Умные часы хуавей женские инструкция по применению на русском языке

Помощник

Данная функция доступна только на HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570.

Если вы настроите циферблат-заставку, экран часов будет оставаться включенным после перехода часов в режим ожидания. Чтобы включить эту функцию, выполните следующие действия.

или выбранный циферблат, чтобы завершить настройку.

2 Если время выключения экрана устройства не настроено: когда на экране не выполняются операции, циферблат-заставка отобразится через пять секунд после настройки функции Заставка. Когда на экране выполняются операции, циферблатзаставка отобразится спустя 15 секунд после завершения операции.

Если время выключения экрана настроено для устройства, время на циферблатезаставке будет отображаться после перехода устройства в спящий режим.

3 Когда часы перейдут в режим ожидания, нажмите на циферблат-заставку, чтобы открыть рабочий экран.

Настройка циферблатов с изображением из Галереи

Перед использованием данной функции обновите приложение Huawei Health (Здоровье) и ПО вашего устройства до последней версии.

Настройка циферблата с изображением из Галереи

2. Нажмите на значок + и выберите в качестве способа загрузки фотографий приложение Камера или Галерея.

3. Нажмите на значок √ в правом верхнем углу и выберите опцию Сохранить. Выбранная фотография отобразится на экране часов в качестве циферблата.

Другие настройки

На экране настроек циферблатов с изображением из Галереи:

• Выберите опцию Стиль, Расположение, чтобы настроить шрифт, цвет, расположение времени и даты на циферблате часов.

• Нажмите на значок в виде крестика в правом верхнем углу выбранной фотографии, чтобы удалить ее.

Обновление приложений

1 Откройте приложение Здоровье, перейдите в раздел Устройства, выберите имя вашего устройства и нажмите Приложения.

2 Нажмите Диспетчер, чтобы посмотреть список приложений, требующих обновления, и список установленных приложений.

Фонарик

Откройте список приложений на устройстве и выберите Фонарик. Экран включится. Нажмите на экран, чтобы выключить фонарик. Чтобы включить его снова, повторно нажмите на экран. Вы можете провести вправо по экрану или нажать на боковую кнопку, чтобы закрыть приложение Фонарик.

По умолчанию фонарик включается на 5 минут.

Удаленная съемка

Данная функция поддерживается только на телефонах HUAWEI с интерфейсом EMUI 8.1 и выше.

1 Убедитесь, что ваше устройство подключено к мобильному устройству (телефон) с помощью Bluetooth и приложение Huawei Health (Здоровье) работает корректно.

2 Откройте список приложений на устройстве и выберите Удаленная съемка. Это приведет к запуску приложения Камера на вашем мобильном устройстве (телефон).

3 Нажмите на значок камеры на экране, чтобы сделать фото с помощью вашего мобильного устройства (телефон). Проведите вправо или нажмите на боковую кнопку, чтобы закрыть функцию Удаленная съемка.

Управление воспроизведением музыки

• Вы можете использовать ваше устройство для управления воспроизведением музыки в сторонних музыкальных приложениях, таких как NetEase Music.
• Данная функция не поддерживается, когда к носимому устройству подключен Телефон iOS.

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите опцию Устройства, выберите имя вашего устройства, а затем выберите опцию Музыка.

2 После воспроизведения композиции на вашем устройстве (телефон) выберите опцию Музыка в списке приложений, чтобы приостановить воспроизведение, воспроизвести композицию либо переключиться на предыдущую или следующую композицию.

Дополнительная информация

Проведите вниз по рабочему экрану устройства и нажмите значок

После включения режима Не беспокоить:
• Устройство не будет вибрировать или издавать звуковой сигнал, чтобы уведомить вас о входящих вызовах или уведомлениях, функция активации поднятием будет выключена.
• Будильник будет вибрировать и звонить в прежнем режиме.

Добавление в избранное

2 Нажмите на значок

рядом с добавленной карточкой, чтобы переместить ее. Нажмите на значок

, чтобы удалить карточку.

