодаря использованию Aim или Chisel вам будет легче следить за эффективностью тренировок, лучше понимать, когда вы теряете жир и набираете мышечную массу. Приложение даже подскажет оптимальные упражнения, отталкиваясь от ваших показателей.

Xiaomi mi band 3

Безусловно, самыми популярными фитнес-браслетами в мире сейчас являются гаджеты линейки Xiaomi Mi Band. Сочетание хороших пользовательских характеристик и низкой цены сделало эти браслеты настоящим хитом.

Xiaomi Mi Band 3 – самое новое устройство в линейке Mi Band. Начнем с его спортивных возможностей. Mi Band 3 умеет считать пройденные шаги и расстояние, пересчитывать их в калории. Этот фитнес-трекер в состоянии различать медленную ходьбу, быструю, бег, езду на велосипеде.

Гаджет:  сочинение про один любимый гаджет на английском 15-20 предложений - Школьные

В Mi Band 3 можно принимать душ, плавать и даже погружаться на небольшую глубину. Время автономной работы до 20 дней. Браслет оснащен сенсорным OLED-дисплеем диагональю 0,78 дюйма и на него выводятся не только спортивная статистика, но и дата, день недели, погода, уведомления от приложений смартфона и календаря. Есть секундомер и вибробудильник. При входящем вызове браслет вибрирует, и можно даже сбросить звонок.

Купить Mi Band 3 можно примерно за 1900 рублей.

Xiaomi mi smart band 4

Один из самых продаваемых фитнес-браслетов в мире радует оптимальным соотношением цены и функционала. Он точно рассчитывает количество пройденных шагов и число потраченных калорий. Пульсометр включается по запросу — вы можете выполнить разовое измерение или активировать режим интенсивной тренировки.

На первый взгляд такое решение кажется не самым удобным, но оно оказывается очень практичным. В среднем устройство выдерживает до трех недель автономной работы. И даже при всегда активном экране (функция Always On) оно предоставляет достаточно энергии для 5–8 дней интенсивных тренировок.

Спортивный трекер распознает пять видов упражнений: бег, плавание, ходьбу, кроссфит и езду на велосипеде. Он рассчитывает как пройденное расстояние, так и более специфические показатели, включая силу гребка, длину шага и время отрыва от земли. Стильный браслет четвертого поколения получил выпуклое защитное стекло и более яркий по сравнению с предшественниками экран.

Весы-анализатор

Вес и объемы тела не всегда идут рука об руку. Можно весить много – но при этом быть стройным, потому что у вас хорошо развиты мышцы. И, наоборот, рыхлый жирок не дает большого веса – но крепко добавляет объемов.

Поэтому вместо обычных весов продвинутые поклонники велнеса давно используют весы-анализатор, которые способны измерить индекс массы тела, процентное содержание жира, воды и мышц, массу костей и так далее. Умный прибор не только отправляет всю полученную информацию вам на смартфон, но и анализирует ее, составляя соответствующие диаграммы или графики изменений.

Большой плюс девайса – возможность сохранять в памяти данные нескольких пользователей, что делает его полезным для всей семьи.

Цена весов-анализатора – от 2 000 рублей.

Виртуальный тренер

И все же гаджеты не способны заменить профессионального инструктора на 100 процентов. Впрочем, приобретать дорогостоящую услугу в спортзале необязательно. Вместо этого вы можете воспользоваться мобильным приложением mWellness, доступным всем абонентам Билайн.

После установки программы вам нужно создать аккаунт, ответив на несколько простых вопросов. Оценив ваш рост, вес, возраст и тип телосложения, система будет давать полезные подсказки по улучшению тренировок. Приложение регулярно устраивает «челленджи» и ставит цели, мотивируя на достижение новых результатов.

В программе есть два раздела с платными подписками. Первый — «Тренировки». После краткого тестирования приложение предложит оптимальный план занятий. В нем вы сможете подробно прочитать о технике выполнения каждого упражнения, задействованных мышцах, типичных ошибках начинающих и многом другом.