Настройка силы вибрации

Для защиты конфиденциальности вы можете установить на устройстве PIN-код. После установки PIN-кода и включения функции Автоблокировка потребуется ввести PIN-код, чтобы разблокировать устройство и получить доступ к рабочему экрану. Если вы продолжите носить устройство, экран не будет блокироваться.

Настройка PIN-кода

Если вы забыли PIN-код, вам придется восстановить заводские настройки устройства.

Изменение PIN-кода

Если вы забыли PIN-код, восстановите заводские настройки устройства и повторите попытку.

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), войдите на экран сведений устройства и выберите Восстановить заводские настройки.

После восстановления заводских настроек все данные, хранящиеся на устройстве, будут удалены. Выполняйте это действие с осторожностью.

Настройка времени и языка

После синхронизации данных между носимым устройством и мобильным устройством (телефон) системный язык также синхронизируется с носимым устройством.

Если вы изменяете язык и регион или время на мобильном устройстве (телефон), эти изменения автоматически синхронизируются с вашим носимым устройством, если оно подключено к мобильному устройству (телефон) с помощью Bluetooth.

Регулировка и замена ремешка

Ремешок оснащен застежками U-образной формы. Отрегулируйте ремешок в зависимости от размера вашего запястья.

Снятие и установка ремешка браслета HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570

Снятие ремешка: нажмите на зажим на ремешке, потяните ремешок наружу и отсоедините его от крепления.

Установка ремешка: совместите ремешок с креплением, нажмите на зажим на ремешке, чтобы прикрепить его к корпусу, а затем закрепите ремешок.

Снятие и установка ремешка браслета Band 6

Замена ремешка: осторожно снимите застежку, чтобы снять ремешок. Выполните действия в обратном порядке, чтобы прикрепить ремешок к корпусу браслета. Перед снятием застежки убедитесь, что корпус браслета плотно прилегает к ремешку.

Способ 1: снимите застежку с задней части ремешка и потяните его вниз, чтобы отсоединить ремешок от корпуса устройства.

Способ 2: снимите застежку с задней части ремешка, а затем поверните и потяните ремешок, чтобы отсоединить его от застежек с обеих сторон и от корпуса устройства.

Прикрепление ремешка: выполните действия в обратном порядке, чтобы прикрепить ремешок к корпусу браслета. Перед снятием застежки убедитесь, что корпус браслета плотно прилегает к ремешку.

• Застежка очень маленькая, поэтому будьте осторожны, чтобы не потерять ее при снятии ремешка.
• При установке ремешка держите устройство таким образом, чтобы кнопка располагалась с правой стороны, а пряжка ремешка находилась сверху.

На экране Assistant·TODAY вы можете посмотреть прогноз погоды, активировать голосовой помощник, открыть запущенные приложения или посмотреть pushуведомления календаря или AI Tips.

Push-сообщения AI Tips поддерживаются только при сопряжении устройства (телефон) с HarmonyOS 2/EMUI 11.0. 1 или выше.

Описание Assistant·TODAY

Проведите по рабочему экрану часов вправо, чтобы открыть Assistant·TODAY

Приложения

Эту функцию поддерживают следующие телефоны/планшеты Huawei.
Телефоны: HarmonyOS 2/Android 6.0 и выше
Планшеты: HarmonyOS 2 или выше

Установка приложений

2 Выберите приложение, которое хотите использовать, в списке Приложения и нажмите Установить. После установки приложения отобразится в списке приложений на часах.

Использование приложений

1 Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений.

2 Проведите вверх или вниз, выберите приложение и следуйте инструкциям на экране,
чтобы использовать его.

Удаление приложений

• Если вы нажмете Выключить службу AppGallery и Выключить, служба AppGallery будет выключена. Для повторного использования данной функции нажмите Приложения, следуйте инструкциям на экране для предоставления авторизации и включите функцию Приложения.

Получение уведомлений, просмотр и удаление сообщений

После включения уведомлений все сообщения, уведомления, которые отображаются в строке состояния вашего устройства (телефон/планшет), будут синхронизированы с вашими часами.