Второй раздел — «Питание». Указав любимые продукты, наличие аллергий и индивидуальных непереносимостей, вы получите полноценное меню на неделю. Оно составляется с учетом текущего уровня нагрузок. Сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов, а также оптимальное для вас количество килокалорий позволяют избавляться от лишнего веса, не теряя при этом мышечную массу.

Все в одном

Иногда пользоваться смартфоном неудобно. Во время бега, ходьбы и просто в спешке он так и норовит выскользнуть из рук. Если вам знакома эта проблема, стоит задуматься о покупке умных часов. Они предлагают такой же набор функций, как и фитнес-браслеты, но вовсе им не ограничиваются.

Эти гаджеты не просто отображают уведомления. На них вы можете прочитать текст и даже отправить ответ. А некоторые модели позволяют принимать звонки без смартфона, используя встроенные динамики и микрофоны. Если в устройстве есть NFC, у вас под рукой всегда будет удобное платежное средство, работающее с банковскими терминалами.

Большинство умных часов предлагает широкий набор дополнительных приложений. Среди них интеллектуальные фитнес-трекеры, новостные службы, развлекательные сервисы, музыкальные плееры и прочие. Подобные функции доступны как в топовых моделях, так и в гаджетах среднего класса, которые также попали в наш обзор.

Корректор осанки

В наш век повального сколиоза и остеохондроза этот гаджет пригодится всем, от мала до велика. Даже у фанатов велнеса, не пропускающих тренировки и питающихся исключительно здоровой пищей, не всегда хватает выдержки, чтобы следить за осанкой. Стоит не что-то отвлечься, на что-то засмотреться – спина сама собой сгибается в привычную, но вредную позицию.

Гаджет, который крепится либо на одежду, либо прямо к телу с помощью специального скотча, запоминает правильное положение вашего корпуса, и как только оно нарушается, требовательным писком или вибрацией напоминает вам о необходимости держать спину прямо.

Наиболее продвинутые версии сочетают в себе функции корректора осанки и фитнес-браслета, считая пройденные шаги, расстояния и сожженные калории.

Цена корректора осанки – от 2 500 рублей.

Нагрудный кардиодатчик

Этот гаджет станет надежным помощником не только для новичков, но и для профессиональных спортсменов.  В отличие от фитнес-браслета, нагрудный кардиодатчик нужен исключительно для тренировок, на прогулках он не имеет смысла. Девайс надевается на грудную клетку и считает частоту сердечных сокращений, что особенно важно во время тренировок, требующих держать пульс в определенной зоне – например, во время кардио или высокоинтенсивных тренировок. А вот для интервальных программ они не подходят, так как не умеют улавливать резкие скачки сердечного ритма.

Зато, благодаря тому, что нагрудный кардиодатчик  фиксирует показания более точно, чем все остальные, он позволяет безопасно тренироваться людям с сердечными заболеваниями, которые смогут отслеживать свое состояние и не превышать допустимый уровень нагрузок.

Нагрудные кардиодатчики долговечны, не боятся воды и совместимы со смартфонами. Однако носить их не очень удобно, особенно полным людям, а смещение датчика на теле может привести к неточным показаниям.

Цена нагрудного кардиодатчика – от 1 000 рублей.

Неточное измерение расхода калорий[править | править код]

"Внимание"[1]

В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%.

При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения.

Ни шагу без музыки

Психологи отмечают, что позитивный настрой — одна из важнейших составляющих эффективной тренировки. Его можно создать при помощи крепкого сна, отсутствия стрессов и хорошей моральной подзарядки во время упражнений. Последней может стать музыка, которая будет настраивать вас на максимальную отдачу.