Если приложение Здоровье подключено к вашему устройству по Bluetooth, уведомления, отображаемые в строке состояния вашего устройства (телефон/ планшет), будут отправлены на ваше устройство. Уведомления, которые не отображаются в строке состояния, не будут отправлены на ваше устройство

Включение уведомлений о сообщениях

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства, выберите ваше устройство, а затем перейдите в раздел Уведомления и включите переключатель.

2 Откройте раздел Приложения и выберите приложения, от которых вы хотите получать уведомления.

Просмотр непрочитанных сообщений

Ваши часы будут вибрировать, чтобы уведомить вас о новых сообщениях, переданных из строки состояния вашего устройства (телефон/планшет. Непрочитанные сообщения можно посмотреть на часах. Для просмотра проведите вверх по рабочему экрану, чтобы открыть центр непрочитанных сообщений.

На часах может храниться не более 10 непрочитанных сообщений. Если количество новых сообщений превышает 10, последующие сообщения сохраняются вместо предыдущих. Каждое сообщение отображается только на одном экране.
Если вы используете режим Не беспокоить, спите, не носите часы или выполняете тренировку, на часы будут приходить сообщения, но уведомления отображаться не будут.
Сообщения, которые вы посмотрели на вашем устройстве (телефон/планшет), будут сразу удалены с ваших часов.

Удаление непрочитанных сообщений

Проведите вправо по сообщению, чтобы удалить его, или выберите опцию Очистить в конце списка, чтобы удалить все непрочитанные сообщения.

Прием и отклонение входящих вызовов

При входящем вызове часы сообщат вам об этом и отобразят номер или имя вызывающего абонента. Вы можете отклонить вызов.

• Для остановки вибрации при уведомлении о входящем вызове нажмите на верхнюю кнопку.

• Нажмите на значок Завершить на экране или нажмите и удерживайте верхнюю кнопку на часах, чтобы завершить вызов.

Проверка списка вызовов

Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, проведите вверх или вниз, найдите Список вызовов и нажмите на него, чтобы посмотреть список вызовов (включая входящие, исходящие или пропущенные вызовы) на часах

Перезванивание

Когда телефон сопряжен с часами, нажмите на любую запись вызова на часах, чтобы перезвонить.

Удаление списка вызовов

Проведите вниз к нижней части экрана и нажмите Очистить, чтобы очистить список вызовов.

Для использования этой функции убедитесь, что часы подключены к телефону.

Добавление музыки

1 Откройте приложение Здоровье, перейдите в раздел Устройства и выберите ваше устройство.

3 Нажмите значок √ в правом верхнем углу экрана.

Управление воспроизведением музыки на часах

1 Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, проведите по экрану, чтобы найти приложение Музыка, и откройте его.

2 Перейдите в раздел

3 Проведите вправо по экрану, чтобы вернуться на предыдущий экран, нажмите музыку, которую добавили на часы с помощью приложения Здоровье, и нажмите кнопку воспроизведения, чтобы воспроизвести музыку.

• На экране воспроизведения музыки на часах вы можете переключать композиции, регулировать громкость и выбирать режим воспроизведения, например воспроизведение по порядку, перемешивание, повтор текущей композиции и повтор плейлиста.
• Нажмите значок

в правом нижнем углу и нажмите Удалить композицию, Наушники, Часы или Телефон (доступно только на телефонах на базе HarmonyOS/Android, где нет возможности выбора последовательности воспроизведения).
• Проведите вверх по экрану, чтобы открыть список композиций. Если вы проведете влево или вправо по рабочему экрану часов, чтобы открыть карточку воспроизведения музыки, вы не сможете посмотреть список композиций.

Управление воспроизведением музыки на телефоне

1 Откройте приложение Здоровье, нажмите Устройства, выберите имя устройства, нажмите Музыка и включите функцию Управление музыкой на телефоне.

2 Откройте приложение Музыка на устройстве (телефон) и воспроизведите музыку.

3 Откройте приложение Музыка на часах и перейдите в раздел

4 Проведите вправо по экрану, чтобы вернуться на предыдущий экран для приостановки воспроизведения или регулировки уровня громкости на устройстве (телефон).

• Вы можете использовать часы для управления воспроизведением в сторонних приложениях, например KuGou Music, NetEase Music, Himalaya и QQMusic на устройстве (телефон).
• На экране воспроизведения на часах нажмите значок

в правом нижнем углу и выберите Часы или Телефон.

Секундомер

Часы поддерживают нормальный и сегментный отсчет времени в секундомере, помогая вам выполнять действия, требующие точного отсчета времени.

Запуск секундомера

1 Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, и выберите Секундомер.

, чтобы запустить сегментный отсчет.

Приостановка или сброс секундомера

, чтобы приостановить секундомер, и нажмите значок

, чтобы сбросить секундомер.

Таймер

Часы поддерживают быстрые таймеры с заданной продолжительностью и индивидуальные таймеры, чтобы помочь вам выполнять задачи с заданной продолжительностью.

Настройка быстрого таймера

1 Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, и выберите Таймер.

2 Выберите длительность и запустите таймер.

3 По истечении таймера часы завибрируют. Вы можете нажать значок X, чтобы выйти, или нажать значок в правом нижнем углу, чтобы повторно включить последний быстрый таймер.

Настройка таймера

2 Проведите вверх по экрану и нажмите Настроить.

3 Настройте время (часы, минуты и секунды) и нажмите значок

, чтобы запустить таймер.

Приостановка, сброс или закрытие таймера

, чтобы приостановить таймер, нажмите значок

, чтобы сбросить таймер, нажмите значок, чтобы закрыть таймер.

Настройка будильников на часах Huawei Watch GT 3

1 Откройте список приложений, выберите Будильник и нажмите на значок

, чтобы добавить напоминание о событии.

2 Задайте время сигнала и цикл повтора, затем нажмите OK. Если вы не настроите цикл повтора, будильник сработает один раз по умолчанию.

3 Нажмите будильник, чтобы удалить его или изменить время срабатывания и цикл повторов. Только напоминания о событиях можно удалить.

Способ 2. Настройка умного будильника или напоминания о событии в приложении Здоровье.

2 Настройте время сигнала, время, за которое он может начать вас будить, и цикл
повтора.

3 Если вы используете устройство на базе Android, нажмите значок √ в правом
верхнем углу. Если вы используете устройство на базе iOS, нажмите Сохранить в
правом верхнем углу.

4 Вернитесь на рабочий экран и проведите вниз, чтобы синхронизировать настройки будильника с часами.

5 Нажмите будильник, чтобы изменить время сигнала, время, за которое он может начать вас будить, и цикл повтора.

Напоминание о событии

2 Нажмите Добавить, чтобы задать время сигнала, название и цикл повтора.

3 Если вы используете устройство на базе Android, нажмите значок √ в правом верхнем углу. Если вы используете устройство на базе iOS, нажмите Сохранить в правом верхнем углу.

5 Нажмите будильник, чтобы удалить его или изменить время срабатывания и цикл повторов.

Фонарик на часах

Барометр на часах автоматически измеряет высоту и атмосферное давление в текущем местоположении и сохраняет данные за текущий день в виде волнообразного графика.

Просмотр данных высоты и атмосферного давления

1 Нажмите на верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, и выберите приложение Барометр.

2 Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы посмотреть данные высоты и атмосферного давления.

Компас

Приложение Компас отображает направление, долготу и широту ваших часов, помогая ориентироваться в незнакомой обстановке, например когда вы находитесь на улице или путешествуете.

Нажмите Компас в списке приложений и следуйте инструкциям на экране, чтобы откалибровать часы. После завершения калибровки на экране часов отобразится компас.

Во время калибровки избегайте источников помех магнитного поля, таких как телефоны, планшеты и компьютеры. В противном случае это может повлиять на точность калибровки.