Взяв на вооружение многочисленные исследования, крупные производители предложили спортивные наушники с уникальными характеристиками. Во-первых, эти устройства защищены от воздействия пота, пыли и воды. Во-вторых, их динамики превосходно воспроизводят низкие частоты, а четкий ритм помогает правильно выполнять упражнения. В-третьих, они прочно закрепляются на голове, но не вызывают ощущения сдавленности во время тренировок.

Вскоре к производству спортивных наушников подключились и молодые бренды. Здоровая конкуренция положительно отразилась на состоянии рынка. Сегодня вы можете приобрести недорогие устройства с удобной конструкцией и качественным звучанием.

Плеер для пловцов

Знаете, почему пловцы раньше завидовали бегунам? Потому что наматывать круги по стадиону можно было под музыку, а в бассейне – нет. Скучно же! Теперь покорять водную стихию тоже можно под любимые песни, ведь для пловцов придумали водонепроницаемые наушники-плеер.

Кнопки управления расположены либо на самом плеере, либо на пульте, оформленном как браслет или кольцо на палец. Для длительного плавания лучше выбирать стандарт IPx8, который защищает при полном и долгосрочном погружении в воду на глубину более 1 метра.

Разумеется, такие плееры работают и на суше, а некоторые модели и вовсе могут послужить в качестве гарнитуры к смартфону.

Цена плеера – от 3 600 рублей

Смарт-коврик для йоги

Обычный коврик для йоги не скользит, впитывает влагу, в меру мягкий и легкий. Смарт-коврик – еще и разговаривает. Во время занятий он контролирует правильное выполнение асан и тут же подсказывает, если вы что-то делаете не так. При этом все данные передаются на смартфон и анализируются, так что после тренировки вы сможете узнать, в каких позициях вы уже достигли идеала, а над какими придется еще поработать.

Некоторые модели смарт-ковриков подают подсказки не голосом, а лампочками, показывающими проблемные зоны или подсказывающими, куда поставить руку или ногу. В качестве приятного дополнения  могут присутствовать функции весов, длины разных частей тела и счетчик потраченных калорий.

Цена смарт-коврика – около 40 000 рублей

Смарт-кроссовки для бега

Кроссовки будущего уже вовсю топчут беговые дорожки. Обычная обувь стала сложным компьютером, буквально напичканным различными датчиками. Километраж, скорость, время, темп и погрешности в технике бега сразу передаются на смартфон, позволяя вам отслеживать режим тренировки и при необходимости тут же корректировать его.

При этом сами кроссовки созданы с учетом всех анатомических особенностей стопы, они поддерживают свод стопы во время бега и хорошо амортизируют, разгружая суставы и позвоночник.  Верхняя часть кроссовок делается из мягкой дышащей ткани, которая обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, чтобы ноги оставались сухими.

Стоимость смарт-кроссовок – от 3 000 рублей.

Смарт-скакалка, подсчитывающая количество прыжков

Гаджет выглядит как обычная скакалка, просто с весьма стильным минималистичным дизайном. Спектр функций широк: современное устройство считает проделанные прыжки и выводит цифру в пространстве перед вами. Девайс также синхронизируется со смартфоном и может показывать в воздухе любое слово, которое вы зададите. Хотите видеть не количество прыжков, а мотивирующую фразу? Без проблем — задача будет выполнена.

Увы, даже у новых технологий есть недочёты. Смарт-скакалка, например, иногда плохо подключается к мобильному приложению и имеет встроенную батарею, заменить которую в случае поломки будет невозможно. Цена, кстати, тоже режет глаз: в магазинах предлагают приобрести устройство в среднем за 7 тыс. рублей.

Купить

Спортивная одежда со встроенными датчиками[править | править код]

Компания Hexoskin создала версию умной одежды собственного производства. Термофутболки с длинными рукавами защищают от холода и работают в качестве фитнес-трекера. Футболки имеют функцию Arctic, которая рассчитывает стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, а также оценивают уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна.

Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские спортивные топы также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.