Прогноз погоды

Откройте приложение Здоровье, нажмите Устройства, выберите имя устройства, включите функцию Прогноз погоды и выберите единицу измерения температуры (°C или °F).

Просмотр прогнозов погоды

Умные часы поддерживают функцию прогноза погоды в вашем регионе.

На карточке погоды

Проводите по экрану часов вправо, пока не найдете карточку погоды. Здесь вы можете посмотреть данные о местоположении и актуальную информацию о погоде, температуре и качестве воздуха.

На циферблате

Убедитесь, что выбранный вами стиль циферблата поддерживает отображение прогноза погоды. В этом случае вы можете просматривать информацию о погоде на рабочем экране умных часов.

В приложении Погода

Нажмите верхнюю кнопку, находясь на рабочем экране часов, проведите по экрану, пока не найдете приложение Погода, нажмите на него и проверьте текущее местоположение, последнюю информацию о погоде, температуру и качество воздуха. Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы посмотреть информацию о погоде на неделю.

Использование часов для поиска телефона или планшета

Проведите вниз по экрану циферблата, чтобы открыть панель значков, и нажмите Поиск телефона. Анимация функции Поиск телефона отобразится на экране устройства.

Если телефон находится в зоне действия Bluetooth часов, телефон/планшет воспроизведет сигнал, сообщая о своем местонахождении (даже в режиме вибрации или режиме без звука).

Нажмите на экран часов или разблокируйте экран устройства (телефон/планшет), чтобы прекратить поиск устройства (телефон/планшет). Функция работает, только если между вашим телефоном и вашими умными часами установлено соединение.

Если вы используете телефон на базе iOS и его экран выключен, система iOS будет управлять воспроизведением системного сигнала. В результате телефон может не ответить при попытке пользователя использовать функцию Поиск телефона.

Удаленное управление съемкой

Когда телефон подключен к часам нажмите Удаленная съемка в списке приложений на часах, чтобы телефон включил камеру. Нажмите на значок

на экране часов, чтобы сделать фото. Нажмите на значок

для переключения между 2-секундным и 5-секундным таймером.

• Функция удаленного управления съемкой доступна в списке приложений для
часов только в том случае, если телефоны/планшеты сопряжены с часами.
Телефоны: HarmonyOS 2/EMUI 10.1 и выше
Планшеты: HarmonyOS 2 или выше
• Чтобы использовать данную функцию, убедитесь, телефон к часам и на телефоне в фоновом режиме запущено приложение Здоровье.

Подключение Bluetooth-наушников

• Способ 1.

2 Часы автоматически выполнят поиск Bluetooth-наушников для сопряжения. Выберите имя ваших Bluetooth-наушников и следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить сопряжение.

• Способ 2.

1 Откройте рабочий экран часов и нажмите на верхнюю кнопку, чтобы открыть список приложений, перейдите в раздел Музыка, нажмите на значок в нижнем правом углу экрана воспроизведения музыки, а затем выберите опцию Наушники.

Включение и выключение режима Не беспокоить

При включенном режиме Не беспокоить будет отключен звук мелодии входящих вызовов и сигналов уведомлений, при поступлении входящих вызовов и уведомлений часы не будут вибрировать, а экран не будет активироваться, когда вы поднимаете запястье.

Однократное включение и выключение

Способ 1. Проведите вниз по экрану часов и выберите режим Не беспокоить, чтобы включить его.

Запланированное включение или выключение

Для использования данной функции обновите ПО часов и приложение Здоровье до
последней версии.

Отслеживание состояния здоровья

Убедитесь, что устройство надето правильно. Устройство автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна или бодрствуете.

Запись данных сна с помощью носимого устройства

• Когда устройство распознает, что вы спите, оно автоматически выключает функцию постоянного отображения, уведомления (включая уведомления о входящих вызовах), функцию активации экрана поднятием запястья и другие функции, чтобы ничто не беспокоило вас во время сна.

• Если функция HUAWEI TruSleep™ не включена, устройство будет отслеживать ваш сон в обычном режиме. Когда устройство надето во время сна, оно определяет различные фазы сна, время засыпания, пробуждения, входа и выхода из каждой фазы сна, а также синхронизирует данные с приложением Huawei Health (Здоровье).

Просмотр статистики сна

• Откройте приложение Сон на носимом устройстве, чтобы посмотреть последние записи данных ночного и дневного сна.

• Нажмите на карточку Сон на экране Здоровье приложения Huawei Health (Здоровье), чтобы посмотреть данные сна за день, неделю, месяц или год.

Измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

Правильно наденьте устройство, нажмите на боковую кнопку, чтобы открыть список приложений, проведите вниз по экрану и выберите опцию SpO2, чтобы начать измерение показателя SpO2. После завершения измерения сообщение «Повторить проверку» отобразится в нижней части экрана.

• Для получения более точных результатов измерений рекомендуется начать измерение уровня SpO2 через три–пять минут после того, как вы надели устройство.
• Не двигайтесь и убедитесь, что ваше устройство плотно надето на руку, но расположено немного выше сустава запястья. Убедитесь, что датчик пульса на устройстве плотно прилегает к вашей коже и между устройством и запястьем нет посторонних предметов. Экран устройства должен быть направлен вверх.
• На измерение могут повлиять внешние факторы, например низкая температура окружающего воздуха, движения руки или наличие татуировок на руке.
• Результаты измерений приводятся для справки и не могут быть использованы в медицинских целях.
• Измерение будет прервано, если вы проведете по экрану устройства вправо, а также при получении уведомления о входящем вызове или при срабатывании будильника.

Автоматическое измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства и выберите ваше устройство, откройте раздел Мониторинг показателей здоровья и включите функцию Автоматическое измерение SpO2. Устройство автоматически измерит и запишет ваш уровень кислорода в крови (SpO2), когда вы находитесь в состоянии покоя.

2 Нажмите Уведомление о низком уровне SpO2, чтобы установить нижнюю границу SpO2. Вы будете получать уведомление о низком уровне показателя, когда вы не спите.

Измерение пульса

• На измерение могут повлиять внешние факторы, например низкая температура окружающего воздуха, движения руки или наличие татуировок на руке.
• Не двигайтесь и убедитесь, что ваше устройство плотно надето на руку, но расположено немного выше сустава запястья. Убедитесь, что датчик пульса на устройстве плотно прилегает к вашей коже и между устройством и запястьем нет посторонних предметов. Экран устройства должен быть направлен вверх

Однократное измерение пульса

2 Откройте список приложений и выберите Пульс, чтобы измерить частоту пульса.

Постоянный мониторинг пульса

Пульс в покое измеряется в спокойном неподвижном состоянии, когда человек бодрствует. Самое благоприятное время для измерения пульса в покое — сразу после пробуждения утром.

Данные частоты пульса в покое, отображаемые в приложении Huawei Health (Здоровье), не будут изменены после выключения функции Постоянный мониторинг пульса.

Измерение пульса во время тренировки

Во время тренировки устройство отображает ваш пульс в режиме реального времени и зону пульса, а также отправляет вам уведомление, если пульс превышает верхнюю границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.

• Измерение пульса во время тренировки. Во время начала тренировки вы можете узнать данные своего пульса в режиме реального времени на устройстве.

• После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о среднем пульсе, максимальном пульсе и зоне пульса на экране с результатами тренировки.
• Если во время выполнения упражнений вы снимете устройство, данные пульса перестанут отображаться. Устройство выполнит повторную попытку измерить пульс, затем измерение прекратится. Измерение возобновится, когда вы снова наденете устройство.

Порог и зона пульса

Если во время тренировки частота пульса превышает установленный порог и не изменяется более 10 секунд, ваше устройство завибрирует один раз и будет отображать сообщение о том, что частота пульса слишком высокая, пока она не упадет ниже установленного порога или вы не удалите сообщение, проведя пальцем вправо по экрану.