Футбольный мяч

Компания Adidas выпустила умный футбольный мяч miCoach Smart Ball,[11] который фиксирует все действия футболиста, передавая данные на смартфон. Эксперты считают, что электроника и умные устройства, подобные этому мячу, могут стать неотъемлемой частью тренировок для новичков, молодых спортсменов и любителей.

Баскетбольный мяч

Баскетбольный мяч со встроенными датчиками, позволяет анализировать линию броска. Оснащен таймером скорости броска, анализатором обратного движения. Позволяет измерять мощность дриблинга. Беспроводная аккумуляторная батарея обеспечивает 8 часов автономной работы на одном заряде.[12]

Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека.

Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).[13]

Носки Sensoria оснащены 100% текстильными датчиками. В паре со съемным ножным браслетом они с высокой точностью отслеживают физическую активность, считывают шаги, пройденное расстояние, высоту, скорость, калории, измеряют частоту педалирования, а также определяют технику посадки ступни и распределение веса на ноге по мере вашей ходьбы или бега.

Трекер мускулатуры

Если общей информации об доле мышечной ткани в вашем теле вам недостаточно, если вам важно отслеживать уровень развития каждой группы мышц – вам поможет портативный трекер мускулатуры, который быстро определит процент содержания воды и жира, скорость обмена веществ, качество мышц и другие параметры, необходимые для улучшения качества тренировок и равномерного, гармоничного развития тела.

Раньше такую процедуру можно было пройти только на стационарном оборудовании в фитнес-клубе. Сегодня устройство размером с небольшой смартфон можно носить с собой на тренировки и пробежки. Когда вы приложите его к той или иной части тела, слабые электрические импульсы исследуют нужную группу мышц и передадут данные на ваш телефон.

Цена трекера мускулатуры – от 10 000 рублей и выше.

Тренер, который всегда придет на помощь

Представьте себе, что у вас есть друг, который ходит с вами на каждую тренировку, помогает измерять результаты и дает полезные советы. Это не фантастика, а реальность! Именно этим занимаются миниатюрные фитнес-браслеты.

Такие устройства отличаются от умных часов компактными размерами и узкой специализацией. Лишь редкие модели позволяют устанавливать дополнительные приложения. Как правило, функционал ограничен спортивным трекером, прогнозом погоды, оповещениями при синхронизации со смартфоном и мониторингом сна.

Компактные гаджеты удобно носить на запястье. Благодаря малому весу вы быстро забываете о существовании устройства и сосредотачиваетесь на тренировках. Кроме того, браслеты долго работают в автономном режиме, и некоторые модели способны продержаться до месяца без подзарядки.

Итак, с преимуществами все ясно. Рассказываем о том, какие гаджеты для бега и тренировок станут лучшими помощниками в спорте.

Тренировочная маска

Цель этого спортивного девайса – частично перекрыть вам кислород во время занятий спортом. Тренировка в условиях легкого кислородного голодания повышает  выносливость, помогает укрепить диафрагму и дыхательные мышцы, а также увеличить объем легких.

Клапаны для вдоха и выдоха с регулируемым сопротивлением, которыми оснащен гаджет, позволяют вам сосредоточиться на дыхании и максимально эффективно использовать кислород в процессе тренировок.  Однако следует учитывать, что при ее применении нагрузка на организм существенно возрастает, поэтому если у вас есть даже незначительные проблемы со здоровьем – на всякий случай стоит посоветоваться с врачом.

Цена тренировочной маски – от 1 500 рублей.

Фитнес-браслет

Самый известный в семействе спортивных гаджетов – фитнес-браслет. Сегодня люди в таких браслетах встречаются все чаще. Носит их не только спортивная подтянутая молодежь, но и, например, молодые мамы, гуляющие в парках с колясками.

У этого гаджета – множество полезных функций: он считает пульс, замеряет пройденное расстояние, количество шагов и потраченных на это калорий. Все эти данные регулярно передаются на смартфон, и вы можете сразу корректировать режим своих прогулок и пробежек.

Фитнес-браслеты удобно сидят на руке и не мешают в обычной жизни. Заряжать их нужно примерно раз в пять дней, что тоже очень удобно. Но есть у гаджета и свои минусы: большинство моделей боятся воды, и в целом служат недолго.

Цена фитнес-браслета – от 300 рублей.

Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса[править | править код]

Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод[2], что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать диету и заниматься в спортивном зале.

Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.

По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг.

Спортивные часы или «Фитнес часы» — устройство которые совмещают в себе характеристики от фитнес браслетов (пульсометр, счетчик калорий, контроль качества сна), обычных часов (дизайн, циферблат) плюс могут оснащаться датчиком скорости и расстояния.

Самые популярные фирмы:

  • Polar
  • Runtastic
  • Garmin
  • Suunto

Основные характеристики большинства моделей:

Цена:

от 8 000 руб. до 30 000 руб.

Фитнес браслет — это устройство помогающим дисциплинировать свой образ жизни и помочь в ведении тренировок (цена значительно ниже смарт часов от 990 руб до 15 000 руб.). Основные характеристики:

Читайте подробнее:Фитнес браслеты

Энергетические браслеты — это аксессуар работающий исключительно за счет плацебо эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.

Читайте подробнее:Энергетический браслет

Весы-анализаторы или «Умные весы» — это весы, которые рассчитывают состав организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения.

  • Напольные жироанализаторы
  • Жироанализатор «ручной»
  • Напольный жироанализатор с ручкой

Читайте подробнее:Жироанализаторы

Фитнес гаджет Skulpt Aim[3] дает оценку физического состояния мускулатуры: проводит измерение качества мускулатуры и процентного содержания жира в отдельно взятых мышцах. Результат выводятся на встроенном дисплее. Заряда батареи хватает примерно на 300 измерений.

Фитнес-трекер PUSH[4] отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи — 6-8 часов активной эксплуатации.

Читайте подробнее:Анализ состава тела

Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.[5]

HRM-Swim — гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.

HRM-Tri — устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.[6] Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.

Instabeat

Instabeat[7] – это устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).

Jabra Sport Pulse Wireless

Устройство сочетает в себе внутриушной высокоточный монитор частоты сердечных сокращений, звучание Dolby с эффектом погружения и голосовые «инструкции тренера». Изделие крепится на ухо, подключается при помощи интерфейса Bluetooth 4.0. Гарнитура также оборудована индикатором состояния и аккумулятором, которого хватает на 5 часов работы в режиме разговора и 240 часов — в режиме ожидания.[8]

Sony Smart B-Trainer

Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,[9] которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули.

SleepPhones Wireless

SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).[10] В отличие от базовой классической версии, SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets.

Повязка впитывающая пот и влагу тонкая и моющаяся головная повязка оптимизирована для теплой погоды, а встроенные в повязку маленькие, съемные динамики, которые удобно располагаются на ушах пользователя, обеспечивают высококачественный звук. Связь со смартфоном через USB кабель который проходит с задней стороны повязки.

Заключение

Современная электроника вполне способна заменить персонального тренера. Фитнес-браслет оценит интенсивность нагрузки и рассчитает количество потраченных калорий. Умные часы помогут общаться, отвечать на сообщения и даже оплачивать покупки, не доставая смартфон из кармана.

https://www.youtube.com/watch?v=G7BEhs5Utpg

Это очень важно для людей, ведущих активный образ жизни. Спортивные наушники будут сопровождать ваши тренировки динамичной музыкой. С ними вы сохраните доступ к любимым трекам как на лавке со штангой, так и в парке под дождем. А мобильный сервис mWellness станет достойной альтернативой консультациям фитнес-инструктора и диетолога. Подписавшись на него, вы будете получать индивидуальные программы тренировок и меню здорового питания.

Оцените статью
GadgetManiac
Добавить комментарий