Уведомления о пульсе работают только во время тренировок и не могут быть запущены во время ежедневного мониторинга.

Определение уровня стресса

Чтобы посмотреть данные об уровне стресса, откройте список приложений на вашем устройстве и выберите приложение Стресс, чтобы посмотреть уровень стресса и время, проведенное в разных состояниях стресса, в процентах.

Функция автоматического мониторинга уровня стресса не используется во время тренировок.

Дыхательные упражнения

На устройстве откройте список приложений и выберите Дыхательные упражнения. Установите длительность и ритм для упражнений, на экране нажмите на значок дыхательных упражнений и следуйте инструкциям на экране, чтобы выполнить упражнения. После завершения упражнений на экране устройства будут отображены данные, такие как пульс до упражнений, длительность упражнений и оценка выполнения упражнений.

Напоминание о необходимости движения

Когда функция Уведомление о необходимости движения включена, устройство будет поэтапно отслеживать вашу активность в течение дня (по умолчанию проверка выполняется каждый час). Устройство завибрирует и экран включится, чтобы напомнить вам о необходимости движения, если вы не двигались в течение заданного периода.

Чтобы выключить функцию Уведомление о необходимости движения, откройте приложение Здоровье, нажмите Устройства, выберите имя устройства, нажмите Мониторинг здоровья и выключите переключатель функции Напоминание.

• Устройство не будет вибрировать, чтобы напомнить вам о необходимости движения, если включен режим Не беспокоить
• Устройство не будет вибрировать, если оно распознало, что вы спите.
• Напоминания о необходимости движения отправляются с 8:00 до 12:00 и с 14:00 до 22:00.

Прогнозы менструального цикла

Устройство может рассчитывать предполагаемые периоды менструации и окна фертильности на основе данных о предыдущих менструальных циклах и данных календаря. Соответствующие данные и напоминания можно посмотреть на устройстве. Эту функцию можно включить следующими способами.

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), нажмите на карточку функции Календарь цикла и предоставьте соответствующие разрешения. Если вы не можете найти карточку функции Календарь цикла на рабочем экране, нажмите ИЗМЕНИТЬ на рабочем экране, чтобы добавить эту карточку на рабочий экран.

На рабочем экране нажмите на боковую кнопку, выберите опцию Календарь цикла и нажмите на значок

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран Календарь цикла, перейдите в раздел

2 Устройство будет отправлять напоминания о начале и завершении периода и об окне фертильности.

• Выберите опцию Записи, чтобы посмотреть и изменить данные периода. Предполагаемые даты менструации отмечены пунктирной линией.
• Устройство напомнит вам о начале менструации в 8:00 за день до ее начала. Вы получите другие уведомления в день события в 8:00.

1 Откройте список приложений на устройстве и выберите

2 Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать тренировку, которую хотите выполнить.

3 Нажмите на значок тренировки, чтобы начать тренировку.

4 Когда экран включен, нажмите и удерживайте боковую кнопку для завершения тренировки. Вы можете нажать на эту кнопку, чтобы приостановить тренировку, нажать на значок

, чтобы возобновить тренировку, или нажать на значок

, расположенный справа от режима тренировки, чтобы установить цели, напоминания и т.д.
• После завершения тренировки вы можете посмотреть такие данные, как длительность тренировки, количество сожженных калорий, график показаний вашего пульса, изменение частоты пульса, средний пульс и зона пульса.

Запуск тренировки с помощью приложения Huawei Health (Здоровье)

1 На экране тренировок в приложении Huawei Health (Здоровье) выберите нужный тип тренировки.

2 Нажмите на значок тренировки, чтобы начать тренировку.

, чтобы поставить тренировку на паузу, нажмите на значок

, чтобы продолжить тренировку, и нажмите и удерживайте значок

, чтобы завершить тренировку.

• Во время тренировки такие данные, как время и расстояние, будут отображаться и на устройстве, и в приложении Huawei Health (Здоровье).
• Если значение расстояния или длительности тренировки слишком короткое, данные тренировки не будут зафиксированы.

Синхронная работа в рамках однократной тренировки

После сопряжения с приложением Huawei Health (Здоровье) устройство будет автоматически запускать, приостанавливать, возобновлять и завершать тренировку (например, однократную тренировку или тренировочный курс), которую вы запускаете, приостанавливаете, возобновляете или завершаете в приложении Huawei Health (Здоровье).

Во время тренировки действия приостановки, возобновления или завершения тренировки будут синхронно выполняться на устройстве и в приложении Huawei Health (Здоровье).

Просмотр записей о тренировках

1 Откройте список приложений на устройстве и выберите раздел Записи.

2 Выберите запись о тренировке, чтобы просмотреть подробную информацию. На устройстве будут отображены различные данные о ваших тренировках.

Просмотр записей о тренировках в приложении Huawei Health (Здоровье)

Вы можете посмотреть подробные данные тренировки в разделе Данные упражнений на экране Здоровье в приложении Здоровье.

Удаление записи о тренировке

Нажмите и удерживайте запись о тренировке на экране Данные упражнений в приложении Huawei Health (Здоровье) и удалите ее. Эта запись по-прежнему будет доступна в разделе Записи на устройстве.

Просмотр данных ежедневной активности

Правильно наденьте устройство, чтобы оно автоматически регистрировало данные ежедневной активности, в том числе количество шагов, пройденное расстояние и количество сожженных калорий.

Способ 1. Просмотр данных активности на устройстве

Откройте список приложений на устройстве и выберите Записи активностей. В этом разделе вы можете посмотреть ваши данные, в том числе количество шагов, количество сожженных калорий, пройденное расстояние, количество часов физической активности, , а также длительность средних и высокоинтенсивных нагрузок

Способ 2. Просмотр данных активности в приложении Huawei Health (Здоровье)

Вы можете просмотреть данные активности на рабочем экране приложения Huawei Health (Здоровье) или на экране сведений об устройстве.

• Чтобы данные ежедневной активности отображались в приложении Huawei Health (Здоровье), убедитесь, что устройство подключено к приложению Huawei Health (Здоровье).
• Данные активности обнуляются в полночь.

Автоматическое определение статуса тренировки

Устройство может автоматически определить статус тренировки.

• На экране устройства отображается список поддерживаемых режимов тренировок.
• Устройство автоматически определит режим тренировки и напомнит вам о начале тренировки, если будут соблюдены соответствующие требования (положение тела, интенсивность физической активности, время, в течение которого вы находитесь в данном состоянии).
• Если в течение определенного периода времени текущая интенсивность тренировки будет ниже, чем требуется для режима тренировки, устройство отобразит сообщение о том, что тренировка завершена. Вы можете игнорировать данное сообщение или завершить тренировку.

Статус тренировки

Она доступна только на HUAWEI Band 7.

Откройте список приложений на часах, нажмите Статус тренировки (

) и проведите вверх по экрану, чтобы посмотреть данные, включая индекс бега, статус восстановления, нагрузку тренировки и максимальное потребление кислорода (VO2Max). Индекс бега поддерживается только некоторыми моделями устройств, включая HUAWEI WATCH GT 3 и HUAWEI Band 7.

• Индекс бега (RAI) — это комплексный показатель, который отражает выносливость и эффективность техники бегуна. Обычно бегуны с высоким индексом бега (RAI) достигают лучших результатов в соревнованиях.

• Статус восстановления отражает состояние восстановления после усталости, вызванной последствиями тренировки. Чем выше интенсивность тренировки, тем больше времени потребуется для восстановления.

• Вы можете посмотреть нагрузку тренировки за последние семь дней, чтобы определить ваш фитнес-статус. Часы собирают ваши данные о нагрузке тренировки в режимах тренировок, которые отслеживают пульс.

• VO2Max — это максимальное потребление кислорода, которое измеряется, когда человек устал и не может дальше двигаться. Это важный показатель аэробных способностей организма.

Устройство не отображает статус тренировки, если не получены данные VO2Max.